皮膚乾燥起斑的解決方法

皮膚乾燥起斑的解決方法

梨

梨，因為本身的鮮嫩多汁，被稱為“天然礦泉水”。梨，能夠清熱解毒，清心降火，生津潤肺，最適合作為潤燥的食物了。

蘋果

有句俗語“一日一蘋果，疾病遠離我”，可見蘋果具有很好的養生保健功效。蘋果中含有大量的水分和保濕因子，能夠起到很好的補水作用。而且，蘋果含有豐富的`維生素C，維生素C能夠抑制皮膚中黑色素的沉着。所以常吃蘋果還能起到美容的作用，淡化臉上的色斑。

柚子

柚子汁水豐富，能夠和胃化滯，生津解渴。柚子含有大量的維生素C，其含有的天然果膠更是一種很好的物質，能夠降低膽固醇的含量，有助於鈣和鐵的吸收。

甘蔗

青皮甘蔗味甘而性涼，是清肺熱的最佳食品之一。甘蔗含有豐富的水分，並且含有較為豐富的糖分和對人體新陳代謝有益的物質。

檸檬

檸檬中含有天然的維生素C，也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的症狀，有助於保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內和腸道中的有害細菌，防止細菌策動的痤瘡發作。

桃子

桃子性味平和，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效。桃的含鐵量較高，有補氣益血的功效。桃含鉀多，含鈉少，可以有效緩解水腫。

石榴

石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾的功效。