如何調理幼兒虛弱的脾胃
經常會聽到說某個孩子脾胃虛弱的情況,其實小兒脾胃虛弱很常見,當然這也會影響到有人身體的健康發育,那麼是哪些因素導致了孩子脾胃虛弱的情況呢?我們做家長的又該如何調理幼兒虛弱的脾胃呢?
一、原因
1、飲食不節。小兒正處在生長髮育階段,脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節制,飢一頓,飽一頓,不按時吃飯,或零食太多,都可影響脾胃功能,造成脾胃功能失調,脾胃虛弱等症,日久則“面黃肌瘦”。
2、過食寒涼。小兒本為“陽盛”主體,易產生內熱,所以喜食寒涼。如果不加以節制,過食寒涼之物,就易損傷脾胃,造成脾胃虛寒,功能下降,從而影響食物的消化吸收及營養的攝取。
3、不合理的用藥。小兒患病後,家長非常著急,就在很短的時間內服大量藥物,尤其是一些消炎、鎮痛的西藥,如阿斯匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅黴素等,這些藥都對胃腸道有刺激作用,並引起噁心、嘔吐等症,這樣,病雖治好,卻留下了胃受損傷的後患。長期下去則影響食物的消化吸收,造成營養不良而致“面黃肌瘦”。
4、人體微量原素的缺乏。如缺鋅可導致腹瀉、厭食症;缺鈣導致生長停滯、抽搐等;缺鐵等致貧血、厭食、生長髮育停滯。以上這些都可使人體營養物質吸收不足,日久則使小兒“面黃肌瘦”。
5、營養失衡。小孩子沒有自控能力,吃東西沒有節制,一旦吃得過多,就會損傷到脾胃,出現消化紊亂,吸收不好,面黃肌瘦。有些家長以為孩子營養不夠,變本加厲給孩子做好吃的,結果反而增加了腸胃負擔,脾胃進一步受損,進入惡性迴圈。
二、調理
1、飲食:雜糧健脾和胃
脾胃虛弱的小兒,夏季飲食應以清淡,富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主,不要吃過於油膩的食品。烹調採用湯、粥、羹、膏等情勢,以利於脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制,避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五穀雜糧,如小米有健脾和胃作用,合適脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的'一層黏稠的“米油”營養極為豐盛,對恢復胃腸消化功能很有輔助。此外,玉米有健脾利溼,開胃益智功能,多吃玉米可進步小兒胃腸功能及助智力開發;薏米有健脾補肺,清熱利溼作用,其含蛋白質高,且易消化。
另外,還要多吃一些豆類或豆類製品,如黃豆也有健脾益氣作用,豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補血作用,特別適合脾虛兼有貧血的小兒。
家長給脾虛小兒吃雜糧可採用多種方式,如在大米中加小米或豆類;做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等,使小兒容易接收。
2、藥物:中藥分型調節
脾胃運化不良型:厭食伴有噯氣、噁心、腹脹,大便多有不消化物。常用蒼朮9克,陳皮4。5克,枳殼9克,雞內金6克,谷芽9克,麥芽9克。煎服。
脾胃虛弱型:以消瘦、進食少為主,伴有面色蒼白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克,山藥15克,炒白朮9克,黨蔘9克,神曲9克。煎服。
胃陰不足型:納呆,多飲,大便乾結,手足心熱,易焦躁,入睡不好。常用沙蔘9克,麥冬9克,石斛9克,太子參12克,火麻仁6克,谷芽9克。煎服。
3、保健:按摩按摩穴位
按摩足三裡穴足三裡位於兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。家長逐日給小兒推拿足三裡穴5~10分鐘,可使小兒消化體系功效茂盛,消化接收率增添,面黃肌瘦好轉。
捏脊法對嬰幼兒可採取捏脊法。家長站在小兒右側,讓他俯臥,用雙手捏起脊柱兩旁的面板,從尾骶部逐步向上挪動,直捏到頸部,反覆十多回,天天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用,能夠改良食慾、減少感冒、加強體質。
4、食療:脾胃虛弱 喝粥最佳
A.紅棗大麥粥
紅棗8~10枚,大麥適量,用溫水浸泡後旺火熬煮食用。
B.紅棗焦秫米粥
秫米適量,先用少量水浸泡後,上鍋炒,炒至略呈黃色,再加入浸泡後的小棗8~10枚,旺火熬爛食用。
C.蓮子粥
蓮子去皮去芯,溫水浸泡後,用旺火熬煮而成,加糖少量食之。
D.苡米粥
苡米適量,或加少量秫米,溫水浸泡後用旺火熬粥食用。
E.肉湯類
用雞或牛肉、排骨煮湯,加入丁香、茴香、桂皮等,調入食鹽少量食之。
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