秋季如何護理好皮膚

到了秋季，因為空氣中的水分被吸收乾淨，所以我們會乾淨這個季節非常乾燥。而這個時候，我們的肌膚就會同樣變得乾燥起來，這是由於肌膚缺水的緣故。那麼，相信很多關注自己肌膚的女性都會問，我們在秋季中應該怎樣保養我們的肌膚呢?下面，小編就來給大家説一説秋季保養肌膚的話題吧，

要護理好皮膚可以找有經驗的美容師，也可以自我護理。但是，有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。這是因為秋天風沙大，灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。所以，秋天護理皮膚可按如下方法進行：

1、選擇合適的護膚品

對於喜歡護膚的朋友來説，護膚品是必不可少的，尤其是在選擇護膚品上，更是尤為關鍵。我們要根據自己的肌膚來選擇適合自己的護膚品，還要根據時間與氣候。護膚品不一定要用貴的，但一定要用適合自己皮膚的。

2、日常的皮膚護理

運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用温水、洗面奶徹底清潔面部的.皮膚，再用不含酒精的化粧水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層。

3、定期祛除死皮

除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部，5-8分鐘後，待其呈半乾濕狀時再用中指順着皮膚紋理輕輕地將它揉搓掉。最後用温水淨面，抹上化粧水及晚霜。

4、每週做一次全套護理

有條件者每週還應該抽l小時做一次面部的全套護理。包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除，又能令皮膚的血液循環加速，並使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成分，使皮膚光潔柔嫩。

5、通過飲食潤澤肌膚

在飲食方面上，也要注意好。為了自己的肌膚，我們在飲食上一定要做到均衡，多吃一些蔬菜與水果。蔬菜與水果中含有大量的水分與維生素，對我們的身體很有好處。儘量戒煙戒酒，不要去吃一些油炸性的食品，那樣對皮膚不好。多吃一些如銀耳、蜜棗這些潤膚的食物。