幼兒園第二學期體格鍛鍊計劃

中班下學期是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

一、幼兒情況分析：

本班共有幼兒17人，其中男孩9人，女孩8人，班內整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛鍊中應考慮到各種動作發展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到提高發展。

二、教育目標：

1、走：能一個跟着一個走。

2、跑：快跑距離為10— 20米，在一定範圍內四散追逐跑。

3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖10—20釐米），雙腳站立由高20—30釐米處往下跳。

4、平衡：在寬15—20釐米的斜坡上行走。

5、投擲：自拋自接低球；雙手交替拍球。

6、鑽爬：手腳着地屈膝爬；自由地滾；手腳協調地攀登。

7、基本體操：學會立正、看齊、原地踏步。

三、具體措施

1、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。

2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3、立定跳遠不少於30釐米，能助跑跨跳平行線不少於40釐米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6、在寬20釐米、高30釐米的平衡木上走，能閉目向前走不少於10

步。

7、在墊上團身滾。

8、熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作。

9、一次拍球不少於50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛鍊活。

四、各月活動安排

三月：《鈎包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰》、《好玩的輪胎》、《比比誰最棒》、《火箭上天》

四月：《小火車鑽山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩遊戲》、《跨欄跳》

五月：《皮球鑽洞》、《運西瓜》；體育課《機器羊》、《動動腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做遊戲》

六月：《鑽火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂的小貓》、《綵球飛舞》、《我們的飛碟朋友》、《好玩的鍵子》

幼兒園第二學期體格鍛鍊計劃 [篇2]

一、指導思想

幼兒5歲時腦重約為成人的75%，6歲時約為成人的90%，腦的結構已相當成熟，皮質興奮和抑制過程進一步加強，但仍不夠平衡，興奮強於抑制。

根據《綱要》精神，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展為目的。

二、體鍛目標

1．提高動作的靈活性，能熟練地做大肌肉運動，如：單腳跳、多種方法玩球、玩繩等。

2．提高平衡能力，能攀爬、滑行。提高粗細動作機能，能自如的控制手腕和手指。

3．能較熟練得利用幼兒園多種運動器械鍛鍊身體，養成整理運動器械的良好習慣。

4．在運動中自覺遵守規則，積極參加體育合作，願意與同伴合作遊戲，具有合作、公平競爭和創新精神。

5．進一步認識身體的主要器官及其主要功能，具有保護身體器官的粗淺知識和初步能力。

6．懂得一些常見疾病的預防知識，初步懂得環境和氣候變化與健康的關係，增強自我保護意識和適應能力。

7．豐富幼兒安全知識，增強幼兒自我保護知識，提高自我保護意識。學會簡單的處理生活學習中遇到困難。

三、具體措施

1、有計劃的開展適合本班幼兒年齡特徵的體育鍛煉活動。

2、保證幼兒每天兩小時的户外活動時間，在活動中啟發幼兒學會簡單的自我保護方法，並在活動前做好場地、器械的安全檢查工作。

3、根據季節特徵及和幼兒身體發展狀況，安排內容豐富多樣化的體育遊戲。

4、開展豐富多彩的室內外體育遊戲活動，訓練幼兒的動作協調性和敏捷的反應

性，逐步提高幼兒的運動能力。

5、提供豐富的運動器械，並指導幼兒進行基本動作練習，提高幼兒的控制力。

6、根據幼兒的興趣，選擇並開展體育遊戲活動，做到生動有趣，形式多樣，以吸引每位幼兒的參與。

4、四、每月的工作重點

2月：1、適應新學期的學習生活，適應幼兒園一日生活作息時間。

2、做好廣播操，動作準確，合拍。

3月：1、練習跳長繩，初步掌握跳長繩的方法。

2、學會與同伴合作玩玩具，並能和睦相處。

3、學會自己體育用具，並做到分類整理。

4月：1、掌握單腳跳的方法，鍛鍊大腿的肌肉。

2、鞏固掌握基本的隊列練習，如螺旋走，三隊並一隊等，有較強的集體意識。

3、養成良好的個人衞生習慣，在根據自己的活動量以及出汗量進行休息、喝水、脱-衣服等活動。

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