寶寶的營養和口腔衞生

牙齒滅菌水果：草莓餐

美食：好心情草莓飲

原料：新鮮草莓250克、鮮牛奶1杯、礦泉水半杯

調料：白砂糖少許

製作方法：

將草莓清洗乾淨、去蒂，切成均勻小塊。

將草莓塊、鮮奶、白砂糖、礦泉水一起倒入榨汁機裏，攪拌均勻倒入杯中即可

，除了每天睡前把牙齒刷洗乾淨之外，其實健康的牙齒是可以通過補充營養“吃”出來的。下面為你介紹四款食物，讓寶寶吃出健康好牙。

牙齒滅菌水果：哈密瓜餐

美食：哈密瓜鮮奶

原料：哈密瓜50克，柳橙1個，鮮奶100毫升

製作方法：

哈密瓜洗淨，去皮和子，切小塊。

柳橙洗淨，對半切開後榨汁。

將哈密瓜和鮮奶、橙汁放入榨汁機內攪打30秒即成。

牙齒滅菌水果：木瓜餐

美食：冰糖燉木瓜

原料：木瓜200克，銀耳20克，南、北杏各少許。

調料：冰糖適量，清水3杯。

製作方法：

木瓜削皮去核，切成小塊備用。

銀耳泡發、浸軟，去蒂、洗淨、氽水;南、北杏洗淨待用。

將木瓜，南、北杏，銀耳，冰糖及清水放進燉盅內，加蓋，沸水燉1小時即可。