高級會計師考試如何解決焦慮
很多人在高級會計師考試中都會出現焦慮的心理,那麼該如何解決呢,下面小編為大家帶來了高級會計師考試解決焦慮的方法,歡迎大家閲讀!
高級會計師考試如何解決焦慮【1】保持充足的睡眠
睡眠可消除疲勞,防止大腦因活動過度而產生抑制,而且可以為新陳代謝補充營養,使人集中注意力,增加記憶效率,思維反應敏捷,想像力豐富。
【2】攝入充足的營養
營養是一個人生長髮育和從事各種活動的主要能源。營養不良,會影響人體發育和大腦機能,嚴重的會出現頭昏眼花、注意力渙散、思維反應遲緩等症狀,降低工作效率。
【3】進行必要的體育鍛鍊
經過一段時間的學習後,必須進行休息,或者是靜止性休息如睡眠,或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞,又可以消除疲勞。
【4】考試前一天以休息為主
在放鬆狀態下“隨便翻翻”筆記和書本,此時不宜再記新的內容和鑽研未搞懂的。一般説來,這時新學的內容,考到的可能不大,卻會與腦中的`內容相互干擾,攪混,使腦子變得沉重,過於緊張。
【5】考試前做好必要的物質準備
如準備好考試時需要攜帶的材料以及考試工具等。為熟悉考試環境,可提前到達考場,免得因準備不足或遲到而驚慌失措,干擾答卷。
【6】輕裝上陣,適當降低求勝動機
大部分考生都是參與多科目考試,所以一定不要把得失看得太重,這樣會影響下一科的發揮。你所要做的一切就是順其自然,發揮出你現有的實際水平。
【7】在戰略上藐視考試,在戰術上重視考試
應該相信自己經過長時間的複習已準備充分,經過多次模擬考試已積累了許多經驗,心理也得到了較好的訓練,考試並不可怕,這是應試總的策略。但在具體解每一道題時,應認真細心,重視每一細節,盡力不丟一分。“信心”和“細心”可保證你考試取得成功!
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