夏天寶寶吃什麼輔食

夏天來了，天氣熱容易上火，寶寶飲食也要注意了，那麼寶寶吃什麼輔食好呢?下面小編為大家介紹夏天寶寶吃什麼輔食，希望對大家有幫助。

　　夏天寶寶吃什麼輔食

1、營養均衡的嬰兒輔食，如含豐富天然營養的嬰兒米粉等，更適合寶寶食用，幫助寶寶安全健康的度過盛夏。在挑選米粉時，要注意品牌的可信度，選擇質量有保障、口碑比較不錯的嬰兒米粉品牌。

2、夏季應當隨時調整嬰兒的膳食結構，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，要多吃新鮮蔬菜和水果。注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的`食慾。

3、主食可多食粥類，例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。

4、以芝麻醬、甜麪醬、雞蛋、火腿等為主要原料，同時搭配任何菜碼的涼拌麪清涼爽口，孩子喜歡吃。

5、給嬰兒吃的蔬菜和水果一定要新鮮，不要吃剩菜、剩飯。

6、由少量開始，逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂。

7、輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加。

8、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一種一種地增加，逐漸到多種。如果孩子大便變化不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。

9、在炎熱的夏季和孩子身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適。

10、輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加，這樣孩子容易接受。

11、隨着輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

　　夏天寶寶飲食注意事項

1、夏天對於寶寶自身的清潔要更為細心，以免細菌通過手指、玩具等接觸物進入寶寶體內，造成病菌感染。

2、幼兒的腸胃尚在發育階段，比較嬌嫩。夏季細菌活躍，寶寶的腸胃容易受到感染，引發腸炎甚至痢疾等腸道傳染病。特別是過了6個月後進入輔食階段的寶寶，從媽媽身體帶來的“母傳免疫物質”逐漸消耗殆盡。再加上輔食階段寶寶吃的食物比較雜，所以腸胃受感染的幼兒比較多。這個時候，媽媽最重要的是為孩子提供安全、衞生的食物，避免細菌的侵襲。

3、營養攝入要均衡，提高孩子的抵抗力。

4、嬰幼兒身體嬌弱，爸媽不要把屬於大人的習慣，延伸到寶寶身上。比如夏天大人們喜歡多喝一些果汁飲料，解暑降温。如果家裏儲存了很多果汁，孩子每天喝的量也會自然而然增多，這樣會影響孩子主餐的進食量，使營養失去平衡，造成營養不良。

5、喂孩子飯時一定要注意食物的温度，寒涼食物往往是引起孩子腸胃疾病的禍根。無論什麼季節，孩子的食物必須以温和為主，避免過冷、過燙，以保護嬌嫩的腸胃。

　　夏天寶寶潤腸通便的食物

1、豆漿

黃豆是一種有助於緩解便祕的物質，媽媽們可以給孩子自制豆漿，加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗裏，然後第二天早上放入豆漿機中攪拌，製成豆漿，之後加入蜂蜜，讓孩子喝下，可以幫助孩子補充優質蛋白，還能幫助消化，緩解便祕。

2、香蕉

香蕉是可以幫助滑腸潤腸的，這是大家都知道的事情，因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便祕，在寒冷的天氣，母親可以將香蕉加熱，加入蜂蜜，讓孩子吃。如果你的寶寶不足兩歲，那麼就不要加入蜂蜜了，直接給他們吃香蕉泥就好。需要注意的是，香蕉一天最好不要超過1根，否則性寒傷腸胃。

3、梨子

梨子性涼，人們吃梨會容易腹瀉，所以媽媽們可以讓孩子吃些梨來幫助緩解便祕，當然不能吃多，一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節，母親不要讓孩子直接吃梨，那會容易使得孩子生病的，最好就是用冰糖燉雪梨，這有助於清熱解火，而且有助於補水，緩解便祕。