形体训练有哪些常见问题
如古人说:“窈窕淑女,君子好逑”、“形体不蔽,精神不散,亦可以百数”,体现了从古代开始我们就有了形体一词。
1.节奏感差,动作与节奏不合拍。
舞蹈中出现这种问题的同学大多缺乏节奏意识。如何解决这个问题呢?教师可以选择节奏感明显的音乐,先教学生学会喊拍,然后将动作和着拍子慢做,待动作熟练合拍了,再逐渐恢复至正常速度。实践证明,在平时的形体训练中,只要学生养成心里喊拍的习惯。平时,学生要经常聆听不同节奏的音乐,并用最简单的肢体动作跟着打节奏,或者做些节奏练习,这样就会习提高人的内心节奏感。
2.动作有气无力,软绵绵。
问题出现原因在于学生缺乏内在力量支撑的意识。针对这种问题,教师可安排学生双手各持一个2斤左右重的物体,然后分别放在不同的手臂位置去感受不同位置,手和手臂所要付出的力,最后拿走物体,做无实物的同样的练习,慢慢让学生找回持实物时的`用力的感觉,体会力的源头,逐步形成内在力量支撑的意识。
3.身体笨拙,动作僵硬。
出现这种情况,往往是学生没找准用力点或用力过猛。这时,教师就要特别注重学生身体局部的训练,让他们充分了解自己的身体,逐渐达到自由操作自身脊椎的每一部分、每一块肌肉的目的,然后再在将来的训练过程中找到身体放松和松弛的感觉与状态。
4.动作不到位。
出现这种情况的学生大部分缺少动作的延伸意识。针对这个问题,在训练中,教师可以多指导学生做拉伸性的动作练习和对抗练习,并在稍缓的动作过程中感受肢体的延伸感觉和内在对抗力量,体会动作力量与气息控制之间的配合,逐步解决动作不到位的问题。
5.动作平淡,毫无表现力。
这是由于学生缺少与动作的结合的内心情感。这时,教师在训练过程中,要不断启发和引导学生注重内心情感的体验。在舞蹈训练时,教师可指导学生在心中哼唱音乐的旋律,逐渐让身心融入音乐的情境并慢慢开启心灵的想象之门。
以上都是形体训练中常见的问题,在普通学校尤其没有任何舞蹈基础的学生中更为常见,有时问题还会多项同时存在。形体训练不是外部技能的模仿,机械化地使用教材,要真正解决学生的实际问题,教师要让学生掌握形体运动规律,形体运动的方法,让学生学会用内在意识、气息、力量合理地控制肢体,这样才会逐渐达到形体训练的目的。
-
形体训练与舞蹈表演的关系
舞蹈的审美特征、社会功能决定了这一艺术形式独特的魅力。随着人类社会的不断进步,舞蹈艺术也得到了很大的发展。儿童舞蹈作为校外教育的重要内容之一,长期以来有着广泛的市场和群众基础。其中有相当一部分学生以舞蹈特长升入重点中学和大学,还有的以此特长考入艺...
-
形体训练对促进幼儿身心健康发展分析
形体训练是形成人体正确的站、走、做、跪等姿态的最基础的训练。通过训练,可以使幼儿养成良好的体型和体态,并促进骨骼肌肉的良好发育,以及身体素质的全面发展。下面小编为大家分享形体训练对促进幼儿身心健康发展分析,欢迎大家阅读浏览。一、训练方法、内容与步骤...
-
形体瑜伽入门基础课
形体瑜伽可以提升女性心理层次,使她们更平和、更从容地去面对生命中各种挑战,享受生命本身具有的意义与快乐,实现积极人生目标,展示现代女性健康、向上、优雅、坚强的特质与风貌。下面小编整理了一些关于形体瑜伽入门基础课的.介绍,希望大家喜欢。腰躯转动式做法◆...
-
形体训练法则
子形体训练是指有目的、有意识地通过采用科学的方法并按照一定的客观标准和要求来塑造和改善女子身体形态的过程。从本质上讲是根据女性的特点和社会文化审美意识,对女性体型进行改造的过程。是根据个体差异,有的放矢地选择科学的锻炼方法和手段,进一步塑造自我、...