關於食譜的內容

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美容抗衰老的養生中藥食譜

一、美容養顏抗衰老的養生中藥一、人蔘青春奇效：提及人蔘的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個。據現代藥理研究，人蔘可以激化中樞神經系統，具有提高腦力和體力的作用，並能迅速消除疲勞。如何使用：人蔘茶。人蔘片3克，用沸水沖泡...
清明養生食譜好吃又容易做

1、口蘑白菜材料：白菜250克，幹口蘑3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。做法：白菜洗淨切成3釐米段，口蘑溫水泡發。油入鍋內燒熱後，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟後，放入味精攪拌均勻即成。功效...
冬至10款進補食譜推薦

冬至十大進補菜譜——麻油拌菠菜做料：菠菜1斤，食鹽、麻油適量。做法：菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。功效：通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。冬至十大進補菜譜——羊肉燉蘿蔔做料：白蘿蔔500克，羊肉250克，姜、...
學生會考的飲食食譜

在平凡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到美食吧，中國是一個餐飲文化大國，長期以來在某一地區由於地理環境、氣候物產、文化傳統以及民族習俗等因素的影響，你知道民間美食都有哪些嗎？下面是小編收集整理的學生會考的飲...
健康飲食食譜(集合13篇)

健康飲食食譜1吃貨，是幸福的一種代名詞。不過如果在食品安全事件頻發的中國，安心做一名吃貨，不僅需要一種對於美食的感知力，有時候更需要對於食品知識的學習力，這樣才能夠在享用美味的同時，也能夠確保健康的安全無虞。對於...
父親節簡單養生食譜

父親節簡單養生食譜父親節到來，很多人會想著給老爸買禮物，但是為老爸做上一頓愛心餐不是更好嗎?以下是小編為你推薦父親節簡單養生食譜的內容，希望大家喜歡。父親節養生食譜:西紅柿豬肝湯原料：西紅柿、豬肝、蔥、姜做法：豬...
護膚美顏食譜吃出好膚色

基礎保養也能醇潤豐厚補血美顏粥：調經補血，活血行氣川芎3g、當歸6g、紅花2g、黃芪4g、粳米100g、雞湯適量。將米淘淨，用水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片後裝入小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。濃稠時加蔥花、精鹽、...
幼兒秋季食譜大全之秋季寶寶吃什麼

本文導讀：秋季寶寶吃什麼？秋季寶寶很容易感冒，多吃提高抵抗力的食物可以增加寶寶秋季抵抗力。燉排骨製作方法：新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30～40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麵條...
夏季有哪些苦瓜食譜推薦

1、山藥炒苦瓜食材：主料為苦瓜、山藥1根；調料為鹽、色拉油、姜、蒜適量，紙尿布，水澱粉2勺，白糖少許。做法：苦瓜洗淨，對半切開，刮除苦瓜籽，切成條狀；山藥洗淨，去皮，切成條狀；苦瓜條、山藥條用清水泡2-3分鐘，撈出控幹水分；鍋中倒入色拉...
清明時節養生食譜有什麼

清明時節養生食譜一薺菜黃魚羹原料：小黃魚3至4條、薺菜100克、火腿片25克、鮮筍50克、雞蛋一隻，鹽、酒、味精等調味料適量。製作：小黃魚加鹽、酒、蔥、姜上籠蒸熟，取出淨肉備用;薺菜焯水切碎，火腿片切絲，鮮筍切丁;起鍋下高...
美味食譜全面養護

秋季，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏，以養“收”氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。按照《素問。至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在而調之，以平為期。”祖國醫學認為，人...
2017夏至清熱解暑養生食譜

在夏至，家裡最好常備防暑藥物，金銀花、菊花、荷葉、仁丹、藿香正氣水、清涼油、無極丹、避瘟散等防暑藥物可有效預防中暑，幫助安全度夏。下面是小編為大家整理的夏至清熱解暑養生食譜，歡迎大家閱讀瀏覽。清熱解暑10種食物...
適合春分時節的食譜

