菊花茶的副作用
菊花屬於菊科多年生草本植物,是我國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。但是菊花茶同樣也有很多副作用,我們一定要注意!
菊花茶的副作用1、脾胃虛寒最好少喝
用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,一般3~5天即可。體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
2、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
3、應選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發黴、長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外,選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的時候就摘下來了。選購時,先用手摸一摸,鬆軟的、順滑的菊花質量比較好。
菊花茶品質判斷1、好的菊花茶,花朵大小整齊,沒有碎花,沒有雜質,沒有粉塵,沒有小蟲子。而品質差的則反之。
2、好的菊花茶泡開後,花朵舒展開來,好像活了一樣,非常有活力,生氣,而差的菊花茶泡開後則死氣沉沉的。
3、好的'菊花泡開後,水是通透清澈的,而差的菊花茶則濁的,含很多雜質。
枸杞明皇菊茶,取上好江西明皇菊,口感清甜、花朵偏大、湯色亮黃清澈,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。
菊花茶的泡法菊花茶有清熱解毒,清肝明目的功效,對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。但應注意的是,應掌握正確的菊花茶沖泡方法。
泡泡菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,衝入沸水泡2-3分鐘,待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘甜。
現代科學已能提取菊花中的有效成份,製成菊花晶、菊花可樂等飲品,讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。比如枸杞明皇菊茶,取江西明皇菊、寧夏枸杞,淨重:45± 5g,沖泡之前可以温水簡單清洗一下,用100℃的開水沖泡,可以反覆沖泡幾次直至無味。代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。
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