寶寶的成品輔食怎麼選擇好

69%的父母給寶寶選擇成品輔食時最先考慮的因素是營養。除了營養還有很多其他因素喲!今天小編就給大家介紹如何給寶寶選擇成品輔食，希望對大家有幫助!

　　如何給寶寶選擇成品輔食

一、維生素D和鐵

補充維生素D

母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D的參與。

新生兒滿月後，應當到户外適當曬太陽，同時補充相關維生素AD製劑，應一致堅持到寶寶滿3週歲。

補鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡，缺鐵可

發生缺鐵性貧血。專家們認為，足月兒應於4個月齡開始補鐵，早產兒應於2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

二、維生素C和蛋白質

補維生素C

嬰兒以母乳餵養者維生素C不會缺乏，若以牛奶餵養，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

增加優質蛋白質

除母乳、牛乳外，其他含蛋白質的食物也要注意補充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆製品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食慾，以免形成偏食。

可見，在寶寶的成長過程中，要注意營養攝入不足的問題，適當給寶寶補充一些營養素。在產品的選擇上，應儘量選擇營養素配比豐富，並富含微量元素和礦物質的品牌產品，如營養18種維生素和礦物質的善存小佳維等，讓寶寶的健康升值。

　　寶寶飲食注意

1、不要斷奶

正用母乳餵養的寶寶，不要趕在夏天斷奶。一是高温季節寶寶的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是待秋涼後再斷奶不遲。

2、調整食譜

夏天氣温高，出汗多，需要為寶寶增加食物的供應，增加幅度在10%--15%。為此，寶媽們宜適多進食一點牛奶或奶製品，多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率，從而促進寶寶的`發育。

3、少喝果汁與飲料

果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質元素，但缺乏寶寶發育所必需的蛋白質與脂肪。若飲用果汁過多，必然影響寶寶主餐的進食量，使其體內營養狀況失去平衡，造成營養不良，因此，寶媽們最好不要喝。

　　寶寶腹瀉的預防

1、堅持母乳餵養寶寶

要提倡母乳餵養，這是因為母乳營養豐富，易被消化吸收，母乳中還含有免疫球蛋白，能阻止細菌侵入腸粘膜，具有抗感染能力。母乳餵養也較衞生，不易受到細菌污染。同時讓寶寶經常到室外運動、曬太陽，以提高抵抗力。

2、孩子別吃生冷、不潔食物

為了防止“病從口入”，千萬不能給孩子吃不潔食物，還要注意儘量避免讓孩子生吃動物性食物，如生魚片、半熟的雞蛋等，因為生吃食物，特別是肉、魚、蛋等是夏季招致沙門氏菌感染的重要原因。此外，冷凍食物如冰淇淋，還容易感染李斯特菌，所以夏季應儘量少給孩子吃冰淇淋。生吃的瓜果蔬菜一定要用流動水沖洗乾淨，儘量去掉外皮後食用。

3、良好的飲食衞生習慣

嬰幼兒使用的奶瓶等用具一定要按時消毒，不用的時候要用清潔布蓋好。由於奶瓶容易受到污染，所以要儘量使用水杯與碗勺取代奶瓶。夏季氣温高，不要將寶寶的食品放置太長時間，最好是吃多少做多少。另外，寶寶吃飯前一定要先洗手。