大一班下學期體格鍛鍊計劃

健康教育是以健康為目標，以衞生科學、體育科學為內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長髮育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。

大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

二、體格鍛鍊總目標

1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢於克服困難，體驗勝利後的喜悦。

2．熱愛並積極參加各種身體鍛鍊活動，初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。

3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。

4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少於40釐米；能助跑跨跳平行線，跳距不少於50釐米；能助跑屈膝跳過高度約40釐米的垂直障礙。

5．能熟練協調地側身、縮身鑽進50釐米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。

6．會玩低單槓、鞦韆等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛鍊活動。

7．能輕鬆自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。

8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物並投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。

9．能獨立或合作收拾小型體育器械。

10．能在寬15釐米、高40釐米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少於5秒鐘。

三、每月具體安排：

九月份：

1．學做廣播操

2．户外器械練習：玩沙包、玩飛盤、套圈

3．集體活動：聽信號變換方向走、變速跑等

4．體育遊戲：貓捉老鼠、袋鼠相鬥、小烏龜上山坡

十月份：

1．根據音樂，熟練地做廣播操

2．户外器械練習：羊角球、跳跳球、溜溜球等

3．集體活動：學習連續跳繩、揹簍投球、捉尾巴等

4.體育遊戲：大風和樹葉、踩影子、小小拳擊手等

十一月份：

1．學習少年拳，節奏準確，動作標準

2．集體活動：勇敢的小兔、快樂的小牧民等

3．環境活動：走上下樓梯、圍繞環形場地快走等

4．體育遊戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等 十二月份：

1．户外器械練習：拋接球、網小球等

2．集體活動：接力跑、玩袋、跳繩比賽等

3．體育遊戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等

4．園內散步

一月份：

1．户外器械練習：平衡木、過山洞等

2．集體活動：小動物接力賽、鑽爬障礙物等

3．體育遊戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨木橋等

4．園內散步

大一班下學期體格鍛鍊計劃 [篇2]

指導思想：

大班下學期是孩子生長髮育的關鍵時期，我們將以新《綱要》為準繩，根據大班幼兒的年齡特點，結合本班幼兒的實際狀況，把身體鍛鍊作為基本手段，發展幼兒走、跑、跳、平衡、投擲、鑽、爬等各方面的技能，最終達到增強幼兒體質，促進幼兒身心健康發展的目的。

現狀分析：

經過大班第一學期的體格鍛鍊，孩子們在各方面都取得了一定的進步。他們的膽子越來越大，能積極地投入到活動中去，參加各項體育鍛煉，一些身體較弱的孩子體質明顯增強。他們學會了拍球，投擲能力、平衡能力都不錯，許多孩子還學會了跳繩，但個別孩子跳繩方面還有所欠缺，需要在本學期加強鍛鍊，我們也會引導這部分孩子參與這方面的遊戲活動。對於個別膽子較小，不愛參加鍛鍊的孩子，我們將請家長配合，開展豐富多彩的體格鍛鍊活動，適當降低他們的活動密度，提高他們參與的積極性。

發展目標：

⒈能精力充沛地參加體育鍛煉，能聽信號迅速地集合、分散、整齊列隊、變化隊形。

⒉能靈活地運用各種器械練習翻滾、攀登、跳躍、投擲、走平衡，會連續跳短繩。

具體實施措施：

⒈加強常規管理，保證體格鍛鍊順利展開。

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