夏季皮膚護理要點

夏季的高温和潮濕，使得我們的肌膚面臨着重重挑戰，我們需要注意的護膚細節有很多，錯誤的護膚方法有可能讓你的肌膚受到傷害，下面這些夏季皮膚護理要點你必須知道!

　　洗臉水的温度和硬度

洗臉既可以清潔皮膚，又可給皮膚補充一些水分和促進血液循環，有延緩皮膚衰老的作用。洗臉水温應適中，涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細血管收縮，從而使污垢留存在毛孔內，所以夏季不宜用涼水洗臉。過燙的水洗臉會燙出紅斑甚至水皰，熱水會導致皮膚鬆弛暗淡、毛孔粗大。所以我們應選擇用温水洗臉。

　　潔面產品選擇

洗臉時宜選用能清潔皮膚、補充水分、保持汗腺、皮脂腺暢通、減少色素沉積等作用的純植物潔面乳。這樣不僅易將臉上髒物祛除，而且會有清涼感。潔面奶、洗髮水、沐浴露統統都是中性的.。肥皂、香皂、透明皂、硫磺皂、洗衣粉都是鹼性的，最好少用。

　　選擇適當的護膚品

爽膚水：夏天一般常見皮膚都可以使用帶有薄荷成分的爽膚水，這類水可以讓皮膚鎮定下來，而且也會覺得比較清涼。

噴霧：身邊可以常備一個礦物質水或花露水作為補水噴霧使用，尤其是在空調間，能夠幫助皮膚快速補充水分，減少乾燥。

乳液、面霜：油性皮膚使用凝霜或凝露狀的乳液或面霜就可以了，不需要使用太多質地厚重的產品，其他皮膚可以在此基礎上，塗抹柔滑、不含礦油成分的保濕霜，如果覺得油多，可以用化粧棉輕輕按壓，去掉油光。

　　慎用換膚產品

自從果酸、水楊酸、維A酸、醋酸、硫磺等有換膚和美白效果的成分被添加到護膚品中，多個知名護膚廠商也紛紛推出含有果酸、維A酸等成分的日常家用型的保養品，稱此為雀斑、痘印的“塗改液”。

這些換膚產品在夏天對皮膚的損傷更大，只能在有經驗的醫生指導下小範圍的使用。在實踐中經常碰到誤將維A酸塗抹在炎性粉刺上，導致炎症加重。

　　合理使用防曬霜

皮膚被強烈陽光暴曬後，會幹燥起斑、出皺紋，甚至出現紅斑水皰色素沉着，另外，光子激光術後或者其他手術外傷後，新生的皮膚更需要防曬。臉上塗防曬霜(粉)，手、腿塗防曬油等等，並不等於皮膚就能始終免除紫外線的傷害。

任何有效防曬護膚品抵抗紫外線的能力都十分短暫，所以防曬效果要好就需要適時補充。當你因工作不得不接觸太陽光時，最好同時採取多種保護皮膚的措施，如既塗防曬品，又戴帽子或撐太陽傘等，同時在晚上還應適當使用美白護膚品。

美白護膚品的成分一般能抑制黑色素的生成，能在黑色素形成的每個階段發揮作用，最大限度地阻斷皮膚色素斑的產生。防曬指數也不是越高越好，因為防曬指數過高也會損害皮膚，一般選擇8-12，光敏者選擇12-20，野外旅行或者海里游泳時選擇30以上。

　　化粧要以淡粧為宜

在炎熱的夏天，毛孔張開，容易吸取了化粧品中有害物質，臉上經常出汗或出油，容易使所化的粧在不知不覺中完全消失，或是弄得脂粉狼藉，深一塊、淺一塊。

夏天還是皮膚炎症容易發生的季節，所以夏天化粧，應當更講究。以淡粧為宜，基本原則為臉上稍加一點色彩，使輪廓看來健康明快，有精神便行。過濃的粧給人有不舒服的感覺。而且出汗後易使濃粧溶化剝落，另外濃粧在夏季更容易引起油彩皮炎。