2017廣東成考考前心態調節法

考前的心態對於我們來説是非常重要的，對於成考的考生而言，學會調整心態，可以讓我們在考場上發揮的更加出色。那麼關於有哪些呢?下面本站小編為大家整理了廣東成考考前心態調節法，希望大家喜歡。

　　廣東成考考前心態調節法

1、暗示自我，回憶成功案例，提大學聯考前自信。

自信對一個人很重要，如果沒有自信，在面對困難的時候，就會獨自哀傷，妄自菲薄。一個情緒低落的人，又怎麼能超常發揮，去克服困難呢。

2、要樹立自信，就要勤奮勉勵，腳踏實地做事。

只有做出了實事，人的心裏才能踏實，夙夜靜思，才能感到成就感，因此自信會慢慢培養起來。

當自信缺乏的時候，可以回憶下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你這件事能做好，證明你已經具備了跨越任何困難的主觀能動力。

3、適當降低目標，充分激勵自我，使自己快樂並興奮起來。

或許有些同學不認同上面的説法，其實你想想，如果要訂立目標，不應是現在，而是在為成人大學聯考徹底奮鬥的時候，在那個時候，目標定高一些，可以激發自己追求目標的動力。但是現在，馬上就要成人大學聯考了，可以適當放低目標，給自己減少壓力，這樣複習增壓，考前解壓得方法符合心理髮展的規律，不妨一試。

人需要激勵，需要快樂，尤其是面對嚴峻的形勢的時候，還需要興奮起來。要有一種“惹得一身剮，敢把皇帝拉下馬”的豪邁情懷，只有這樣人的能力才能得以張長髮揮，暗藏的潛能才能被激發出來。

4、坦然自適，知識怡然心會，心境沉着淡定。

沉着淡定的心態和快樂興奮的心裏是沒有衝突的。淡定裏面即存在着快樂，人快樂的時候，也要有所收斂，不能侍才放況起來。只有帶着微微興奮，但又沉着淡定的心裏，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。

5、不要放棄任何一絲機會，做到盡吾志則無悔矣。

著名詩人艾青説過，“即使，我是一隻鳥兒，我也應該歌唱”，是啊，即使你現在不盡如意，你還是應該把握住機會，在歷史的面前，做到盡吾志，莫道錯過的時候，才後悔萬分，這樣的人生，必定是失敗和蒼白的人生，作為考生不得不引以為戒。

大概每個人都知道成人大學聯考前心態很重要，但更重要的是要明白如何調節心態，積極地調節能動性，改善心境，調整心態，這樣才能改變自我，而應萬變，決勝成人大學聯考，贏在明天!

　　成人大學聯考常見誤區

　　成人大學聯考常見誤區一

只有出具高中畢業證才能報考，只要有專科畢業證就能報本科。

解答：考生在報考不同層次專業時，需要滿足的條件不同。如果考生想報考高中起點升本科、高中起點升專科的專業，根據行規定，對其學歷要求是有高中畢業文化程度，並未要求考生出示高中畢業證。所以部分國中畢業，通過自學達到高中畢業文化程度，也可以報成考。

考生在報考專升本層次時，一定要有專科或以上的畢業證。需要提醒考生的是，並非所有的專科畢業證都能報考，考生只有取得經教育部審定核准的國民教育系列高校、高教自考機構頒發的畢業證才有專升本報考資格。如果考生持有的專科畢業證屬於民辦非學歷培訓機構頒發的寫實性學業證明等8類證書，考生就不具備報考資格。

　　成人大學聯考常見誤區二

考入成人高校後必須到校學習。

解答：和普通高校的學習方式不同，參加成人大學聯考的考生被錄取後有3種學習方式可選，學習形式靈活。從行的成招規定看，成人高等教育的學習形式主要有脱產、業餘(夜大學)和函授3種。脱產學習形式和普通高等教育相似，一般以全天面授為主，週末休息;業餘學習一般在週六、週日或晚上授課，工作時間可正常上班;函授學習則以自學為主、面授為輔。考生如果報考成人高校，可根據自身實際選擇適合自己的學習方式。

　　成人大學聯考常見誤區三

只要被成人高校錄取，一般都能兩三年畢業。

解答：從成招規定看，由於學習層次和學習形式不同，因此成教最低學習年限也不同。其中，脱產最短學習年限為：專升本2年，高起本4年，高起專2年;業餘和函授最短學習年限為專升本2年半、高起本5年、高起專2年半。也就是説國家對成教最低學習年限有規定，考生如果遇到宣傳“一年能畢業”這樣明顯不符合國家規定的`招生宣傳，就要提高警惕了。

成人大學聯考温馨提示：以上就是大家要注意的三大誤區，報考本科時要具備國家承認的專科學歷證書，畢業一般最少要2年，凡是打着一年就能畢業的成人大學聯考大家一定要警惕，千萬不要貪圖便宜和快而上當受騙。

　　成考考試中應該注意事項的問題

1、考前的心理準備，考前可通過心理暗示緩解緊張情緒，進行臨場心理調節。緊張時可用“我能行”、“靜心”、“認真”等自我暗示來穩定情緒，適當做做深呼吸。

2、放鬆心情，減少壓力，參加成考的學生需要將平時的家庭、學校、社會的壓力全丟掉，輕裝上陣。

3、考試要淡定。拿到試卷後，不要急於動筆，先瀏覽試題，粗略知道各題的難易、分值後合理安排答題時間。分值較小的題，如果一時做不出來，可先放一放，搶時間先做會做的題，然後再回頭考慮本題。

4、答題要嚴謹。注意審題，明瞭要求。答題力爭簡明扼要，答其所問。

5、利用圖形圖標，碰到有些數學難題，可將已知數和未知數之間的關係列成圖表，找出解題的方法。

6、注意好好審查題目，複查是考試中的重要一環，如果時間來不及，寧可把做完的題先複查一遍，而不做無把握的題。

7、不要慌亂，不要見別人交卷就着慌，草率收兵，要力爭在規定時間內圓滿地答完、檢查完。

8、避免議論，沉着應對