冬季育兒知識3至6歲

冬天是一年四季中最寒冷的時候，往往也是危險潛伏的時候。下面本站小編為大家整理了相關冬季育兒知識3至6歲，希望大家喜歡。

　　冬季育兒知識3至6歲一

冬天不宜離奶

離奶改變了寶寶的飲食習慣，使寶寶在一段時間裏會因不適應而捱餓，從而降低他的免疫力。冬季是呼吸道傳染病發生和流行的高峯期，寶寶極易生病，得病後又會更嚴重地影響食慾，抵抗力再次降低。如此反覆會造成惡性循環，影響生長**。再者，10—12個月的寶寶消化系統還沒有完全**完善，牙齒也沒出全，不能很好地咀嚼和消化食物，添加輔食也會受季節的限制。所以，應堅持到春暖花開之時再離奶，這樣寶寶較易安全度過離奶期。

冬季小心鼻出血

冬季風多雨少空氣乾燥,寶寶鼻黏膜的水分蒸發很快,毛細血管壁彈性降低,變得很脆,如果血管受到強烈震動,就比較容易破裂出血。

如果寶寶感到鼻子乾燥不舒服時,可用毛巾或棉花蘸温開水輕擦一下,也可以用開水的蒸氣薰一薰。一旦出現鼻子出血,就要立即止血。

寶寶的冬季護理

入冬特別要加強寶寶體育鍛鍊，提高寶寶的體質，預防哮喘; 冬季病毒感染比較普遍,如果寶寶出現發燒.怠倦.厭食.頭疼與腹疼等症狀,要及時檢查,以防萬一; 冬季**要注意防寒,遙控浴霸取暖裝置和浴室暖風機都是很好的選擇; 記住給寶寶擦上合適的乳液，留意塗抹時力度要輕巧;天氣轉涼，要養成寶寶保暖、洗手、多喝水等良好的衞生習慣;

　　冬季育兒知識3至6歲二

冬季飲食

在冬季，要提高孩子耐寒和抗病能力，除加強鍛鍊外，還要合理調配飲食，補充熱量等以提高幼兒的禦寒能力，使孩子度過寒冷的冬季。

補充熱量：冬季，孩子身體散熱較多，就必須補充足夠的熱量，以提高孩子的禦寒能力，例如:給孩子適當多吃含脂肪、蛋白質多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉類、蛋類、甘薯等。

合理營養：冬季更應注意孩子的營養問題，除補充蛋白質、礦物質外，還要多吃些含胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C多的蔬菜、瓜果，也有助於對肉、蛋類物質的營養消化吸收。如紅蘿蔔、大白菜、**、梨等。

適當進補：一般來説，孩子身體嬌嫩，各個器官正處於生長**期，但體質並不虛，食補設計應注重“調養”。

食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等;副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆;性温味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。體弱多病的孩子應“對症下藥”。

　　冬季育兒知識3至6歲三

冬季帶孩子曬太陽的知識在冬季，太陽不僅給予了我們温暖，而且也有很多的'益：

1.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。

2.曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

3.曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。

4.日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

5.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

但是，曬太陽也是有講究的：

在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。

因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段。在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：

1. 第一階段為上午6～9時，這一時間段陽光以温暖柔和的紅外線占上峯，紫外線相對薄弱。紅外線温度較高，對人體主要起温熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。

2.第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。

1.曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

2.曬太陽時要注意摘掉帽子，儘量將皮膚露出在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

3.曬太陽若隔着玻璃窗，是達不到效果的。最好在户外，或寬敞的陽台上。

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