最適合健康的傢俱高度

最適合健康的傢俱高度

牀的高度

一般來説牀沿高度以45 宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2釐米都會有益於健康。過高或過低只會給上下牀帶來不便，過高導致上下不便，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

牀的健康高度還可通過褥面距地面高度來測算。標準是46～50釐米。這是因為座椅的健康高度為40釐米，坐在牀上時，46釐米的牀褥距地高度受壓後剛好約40釐米。

此外，枕頭的高度會直接影響人的睡眠。一般來説，成年人枕頭高度應為15釐米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應在6釐米左右。這樣有利於大腦的正常供血、頸部的肌肉放鬆、肺部的呼吸通暢。

電視櫃高度

電視櫃的高度應使使用者就坐後的視線正好落在電視屏幕中心。以坐在沙發上看電視為例——坐面高40釐米，坐面到眼的高度通常為66釐米，合起來是106釐米，這是視線高，也是用來測算電視櫃的高度是否符合健康高度的標準。若無特殊需要，電視機的中心高度最好不要超過這個高度。

如果挑選非專用電視櫃做電視櫃用，70釐米高的櫃子為高限。以29英寸的電視為例，機箱高60釐米，櫃子高70釐米，加在一起是130釐米，測算下來屏幕中心到地的高度約為110釐米，這個高度剛好符合正常收視的健康高度，如果選用的櫃子高於70釐米則中心視線一定高於這一標準，容易形成仰視。

根據人體工程學原理，仰視易使頸部疲勞，損害頸椎健康。卧室電視櫃的健康高度視牀的高低可沿用這一測算辦法。

桌椅高度

桌椅高度應以人的坐位（坐骨關節點）基準點為準進行測量和設計，高度通常定在39～42釐米之間，小於38釐米會使膝蓋拱起引起不舒適感，並增加起立時的難度；椅子高度大於下肢長度5釐米時，體壓分散至大腿，使大腿內側受壓，易造成下腿腫脹。

沙發高度

單人沙發坐面寬不應小於48釐米，小於這個尺寸，人即使能勉強坐進去，也會感到擁擠。坐面的深度應在48～60釐米範圍內，過深則小腿無法自然下垂，腿肚將受到壓迫；過淺，就會感覺坐不住。坐面的高度應在36～42釐米範圍內，過高，就像坐在椅子上，感覺不舒適；過低，坐下去站起來都會感到很困難。

雙人或三人沙發的坐面高度與單人沙發的坐面高度標準一致，坐面寬度則有相應變化。三人沙發每個人的坐面間距以45～48釐米為宜，雙人沙發的坐面間距可以更大，一般為50釐米，視使用者胖瘦而定。

沙發扶手一般高56～60釐米。如果沒有扶手，而用角幾過渡的話，角幾的高度應為60釐米，以方便枕手或取物。

廳櫃高度

40釐米高的低櫃，這是一般坐面的高度，正好與沙發形成交流的高度。60～70釐米高的低櫃兼做展示櫃或放置電視都能獲得比較理想的效果，這是適合大多數東方人的健康高度，這個高度對視線的迴應及時而有效。

高櫃最高處距房頂應維持40～60釐米距離，過高會產生壓迫感，過低視線則容易忽略中心高度，造成視覺的分散。

櫃子擱板的層間高度不應小於22釐米。小於這個尺寸會放不進32開本的書籍。考慮到擺放雜誌、影集等規格較大的物品，擱板層間高一般選擇30～35釐米為宜。

健康高度在傢俱設計中的應用，特別強調傢俱在使用過程中人體生理及心理的反應，根據使用者的立位、坐位和卧位的基準點來規範傢俱的基本尺度及傢俱間的相互關係，這是挑選傢俱的首要標準。

各種傢俱要怎樣保養？

木質傢俱：遠離熱源和空調風口

大多數品牌沙發在處理木材時，都會先進行含水率的處理。專業人士介紹，很多傢俱在受力部分採用實木，其他部分則用高密度板，也是為了防止季節性的`熱脹冷縮。即使夏天的濕度相對上升，木材也只會稍微膨脹，而這些自然變化並不會影響優質傢俱的耐用性。

