舞蹈基本功腰的训练
腰的训练是形体训练中非常重要的一环,它是幅度、软度等基本能力的训练,它具有表现性,是舞蹈动律的核心。通过腰的训练,使学生在腰的幅度、软度等基本能力上有所提高,掌握一定的运用能力,为舞蹈表演打下一定的基础。
再练腰的动作时,注意颈部动作的正确配合,不可折脖子。
腰可以分为三节:胸腰、中腰、板腰
胸腰以颈椎、胸椎部位为主;中腰以腰椎为主;板腰以髋关节为主。
瀥蒁训练动能
腰的训练是非常重要的一个环节,具有两个功能。
第一个功能:腰的训练幅度比较大,是舞者软度和幅度的重要展示和标记。
第二个功能:具有有一定的表现性,腰的动作和动律会产生舞蹈风格和舞蹈语言。
把杆压胸腰、地面胸腰
下腰、甩腰、耗腰、涮腰、波浪腰
下腰:在身体垂直的状态下,完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸动作。
甩腰: 在身体垂直的'状态下,连续、重复性地完成快速大幅度的后伸动作。
耗腰:保持下腰的状态,进行持续性的后伸动作。
涮腰:在胸腰、中腰、大腰的不同状态下,可在小八字步、大八字步、弓箭步上做。进行快或慢的、水平面的圆周运动。胸腰一般在基本脚位上进行,中腰与大腰一般在大八字步和弓步上进行。
波浪腰:从踝关节、膝关节、髋关节至脊椎,做逐一的、波浪式的屈身动作。分为前后波浪腰、旁波浪腰。
-
蒙族舞蹈基本功训练
蒙古族,是主要分布于东亚地区的一个传统游牧民族,是中国的少数民族之一,同时也是蒙古国的主体民族。蒙族能歌善舞,下面是跳蒙族舞蹈的技巧训练教学视频,望对大家有所帮助。1、压腿压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的`直立。在压旁腿时,同侧的...
-
舞蹈眼神的3种训练方法
很多舞蹈演员的技能技巧很不错,节奏感也很好,但是其舞蹈给人的`感觉就是没有亲和力,原因之一就在于没有好好运用眼神传达自我情感,没有和观众进行交流和互动,眼睛是心灵的窗口,下面介绍一下训练眼睛表现力的方法。(一)定眼眼睛盯着一个目标,分正定法和斜定法两种。正...
-
民族舞蹈的分类介绍
引导语:下面小编为大家带来民族舞蹈的分类介绍,希望能够帮助到大家,谢谢您的阅读。1.麦西莱甫新疆各族人民能歌善舞,"麦西莱甫"是一种最有广泛群众基础的维吾尔族歌舞。根据地城不同,"麦西莱甫"又分为许多种类。以喀什地区麦盖提县一带的"多郎麦西莱甫"最负盛名。它...
-
2017舞蹈考试的内容-即兴编舞的技巧
舞蹈专业大学联考考试一般分三大流程:1、综合舞蹈表现力考试;2、基本功测试考试;3、舞蹈考试综合素质测试。下面具体看看舞蹈考试的内容和技巧吧!舞蹈专业大学联考考试一般分三大流程:1、综合舞蹈表现力考试;2、基本功测试考试;3、舞蹈考试综合素质测试。综合舞蹈表现力...