秋季安全行車的注意事項

秋天是個乾燥的季節，同時人們會出現秋乏的現象，小編提醒大家出現秋乏的司機要注意休息，養精蓄鋭，切勿疲勞駕駛，下面小編為大家搜索整理了秋季安全行車的注意事項，希望對大家有所幫助!

　　1、 駕駛安全驅“秋乏”

進入九月以後，夏天的酷熱悄悄的被秋高氣爽所替代，天氣轉涼、日照時間逐漸縮短，人體的各系統也相應地發生的變化。出汗減少、食慾增加，機體需要生理性的休整階段，能量代謝需要相對恆定，補償盛夏氣候環境帶給人體的超常消耗，這就是產生“秋乏”的原因，它是機體內外環境獲得平衡的過渡現象。對待“秋乏”一方面要加強營養注意勞逸結合，使身體通過休整獲得新的活力;另一方面要加強鍛鍊、減輕寒來暑往氣候對身體的影響，提高身體適應力。

　　2、 別把“利益”看太重

秋季是旅遊、運輸產業的旺季，天氣涼爽，駕駛人容易產時間、多拉快跑的心理，然而，“十次事故九次快”，麻痺大意災禍就會趁虛而入。另外，秋季是旅遊的好季節，開公車拉私活的現象增多，這部分人開車精神比較緊張，提心吊膽，走小路、抄近道、搶時間、道路不屬、遇事手忙腳亂、怕有事偏出事。身邊這樣教訓很多，這種現場需要引起駕駛人和車輛管理者的'高度重視。

　　3、 切勿疲勞駕駛

駕駛人在開車過程中由於速度快、時間長、噪聲大、姿勢單調、動作受到一定限制，忙於判斷處理外部信息，精神緊張，容易出現駕駛疲勞，駕駛人為了適應車輛的走走停停，需要頻繁地踩離合器和制動踏板，超強的肌肉頻繁抽動，很容易使腳掌脱離踏板發生精神疲勞，駕駛人會出項反映遲鈍、意識不清，並伴有力不從心、手腳不聽使喚等症狀，對強烈的信號刺激不敏感，駕駛人處於半夢半醒的麻木狀態非常危險。

駕駛人一定要做到長途持續駕駛2小時左右要停車休息一下，活動以下身體，呼吸新鮮空氣。一天累計駕駛時間維持在8小時左右比較合適，若遇特殊情況，也不能超過10個小時，如果出現疲勞症狀，一定要停車休息，待解除疲勞、清醒後再上路。

　　4、 身體疲勞時千萬不要吸煙

很多駕駛人都有一個習慣，開車睏乏時抽上一支煙，覺得既提神又解乏。其實不然，因為人在機體消耗一定熱量後吸煙，比身體處於平靜時吸煙危害更大。當人體做功消耗體能時，腎上腺就分泌大量腎上腺素至血液中，使循環加速，心跳加快，此時吸煙，煙中的有害物質趁機進入血液。有科學家做過如下試驗，將小白鼠分成兩組，一組讓其被動運動，另一組不加處理，而後分別用同等劑量煙霧薰它們，結果運動組比靜止組垂危時間快兩倍還要多。由此推斷血液循環加快能促進煙的成分溶於血液，從而造成機體中毒。另外，勞動和運動後胃容物快速分解、吸收，會出現飢餓感。而尼古丁等有害物會抑制胃粘膜細胞，使胃酸分泌量減少，消化液亦隨之減少，這時吸煙病魔即可在你毫無警覺的情況下侵犯你的身體，飢餓感減輕使人誤以為解乏了。請吸煙的駕駛人引起重視。

　　5、秋季駕駛汽車操作要領

在暗霜、露水、冰雪的道路上行駛時，由於路面滑，車輪和地面的摩擦係數明顯降低，容易造成車輛產生側滑、橫移和制動距離增長，危險區域擴大。因此必須降低車速和保持均勻的行車速度，遇有交匯車輛，要提前減速，選擇適當地段，緩慢平穩通過，嚴禁超車。外環道路上行駛，特別在彎道處，須格外小心，駕駛方向不宜過快，同時避免急剎、防止側滑。