糯米文學吧關於食譜的內容
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![黛米摩爾的獨家青春食譜]( "黛米摩爾的獨家青春食譜")
黛米摩爾的獨家青春食譜
嚴格控制飲食是黛米摩爾多年來保持年輕身材的關鍵。生活中，她嚴格執行一種以蔬菜、穀物為主的進食方式。以下是一位印度名醫為她量身定製的獨家青春食譜。這種飲食方法的.關鍵是：只進食營養價值高的天然有機食品。除魚...
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![相聲食譜順口溜（精選6篇）]( "相聲食譜順口溜（精選6篇）")
相聲食譜順口溜（精選6篇）
在快速變化和不斷變革的'新時代，大家都看到過許多經典的順口溜吧，順口溜源於生活，最常見的是賣貨小販使用，物品賣的好壞和順口溜編的好不好有很大的關係。那什麼樣的順口溜才是好的順口溜呢？下面是小編精心整理的相聲食譜...
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![減肥早餐食譜15篇]( "減肥早餐食譜15篇")
減肥早餐食譜15篇
減肥早餐食譜11、一杯牛奶一般成人對牛奶的攝取量為250毫升為宜。中國人平均日攝取鈣的含量只有391毫克，還達不到中國營養學會推薦量800毫克的一半。而且牛奶是非常好的補鈣飲品，一杯牛奶大概可以補充270毫克的鈣，且較一...
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![健康飲食食譜13篇]( "健康飲食食譜13篇")
健康飲食食譜13篇
健康飲食食譜1最近天氣變化反覆，人們易患感冒。而上班族更因為工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期“透支”之下，很容易營養失衡。因此，在這個初春季節，尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合理的營養是保障健...
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![2歲寶寶食譜家常做法]( "2歲寶寶食譜家常做法")
2歲寶寶食譜家常做法
由於2歲小兒24顆乳牙已長齊，具有一定的咀嚼能力，只要將蔬菜切成細絲、小片或小丁，就能既滿足小兒對營養素的需求，又適應小兒此時期的咀嚼能力。下面整理了一些2歲寶寶食譜家常做法，歡迎大家參考!雞蛋粥材料：雞蛋1個，胡蘿蔔1...
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![胃病病人一週食譜表營養健康美味]( "胃病病人一週食譜表營養健康美味")
胃病病人一週食譜表營養健康美味
【星期一】早餐：低脂牛奶、含麥麩麵包、番茄、雞蛋。午餐：米飯、海帶燉豬肉、炒菠菜。晚餐：麥麩麵包、黃芪、枸杞燉甲魚或海魚。【星期二】早餐：新鮮柑橘汁、麥麩麵包、雞蛋。午餐：饅頭、人蔘燉豬蹄、炒捲心菜。晚餐：將發泡...
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![適合寶寶吃的秋季食譜]( "適合寶寶吃的秋季食譜")
適合寶寶吃的秋季食譜
本文導讀：秋天天氣乾燥，汗液蒸發較快，因此人們需要給身體補充足夠的水分，特別是稚嫩的寶寶，更要注意調整飲食結構。本文，小編就來推薦幾款適合寶寶吃的'秋季食譜，還有養陰清熱的作用哦！魚蛋餅【原料】雞蛋半個，淨魚肉20克，淨蔥...
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![關於女人養生的食物與食譜]( "關於女人養生的食物與食譜")
關於女人養生的食物與食譜
黑豆黑豆是一種高蛋白、低熱量、高纖維的雜糧，並含有多種維生素及生物活性物質，如維生素E、花青素、黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等，對降低膽固醇、抗動脈硬化、降血壓、抗衰老、美容養顏等有輔助食療作用，並能提高免疫功...
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![健身後如何選擇好的飲食食譜]( "健身後如何選擇好的飲食食譜")
健身後如何選擇好的飲食食譜
1、考慮個人的實際情況。一般情況下，你的目的不同就決定了你健身之後的選擇的食譜肯定不一樣。比如說，你健身目的是減肥，如果不是很餓，那麼你可以吃一點水果或一點粗糧；如果你只是想練肌肉的，那麼你可以吃一點蛋白質，豆類食...
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![關於菠菜的功效食譜及禁忌]( "關於菠菜的功效食譜及禁忌")
關於菠菜的功效食譜及禁忌
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其營養價值還不止這些。接下來小編詳細為您介紹一下其營養價值與功效，還有一些它的食譜，既營養又美味，希望對你有幫助哦。一、菠菜的營養價值與功...
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![櫻桃肉食譜]( "櫻桃肉食譜")
櫻桃肉食譜
櫻桃肉食譜1主料：豬肉輔料：番茄醬鬆肉分澱粉糊調料：調味汁鹽巴水澱粉色拉油櫻桃肉的.做法：1.豬肉切成2釐米的小塊加入少許鬆肉粉（約1/4茶勺）和一勺水拌勻醃製2小時，調入2勺澱粉糊抓勻備用。2.鍋中倒入500ML色拉油，燒製8成熱左...
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![【薦】立秋養生飲食食譜]( "【薦】立秋養生飲食食譜")
【薦】立秋養生飲食食譜
方案一：注意優質蛋白攝入夏秋交接這個季節許多人沒有食慾，這時嘗試多吃一些清淡食物，不僅可以促進食慾，還能防病。清淡飲食能清熱、斂汗、補液，還能增進食慾。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為宜...
