打高爾夫的推杆小技巧
高爾夫,俗稱小白球,是一種室外體育運動。下面是打高爾夫的推杆小技巧,希望對你有所幫助:
1、 雙手交叉握杆
在你的前面晃動你的雙臂,將雙手交叉在一起,輕輕抓住推杆握把,保證左手臂跟隨預想的推杆路線。
2、 將小球放在雙眼之間
大多數球手在推杆時都從習慣從小球上方注視球體。在練習的時候採取站姿,瞄球,然後從你的雙眼之間將一顆球拋下去。如果姿勢正確,這顆球應該掉在杆頭上。
3、 閱讀這條推杆路線
在較快的果嶺上,刈草留下的草痕會為推杆節奏提供參考。如果草痕方向背向你而且顏色較淺,那麼速度就會較之草痕較深的快,就會產生更多轉折點或錯位。
4、 短距離推杆練習
在練習果嶺上,連續進行一系列4英尺推杆,聽到球與杯洞的撞擊聲會給你帶來更多的自信,而進行長距離推杆很難推進,這會破壞你的注意力。
5、 練習距離
要提高推杆距離,節奏要比推杆路線重要。聚精會神將球推進一個假想的圓圈,記住20英尺推杆十分重要。
6、 找到推杆甜蜜點
舉起一支推杆,在杆面上標出一個硬幣大小的甜蜜點——杆頭將呈鐘擺擺動,而非扭轉。在杆頭上標註出甜蜜點,然後你就可以在瞄球的時候找出甜蜜點。使用推杆甜蜜點選球將會產生向上的自旋和滾動。
7、 在職業球手這一方的錯誤
當推杆路線彎曲時,那麼產生的拐點就會超乎你的想象。有力的`推杆更容易將球擊進洞杯,而無力的推杆就很難取得這樣的效果。
8、 在果嶺邊緣推杆
從果嶺邊緣進行推杆,想象這個球洞距離你有幾英尺遠,保證你的隨杆動作正確,獲得良好的滾動。
9、 獲得良好的揮杆節奏
形成一致的推杆路線相當重要。檢查推杆路線,稍稍瞄向球體以外的地方,練習揮杆獲得良好的推杆節奏,讓杆頭接近球體。檢查一下,然後開始推杆,緩慢後揮,然後送杆。
10、 左手低於右手
舒適和對齊相當重要,但是肩部對正並瞄準一條線,在這條線上你的想讓你的球產生滾動。讓你的左手低於右手(右手球員),這可以幫助你在擊球時肩部對準目標。你必須適應腹式推杆以提高擊球命中率。
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