跑步有什麼好處

夏季是一個運動的好季節，跑步是最佳的一個選擇。跑步會讓你的身體越來越結實，甩掉冬季殘留的小肚腩。跟着小編去瞧瞧跑步的好處吧。

據香港《東方日報》8月5日報道，美國科羅拉多州30歲男子斯特利（David  Staley）1日展示無比毅力，在跑步機上連續跑了半天后，跑出相當於長達131公里的距離，以近兩公里的優勢，打破好友米哈伊洛夫（Denis  Mikhaylov）保持的吉尼斯世界紀錄。

斯特利當日于丹佛大學進行挑戰，他須在12小時內嚴格遵守規定，包括有至少兩名人士在場監察。斯特利表示，全因米哈伊洛夫2014年4月於跑步機創下12小時跑出約129公里的紀錄，推動他嘗試挑戰，但他強調自己並非好勝。