夏季幼兒怎樣保健
一、夏季小兒常見疾病治療方法
夏季總是各種疾病復發的高發時期,由於氣温回暖會滋生病菌的傳染,尤其對於抵抗力相對較弱的兒童羣體更容易引發疾病困擾。家長應在夏季多準備幾種實用的居家偏方,讓你的孩子健康成長。
1、茶葉蒜瓣止瀉
用一小撮茶葉、幾顆去了皮的大蒜瓣,放在鍋裏煮水,開了鍋再煮三四分鐘,晾到温涼,給孩子當水喝,視情況喝上一兩回,這個辦法治腹瀉很有效。
2、白蘿蔔止咳
用大半個白蘿蔔,洗淨掏成空心,灌進大概2兩蜂蜜,放在碗裏蒸熟,然後給孩子吃蘿蔔喝湯,每天吃兩回。還可以用5片白蘿蔔、3片生薑、3顆大棗加水煮開後再煮30分鐘以上,撈出這幾樣,加一勺約30克的蜂蜜,再煮開之後關火。晾到温熱給孩子當水喝,一天喝一兩回,可以治傷風咳嗽,主要是風寒感冒的'咳嗽。
3、喝姜水治風寒
兩片生薑,切成末,加一匙紅糖,用開水衝,趁熱喝,然後捂上被子發汗。還可用兩段帶根的葱白,切成小段,加3片生薑,熬水,給小兒趁熱喝,一天兩回,每次喝半杯。
4、炒杏仁可治蟯蟲
用10粒杏仁,微火炒熟了,搗碎,用紗布包起來,每晚擦肛門1次,連用5天,這個辦法可以治小兒蟯蟲。
5、山楂湯治厭食
對不愛吃飯的孩子,給吃點山楂糖葫蘆、山楂糕。或20克山楂片,10顆大棗,烤焦成黑黃狀,再加2個雞內金,加點兒白糖,熬水,給小兒當水一天喝兩三回,連着喝兩天,對糾正厭食有效果。
二、夏季幼兒保健的注意事項
1、提倡孩子多喝白開水:各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,過多攝入除了對孩子的牙齒髮育不利,還會影響到孩子的食慾和消化功能,引起超重和肥胖。白開水進入人體後可立即進行新陳代謝,有調節體温、輸送養分及清潔體內毒素的功能。
2、飲食要講究營養均衡:夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡,應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥,既易於消化又具有營養),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類,也是不錯的方法。
3、忌過多食用生冷瓜果:夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜,可導致消化功能紊亂,出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時,建議最好能趕緊就醫、瞭解症狀。
4、午睡時間不宜太長:夏日午時氣温最高,家長都希望寶寶多睡少動。但幼兒白天睡眠超過80分鐘後,如果此時突然醒來會有強烈的不適感。
5、大汗後不宜衝冷水澡:孩子生性好動,夏季極易出汗,家長們應注意,孩子大汗時不能衝冷水澡,大汗後如用冷水一衝,全身毛孔迅速閉合,熱量不能散發而儲留體內,影響機體功能,一些感冒病毒就會乘虛而入,寶寶容易生病。因此,較好的降温方式是在運動後半小時洗個温熱水澡,更有利於調節體温、使全身肌肉組織得到放鬆。
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