跆拳道實戰技能

運動員在比賽中，根據自己和對手的情況，充分發揮己方特長，限制對方特長，為戰勝對手而採取的計策和方法，即為戰術。

路拳道戰術的實質在於使運動員能在蹈拳道比賽中依據各種可能發生的情況，運用自己平時訓練中所練就的各項技能，最有效地發揮自己的優勢去戰勝對手。在運用戰術過程中.要樹立正確的戰術思想，體現以我為主、快速靈活的方針，要遵循路拳道的技術發展變化規律，使戰術訓練有明確的目的性。

　　制訂和實施始拳道戰術時要注意的事項：

按照攻防兼備朗原則制訂和實施戰術比賽中，有些運動員一味講究進攻，不顧防守;有的則單純防守，不講進攻，結果使攻防失調，顧此失被。因此，制訂和實施始拳道戰術時要遵循攻防兼顧的原則，攻中有防，防中有攻。

熟悉對手時則事先制訂戰術由於每年比賽均是打同一個級別，對對手的長處和缺點都比較瞭解，所以在比賽前就制訂好了比賽的戰術，具體針對對手的基本打法、技戰術運用特點、主要弱點、精神狀態、心理素質、身體狀況等制訂出自己切實可行的作戰方案.真正做到省的放矢。如瞭解對手擅長防守反擊，自己亡場就要穩紮穩打，引誘對方主動出擊，自己進攻時使用有把握不失分的動作，使對手心情煩躁，失去耐心，這樣就佔據了主動。

不熟悉對手時，要充分利用一切條件儘可能的掌握對手的基本情況對手是今年剛參加這一級別的比賽，或是從低一級升上來，或是從高一級降到這一級別的。由於對對於的情況不太廠解，只能根據對手在與其他對手比賽時的觀察，或在比賽上場之前的準備活動中和即將上場比賽時廠解對手，如觀察對手的擊靶速度、習慣的技術動作、身材的高低等等。然後制訂初步戰術，在比賽開始後的']分鐘左右利用試探性的動作，藉以大概瞭解對手的基本情況、如對手是防守反擊型的，或是主動進攻型的等等，則依據發揮自己的特長，限制對手特長的原則來使用戰術，避實就虛，先奪其長，掌握主動權，使其不能發揮技術特長。

按照靈活多變的原理制訂和實施戰術比賽中的任何戰術都不是萬能的，採用固定不變的戰術，容易被對方摸到規律，使自己陷於捉襟見肘的困境。如在比賽前對對手有一定的瞭解，已制訂了戰術，但由於對手經過一段時間的訓練.可能在一些方面發生了改變。如對手原來擅長主動進攻，現在卻以防守反擊為主，這就要求運動員根據場上的情況變化，因勢利導，隨機應變，靈活運用和變換各種攻防戰術，虛實結合，真假相濟，使對方防不勝防。

結合技術和身體系質優勢採取戰術如果自己在技術、力量、速度、耐力等某方面佔有優勢可制訂和實施能夠發揮白身優勢的戰術。

結合自己的打法和風格採取戰術如有的運動員擅長主動進攻.有的善f防守反擊等等c比賽 時就要根據自己和對方的特點和不足，發揮自己的長處，抓住對方的弱點，以我為主，積極進攻.自始至終掌握比賽的主動枚，爭取比賽的勝利。

實施戰術時要勇猛頑強，敢打敢拼具體實施戰術時要有果斷大膽、勇猛頑強、敢訂敢拼的精神，在瞬息萬變的激烈對抗中，臨危不懼，臨戰不亂，保持攻防的合理節奏。一般來講，面對強手應加強防守，防中有攻，以防守反擊為主;面對弱手應積極進攻，攻中有防，以主動進攻為主.此時不能保守.要繼續大膽實施戰術;水平相當時，要攻防兼備，做到有序進攻，穩妥防守，抓住戰機，猛烈進攻。