寶寶胃口不好什麼原因

寶寶胃口不好是什麼原因造成的呢？以下是小編收集的相關信息，僅供大家閲讀參考!

寶寶胃口不好可能是因為以下幾個原因引起的：

1、甜食

大多數寶寶都喜歡吃糖果、蛋糕或巧克力這些甜食，不過這些甜食雖然好吃，但是熱量較高，蛋白質含量很低，經常吃這種食物會影響寶寶的食慾，如果寶寶在餐前吃甜食，就會對正餐失去興趣。此外，像冰淇淋或雪糕等冷飲中的糖份也比較高，寶寶經常食用就會刺激腸胃功能減弱，進而導致食慾下降。

2、心理因素

寶寶胃口不好還與心理因素要很大的`關係，這是因為在正常的心理狀態下，寶寶會在吃飯前出現胃部空虛和血糖下降而引起的飢餓感，如果此時給寶寶吃零食，就會改變正常的進餐時間，使寶寶的心理上出現不適應感，這種陌生的環境就會影響寶寶的胃口，造成寶寶胃口不佳。

3、孩子缺鋅

可能很多家長都不知道，缺鋅也會影響寶寶的胃口。有關研究發現，寶寶厭食和偏食都與體內缺少鋅元素有很大的關係，這是因為鋅是人體唾液中的味覺素的重要組成成分，一旦缺少了這一元素，就會使人胃口大降，寶寶也是如此。

以上就是有關“寶寶胃口不好的原因有哪些”的相關介紹了，相信各位家長在看完以後也都瞭解清楚了。如果想要避免寶寶胃口不好的情況，家長們平時在餐前應注意不要給寶寶吃太多零食，在吃飯時，如果寶寶不愛吃某種食物，家長也不要勉強孩子，以免寶寶出現牴觸心理，影響胃口。

胃口不好怎麼調理？

1、山藥玉米粥

材料：玉米（黃，幹）90克，山藥60克，蓮子50克，冰糖30克。

做法：將山藥切成細絲；去除石蓮子的芯並磨成粉；將玉米、山藥入鍋並加入適量水，同煮30分鐘；再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥。

功效：具有益氣健脾、防癌的功效。

2、茼蒿炒肉

材料：茼蒿，肉，鹽，醬油，蒜末

做法：茼蒿切段，肉切絲。鍋裏放油加熱，先放肥肉絲，炸出油來後再放瘦肉絲，炒至肉變白色，大火爆炒，然後放少許鹽和醬油，最後撒上蒜末就可以出鍋了。

功效：茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。

3、酸菜鯽魚湯

材料：酸菜、鯽魚、葱、生薑。

做法：鯽魚去內臟，洗淨後用油煎一下，放入2碗水煮開後，放入酸菜、葱、生薑。先用大火煮3~5分鐘，然後改用小火煮15~20分鐘，湯變成乳白色即可。

功效：鯽魚含豐富的蛋白質、糖類、鈣、鐵、磷等營養成分；酸菜有去腥味、開胃作用。在飯前喝一碗酸菜鯽魚湯，能夠開胃、補充營養。

4、山藥芡實羹

材料：山藥50克，芡實20克，山楂100克，冰糖30克。

做法：芡實加半碗水浸泡24小時，煮軟；新鮮山藥去皮，放進熱蒸籠中大火蒸熟，直到軟爛；把山藥碾成泥，芡實用打漿機打碎；山楂去核切碎，加8倍水小火熬軟，讓汁變濃；山楂湯濾去皮渣，取汁；用山楂汁、山藥泥和芡實漿混合成羹狀，加入糖到酸甜適口；攪勻，分裝成小碗，放冰箱備用；取出後，在室温下放一會兒，即可食用。

功效：山藥滋補脾胃，強身健體；山楂健脾開胃消食；芡實也健脾開胃。三者搭配對於食慾較差的孩子具有很好的開胃作用。

5、糖醋芹菜

材料：芹菜500克，糖醋各適量。

做法：將嫩芹菜去葉留莖洗淨，入沸水氽過，待莖軟時，撈起瀝乾水，切寸段，加糖、鹽、醋拌勻，淋上香麻油，裝盤即可。

功效：本菜酸甜可口，去膩開胃，具有降壓，降脂的功效，高血壓病患者可常食。

6、番茄排骨湯

材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

做法：排骨汆燙後，加適量開水，放入薑片、排骨、料酒。待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。

功效：番茄含有豐富的營養，又有多種功用，被稱為神奇的“菜中之果”。它富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素。這道湯水能促進胃液分泌，幫助消化，調整胃腸功能。

7、白朮豬肚粥

材料：白朮30克，生薑2克，檳榔10克，豬肚1個，粳米60克。

做法：豬肚同白朮、檳榔、生薑共煮，至肚熟時，取汁，以湯入粳米煮粥。以麻油、醬油拌豬肚，佐餐藥粥。

功效：健脾益氣，消食和胃。主治脾胃虛弱，消化不良，不思飲食，脘腹作脹，大便泄瀉。

8、蘋果粥

材料：蘋果、大米。

做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊；大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，

功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃、開胃消食等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便乾結、高血壓等。

9、山藥紅棗糯米粥

材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。

做法：山藥洗淨削皮切塊，將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。

功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。

10、酸筍炒雞胗

材料：酸筍100克、雞胗150克、朝天椒兩個、大蒜兩瓣、姜兩片，調料則需生抽5毫升、白糖5克、油15毫升、米酒15毫升、蠔油10毫升。

做法：首先要將雞胗洗淨，處理好。朝天椒切碎，大蒜切片備用。酸筍在烹製前，還要用清水先浸泡，切成片狀後再用清水泡一下，反覆擰乾、漂洗、再擰乾。然後上灶，炒鍋裏先不放油，將擰乾的酸筍放入，調成小火煸炒。炒好後將煸幹水分的酸筍盛出，這時炒鍋再放油，大火加熱後放入薑片、蒜片和朝天椒煸出香味，然後放入雞胗翻炒變色，再放酸筍，同時調入米酒、生抽、蠔油、白糖翻炒均勻。都做好後，再繼續炒3分鐘左右，至完全熟透，即可出鍋了。