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![健康飲食食譜]( "健康飲食食譜")
健康飲食食譜
健康飲食食譜1山藥作為一種藥食同源的食物，早已深受人們的喜愛，秋季，餐桌上別少了山藥。時下，隨著氣溫的逐漸下降，胃潰瘍、小兒腹瀉、感冒等多種秋季常見病也紛紛找上門來了，此時，飲食中如果適當增加山藥的攝入，則可收到事半...
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![適合春分時節的食譜]( "適合春分時節的食譜")
適合春分時節的食譜
簡要內容：很多人都說春季宜養生，“食療”一詞也常常掛在忙碌的職場人士口邊。春令時菜包括有養陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。春令已至吃...
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![萬聖節甜品食譜-萬聖節]( "萬聖節甜品食譜-萬聖節")
萬聖節甜品食譜-萬聖節
萬聖節甜品食譜1：南瓜甜品海盜船1.用冰淇淋勺挖出2個冰淇淋球，放入冰箱冷凍室內冷凍至少一個小時以上，使其完全凍硬。2.用黑，白巧克力筆畫出各種萬聖節的鬼怪圖案，包裹後面用來貼冰淇淋球上的大眼睛，鼻孔和大嘴。3.將1/4南...
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![早餐食譜大全及其做法]( "早餐食譜大全及其做法")
早餐食譜大全及其做法
俗話說：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。為什麼要這麼安排呢?每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。早餐是我們一天中最重要的一餐，下面小編為大家介紹幾種早餐的做法，一起看看吧!營養...
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![一天六色營養食譜]( "一天六色營養食譜")
一天六色營養食譜
古人早就說過：“五穀為養，五畜為益，五菜為充，五果為助”，各類食品在膳食當中都有一席之地。營養學家也告誡我們，世界上沒有一無是處的食物，也沒有十全十美的食物。食物的妙處，全在於合理搭配，取長補短。食品的搭配並不難，各國營...
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![在減肥的期間營養的食譜有哪些]( "在減肥的期間營養的食譜有哪些")
在減肥的期間營養的食譜有哪些
早餐對於我們來說是很重要的，現在越來越多的人關注減肥，在減肥期間早餐吃什麼是非常重要的，早餐吃的怎麼樣關係到減肥的效果怎麼樣，所以大家一定要在早餐上面多花點心思，合理的搭配，讓自己吸收營養，又不用擔心會長胖。很多的...
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![兒童夏季早餐食譜]( "兒童夏季早餐食譜")
兒童夏季早餐食譜
本文導讀：夏季南北普遍高溫，人體汗液流失快，胃口低下，食慾不振，兒童更是如此，夏季往往得不到均衡的營養，加大了營養不良，發育不良等概率，俗話說一天之計在於晨，一天營養補充的開始也是在早晨，兒童營養早餐極其重要，直接關乎著兒童...
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![高血壓飲食指南食譜介紹和注意事項]( "高血壓飲食指南食譜介紹和注意事項")
高血壓飲食指南食譜介紹和注意事項
高血壓飲食指南食譜一、枸杞芹菜魚片湯材料：鯇魚肉60克，枸杞葉250克，芹菜120克，生薑3片。做法：將枸杞枝紮成一團，加適量鹽、薑絲、芡粉；油拌勻，先將枸杞枝紮成一團，加適量清水，文火煮沸約10分鐘，下魚肉稍煮至剛熟，調味即成。二、...
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![夏季養生粥食譜大全]( "夏季養生粥食譜大全")
夏季養生粥食譜大全
（1）夏季養生粥之西瓜皮粥材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。做法：西瓜皮少許，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗乾淨，炒鍋上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，調入白糖即成。功效：清熱解暑，利尿消腫。（2）夏季養...
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![2歲半寶寶食譜及飲食注意事項]( "2歲半寶寶食譜及飲食注意事項")
2歲半寶寶食譜及飲食注意事項
一、2歲半寶寶食譜雞蛋粥材料：雞蛋1個，胡蘿蔔1個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干做法：1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。蔬菜...
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![秋分養生的蔬菜及食譜]( "秋分養生的蔬菜及食譜")
秋分養生的蔬菜及食譜
秋分養生吃的蔬菜：1.白蘿蔔白蘿蔔有殺菌、增進食慾、抑制血小板凝集的作用。蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。除此之外，蘿蔔還含有大量維生素C，尤其是蘿蔔皮中的`維生...
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![父親節簡單養生食譜]( "父親節簡單養生食譜")
父親節簡單養生食譜
父親節簡單養生食譜父親節到來，很多人會想著給老爸買禮物，但是為老爸做上一頓愛心餐不是更好嗎?以下是小編為你推薦父親節簡單養生食譜的內容，希望大家喜歡。父親節養生食譜:西紅柿豬肝湯原料：西紅柿、豬肝、蔥、姜做法：豬...
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![食療養生的食譜]( "食療養生的食譜")
食療養生的食譜
現在已進入了秋冬季，天氣溼冷乾燥。女性朋友的.肌膚也會變很差，面板乾燥、粗糙不光滑、黯淡無光，此時最需要的就是補氣血了。女性朋友們不妨多吃這些食物，就能讓你恢復昔日光彩！1.當歸黃芪烏雞湯原料：烏雞肉250克、當歸15克...
