寶寶便祕吃什麼
寶寶比較小,身體機能尚不完善,種類繁多的飲食容易導致寶寶消化不良從而引起寶寶便祕。那麼,寶寶便祕怎麼辦呢?寶寶便祕吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看治療寶寶便祕的方法吧!
治療寶寶便祕,飲食上改善效果最好。那麼,寶寶便祕吃什麼比較好呢?請繼續看下文哦!
便祕就是大便過於乾硬,長時間淤積在大腸內。新生兒均勻每天排便4次,母乳餵養的寶寶多達6次以上。那麼,小寶寶便祕怎麼辦?
第一:沒有尤其起因,應堅持母乳餵養寶寶。
第二:假使人工餵養的話,就要當心寶寶飲食的調理,少加糖,多喝開水、果汁,增多穀物,恰當減少蛋白質的攝入。
第三:給3個月以上的寶寶養成定時排便的習慣。
家長們可以幫寶寶做按摩,以肚臍為中心,順時針方向按摩寶寶的腹部,能夠幫忙消化,增進排便。
第四:要是食物過於精密引起的便祕,須要在寶寶的食物中增添一些青菜,如菠菜、芹菜、圓白菜及香蕉、蘋果等水果。同時要讓寶寶多喝白開水,適當增加寶寶的飲水量。
第五:大部分寶寶不喜愛蔬菜的口感,可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小餛飩給寶寶吃,這些食物會刺激腸爬動,增進排便。
第六:便祕情況較為嚴重的話,在醫生的領導下適當運用開塞露(慎用)!
解決孩子便祕的方法有很多,在飲食上也要注意。那麼,寶寶便祕吃什麼好?跟着小編繼續看下文哦!
1、寶寶積熱便祕:特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
(1)菜汁湯
鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
(2)蘿蔔汁
紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2-3分鐘,温服。
(3)番瀉蛋黃湯
番瀉葉5-10克,蛋黃1個,菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。
(4)黃豆皮湯
黃豆皮100克,水煎服,每日3次。
2、寶寶虛證便祕:特點是大便時祕,排便困難,或大便先幹後稀,並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食慾不振等症。
(1)韭菜葉搗爛取汁1小杯,温開水送服,早晚各1次。
(2)新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1-2匙,連用半月左右。
(3)蘿蔔籽10-20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夾入饅頭、麪包內,每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加水適量煮沸,頻服。
寶寶便祕護理
1、飲食調節
對於吃牛奶的孩子,要適時地添加潤腸輔食,如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。
一般這類水果,自己在家裏製作起來,又方便又衞生,一次不要做太多,一次做一點,讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以上的話,就可以吃些菜泥或果泥了。另外,每天要保證寶寶有一定的飲水量,不能因為牛奶中含水份,就不給寶寶喝白開水。
2、訓練排便習慣
我的寶寶是在月子裏就開始把便便的,一共還沒洗到二十塊帶便便的尿布,寶寶就學會了。你要教寶寶如何用力,形成習慣後,一抱寶寶到廁所擺出姿勢,他就知道要拉便便了,就會開始用力的。而對寶寶也要注意觀察,當寶寶玩耍時,突然不動,臉上漲紅,也是他要拉便便的.信號了。
3、借用輔助物
寶寶有幾次拉不出便便,我沒有用肥皂條,怕寶寶對這類藥物產生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上,效果也很不錯。
4、不濫用導瀉藥
如經常服用導瀉藥,會使腸壁活動依賴於藥物,導致腸道功能失調,反而會使便祕加重。
家長可以參考以下食療膳方緩解寶寶便祕
1、馬鈴薯汁
將適量的馬鈴薯洗淨、晾乾,去皮後切碎,搗爛擠汁,每次10-20毫升,早、午飯前各服一次。
2、炒紅薯葉
將鮮紅薯葉100克洗淨切碎,加入油,食鹽適量,炒熱,一日內二次服完。
3、葱蜜奶
取牛奶100-200毫升,蜂蜜20-40克,葱汁2-4毫升,混勻文火煮熟,每晨空腹飲,連用3日,通便為度。當然,其他有些生活上的細節也是需要注意的,比如刺激性的食物等。另外,小兒便祕是可以通過服用奘靈水蘇糖來進行調理的,而且無毒副作用,非常安全有效調節便祕。
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