武术常用防守法
准确巧妙的防守可以保护自己,并使自己能处于反击位置和状态的方法,其最终目的在于防守和反击。下面就让小编来分享下武术常用防守法,欢迎阅读。
武术常用防守法1、拍挡防守:
以左手拍挡为例。左手掌向里拍击,阻拦对方对我上体正面直线攻击。拍击同时,左手掌向里拍击,阻拦对方对我上体正面直线攻击。身体体微向左后倾,并使身体右转。
2、挂挡防守:
左右手曲臂向同侧头部或肩部挂挡。
3、里抄防守:
左右手臂微曲并外放,紧贴腹前,手心向上,同时左右手曲臂,紧贴胸前立掌。
4、外抄防守:
左右手管外旋弯曲,上臂紧贴肋部。
5、提藤防守:
重心后移,前腿屈膝提起,后腿支撑,上体姿势不变。
6、載古防守:
当对方准备进攻时,使用截腿阻击对方攻势。不接触防守。
7、后闪防守:
重心后移,上体略后仰闪躲。
8、侧闪防守:
上体向左側或右侧闪躲,或用左右闪步防守。
9、下潜防守:
屈藤障低重心,同时低头缩颈向下闪躲,双手护头
10、上跳防守:
两脚燈地,使身体向上跳闪。
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