夏天寶寶吃什麼又營養又美味

夏天寶寶吃什麼又營養又美味呢？在孩子迅速成長發育的此時是需要特別注意補充各種所需營養的哦。接下來，小編就來教大家幾招，介紹夏天2歲寶寶食譜的湯粥類營養飲食給大家，一起來學兩招吧。

魚腩粥

材料：大米 100克，魚腩 100克，家樂濃湯寶（濃滑魚湯口味） 1塊，清水750毫升。

做法

魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉醃製入味。

米和水按照1：6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉小火慢慢熬30分鐘。加入醃好的`魚腩片，煮5分鐘後放入香葱即可。

海帶綠豆煲老鴿

材料：老鴿子一隻、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、薑片、鹽各適量

做法

綠豆提前泡2小時，幹海帶泡發，洗乾淨泥沙；

鴿子去皮斬件，洗乾淨涼水；

在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、薑片、陳皮，翻滾後關慢火煲3小時，加鹽調味就可以了。

冬瓜排骨湯

材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小葱一把（打成結），料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。

做法

排骨洗淨控幹，鍋內水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。

沙鍋中放適量水，放入排骨、薑片、葱結和料酒，大火燒開後，小火慢燉2小時。

再投入冬瓜繼續燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右可以放一點温水泡過的枸杞，反正也是好東東。

調入適量鹽和雞精、撒上葱花即可。

這幾款2歲寶寶食譜都是很簡單的，媽媽別錯過了哦。