寶寶挑食怎麼辦-讓寶寶不再挑食的四大妙招

寶寶不愛吃飯就愛吃零食,挑食偏食怎麼哄都不奏效,喂個飯要一個小時?下面，小編為大家分享讓寶寶不再挑食的方法，希望對大家有所幫助!

　　遊戲“戰術”

根據寶寶的喜好做他喜歡的遊戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌後説：“這些吃的就是敵人，它要向我們進攻了，讓我們趕快把它消滅。”

寶寶一聽便會來了勁頭，媽咪還可按飯菜裏的'不同東西繼續編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩--喝湯。

並告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利，寶寶會很快投入到進餐中。但遊戲要經常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。

　　欲擒故縱

雖然媽咪心裏想讓寶寶多吃一點，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶説些非常有趣的事兒，根本不提有關吃飯的問題。

即使提也只是限於“這飯的味道真好，你猜猜是怎麼做出來的?”於是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心裏因此留下愉快的進食記憶，一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

　　不讓寶寶隨便選擇

寶寶一上餐桌，面對擺着的多個菜，媽咪不要先問他想吃哪個菜，而是問他想吃菠菜還是胡蘿蔔;如果寶寶吃飯時只是挑自己喜愛的吃，別的菜一點都不去動，媽咪可做一個寶寶最喜歡吃的菜，吃飯一開始，先把別的菜都夾上一點，放在一個小盤子裏，告訴他只有把這盤菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。

寶寶為了能吃到自己喜歡的菜，只好把盤裏的吃光。媽咪可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對身體的好處，這樣有助於寶寶由不愛吃到逐漸愛吃，也許還會突然發現這些令他討厭的菜並不那麼難吃，由此改變以前的偏見。

　　讓菜色更“誘人”

準備多些菜色，把菜做得看起來更誘人。可以嘗試把菜做成可愛好玩的形狀，做得小巧一點，最好像手指頭大小。小份量的食物才不會給小孩產生太大的壓力，才不會覺得自己被迫吃很多。

這樣小孩子就會很有成就感，讓他得意地説“看，又吃完了一個胡蘿蔔了”，而不是盯着碗中滿滿的食物好像怎麼吃也吃不完一樣。給小孩子準備兒童專用的餐具碗筷，可愛的小碗能增加小孩子的飲食興趣。