形体训练的方法有哪些
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目,主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础),结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态。那么形体训练的方法有那些呢?下面一起看看吧!
基本站立姿势,手位脚位练习,脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功。主要练习人的基本姿势,即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。
姿势正确与否,直接影响模特各种行为的美。日常生活中,有些、人往往忽视形体训练,因此经常出现身体不正,弓背含胸,端肩缩脖,腿弯曲等不健康的体态。特别是模特空乘类考生,对于形体的训练尤其重要。通过形体训练,从实际出发有针对地练习一段时间,就会练就出一个健美的形体姿态。另外,人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式,通过形体训练,使它能有正确的姿势与表现,以便充实头面部姿势和神态的美,模特空乘类的.考生对于眼神及面部感情表达是考试的一个重点,空乘考生的面部微笑练习就是一种“亲和力”的练习,是重中之重。
形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一,模特的动作训练体现了人体的优雅姿态,而且也传播了它们高雅的艺术精髓,培养了人的内涵修养,使人的精神和形体之美达到统一,有助于提大学联考生现代气质和高雅风度。
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