但是，不管有多強的耐用性，傢俱都是有使用壽命的，為了儘可能延長使用期，要學會呵護它們。專家建議，要將傢俱遠離熱源或空調風口，實木抽屜、拉門可能會因過度膨脹而難以開合，可以在抽屜、拉門邊緣和底部滑道上塗抹蠟或石蠟。

布藝沙發：防止灰塵遺留在纖維裏

夏季，由於烈日的暴曬、巨大的温度變化、煙燻與寵物的破壞等因素都會使原本乾爽舒適的布藝沙發日漸緊繃、褪色，最好經常使用吸塵器或刷子除去沙發上的灰塵，以此防止灰塵或污漬長時間遺留在纖維裏。

皮質沙發：勤用抹布擦拭皮面

夏季更應注意真皮沙發的保養，如果長時間保養不當，會導致其褪色、陳舊，失去光澤，使皮革缺乏延展性而使沙發變形。

對不慎沾了油污的沙發，用棉布沾適當濃度的肥皂水或氨水與酒精的混合液（氨水1份，酒精2份，清水2份）將油污祛除，最後再用清水擦淨，以乾淨棉布擦乾即可。如果經常拍打真皮沙發的落坐部位及其邊緣，可使沙發壽命延長3至5年。因為這可使皮料的伸縮性得到良好維護。

藤藝傢俱：清潔“從小抓起”

由於藤藝傢俱多孔，且春季各種蟲類繁殖猖獗，所以要定時清洗，洗則要“無孔不入”。一是看各處的油漆有否脱落，如無，可用柳條等削尖剔除“孔”中的齷齪之物，再以牙刷蘸肥皂水或植物油輕刷小孔即可。如有油漆脱落，則需在清洗的基礎上再補上油漆。

合成皮革：重濕度避高温

由於合成皮革和木料、棉麻絲織物性質不同，高温、高濕、低温、強光、含酸溶液、含鹼溶液對它都有影響。一位行內人士説，保養要注意兩個方面：第一切忌將之放置在高温的地方，因為這會使合成皮革外觀發生變化，相互粘連，擦拭時也不要用濕毛巾或濕布，而要用乾布；第二要保持適中的濕度，濕度過高會水解皮革，損壞表面皮膜；濕度過低則易發生龜裂和硬化。

塑合板傢俱的保養

一般來説，合板中最高級的就屬塑合板傢俱。它本為實木心合板的一種，但因為總工會製造工夫更加精密，所以被廣泛的使用。不過，它不同於一般的三夾板。由於台灣比較高級的傢俱品牌或進口傢俱也都以原木和塑合板做為傢俱的材料，因此塑合板傢俱的保養也是要特別仔細下功夫的。

一、由於塑合板組裝時相當容易，所以在購買時你就得先詢問門市組裝時應該注意的地方，這樣一旦鬆脱了才有辦法自己重新做簡易的組裝。

二、塑合板類傢俱的踢腳板如果是封密式的設計，那麼你可以在組裝前先放些乾燥劑和除蟲劑在裏頭，保持其乾燥潔淨。

三、對於塑合板上的污垢可以用啤酒來清除，再用抹布沾清水擦拭一遍，就可常保光亮如新。

四、板面如果有小刮傷的話，可以使用和板面顏色相近的蠟筆來做刮痕的補色，另外再打上無色蠟即可。

五、塑合板均有封邊處理來防止水分滲透，保護傢俱的壽命。而一旦發現有脱落的現象，可以趕快以熨斗墊上軟布在其上來回的加熱，使其恢復原狀。

六、塑合板類傢俱抽屜多屬滑軌式，平常只要用蠟燭在滑輪上打上一層蠟質，以維持滑動的順暢。

七、至於平時的清理，以居家平時使用的清潔劑來擦拭就可以了，唯一要注意的就是不要用揮發性油劑塗抹。

金屬玻璃

儘管很多傢俱的金屬構件都使用不鏽鋼，但千萬不要用水擦拭，因為水中的部分礦物質很容易與金屬發生反應從而使之產生腐蝕。另外，玻璃板材則要嚴防刮傷，所以在上面放置東西時最好加上軟布墊或泡沫等物。清洗時則要用專門的玻璃水。