簡要內容：很多人都說春季宜養生，“食療”一詞也常常掛在忙碌的職場人士口邊。春令時菜包括有養陽之用的韭菜;助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。春令已至吃...
健康飲食食譜（精選17篇）

在日常學習、工作或生活中，大家都知道一些經典的美食吧，食譜是根據餐飲形式和內容分類根據餐飲形式和內容對選單分類，你還記得哪些美食呢？以下是小編精心整理的健康飲食食譜，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。健...
幾大營養減肥早餐食譜

水果是人們最重要的維生素來源之一，人們在生活中是不能離開水果的，水果的營養價值非常高，甚至有些水果還具有減肥的功效，因為水果當中的有效成分非常多，可以迅速作用於身體，讓身體得到最好的調節，吃水果的最好時機是早上，那麼...
三伏天養生食譜

即將進入三伏天，天氣越來越炎熱，按照傳統的飲食養生習慣，盛夏季節應“多酸少苦”，在日常飲食中也可以多吃一些酸味的家常菜，加下來小編給大家分享的三伏天養生食譜，希望大家會喜歡。三伏天養生食譜11、冰糖紅豆薏米粥紅豆用...
秋季喝粥的好處及食譜

秋季喝粥的好處及食譜秋天到了，天氣也漸漸轉涼，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋季養生的絕佳選擇。接下來...
男士健身食譜推薦

健身愛好者更多地關心營養的攝入。不少朋友提問，是否需要服食什麼特殊的補品?對於業餘者來說，一日三餐只要不偏食，一般來說營養可以保證。那麼，下面是由小編為大家分享男士健身食譜推薦，歡迎大家閱讀參考。一、男人健身的...
關於女人養生的食物與食譜

黑豆黑豆是一種高蛋白、低熱量、高纖維的雜糧，並含有多種維生素及生物活性物質，如維生素E、花青素、黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等，對降低膽固醇、抗動脈硬化、降血壓、抗衰老、美容養顏等有輔助食療作用，並能提高免疫功...
適合早上吃的特色食譜

現在大家吃早餐都吃什麼呢？油條、包子配豆漿嗎？這樣的早餐是不是吃膩了呢？接下來小編為大家介紹三款適合早上吃的食譜，想要吃多樣有特色的`早餐的話，就趕緊來看看吧！一、法式吐司卷原料：香蕉、吐司、雞蛋、糖。步驟：1.吐司上...
養髮護髮有奇效的四種食譜

養髮護髮有奇效的四種食譜養髮護髮有奇效的四種食譜首烏核桃豬腦飲食材：制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量做法：1、首烏清洗乾淨，備用；豬腦清洗乾淨，備用；核桃仁清洗乾淨，備用；2、首烏放入鍋中然後放入適量的開水，...
相聲食譜順口溜

在快速變化和不斷變革的新時代，大家都看到過許多經典的順口溜吧，順口溜源於生活，最常見的是賣貨小販使用，物品賣的好壞和順口溜編的好不好有很大的.關係。那什麼樣的順口溜才是好的順口溜呢？下面是小編精心整理的相聲食譜...
冬季減肥瘦身食譜有哪些

到了冬季我們的體重都會直線上升，冬天如果不減肥，怎麼能夠面對那麼美好的夏天呢，網路上在不斷的流行一句話，要麼瘦，要麼死，真的是，作為一個女人，怎麼能容忍肥胖呢，特別是到了冬季，很多人的食量就會大增，而且不運動，就會容易長肉，今...
健身後如何選擇好的飲食食譜

1、考慮個人的實際情況。一般情況下，你的目的不同就決定了你健身之後的選擇的食譜肯定不一樣。比如說，你健身目的是減肥，如果不是很餓，那麼你可以吃一點水果或一點粗糧；如果你只是想練肌肉的，那麼你可以吃一點蛋白質，豆類食...
夏季養生食譜有哪些

【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味，放入切好的青魚，同時加蔥薑蒜、西紅柿、番茄醬翻炒，最後放入高湯、加糖、鹽、老抽、辣醬，用大火燉開，之後轉到高壓鍋繼續燉30分鐘即可食用。【紅燒豬排】將豬排加鹽、糖、雞精等調料醃...