綠植對健康的影響

美國《環境與健康展望》雜誌刊登的一項新研究發現，室內辦公環境影響人們的認知功能，改善空氣質量有助於提高員工的反應和認知能力。

這項新研究由哈佛大學公共衞生學院健康與環球環境中心、紐約州立大學醫學院和塞拉寇斯大學研究人員合作完成。研究人員對包括建築師、設計師、程序員、工程師、營銷創意師等在內的24名參試者進行了為期6天的雙盲重複試驗及多項測試。研究人員設置了四種辦公環境，包括揮發性有機化合物（VOC）濃度較高的“非綠色”辦公室、VOC濃度較低的“綠色”辦公室、VOC濃度低並增加強通風的“雙綠色”辦公室、人為提高二氧化碳水平的辦公室。參試者在每天工作結束時接受認知測試。

結果發現，在“雙綠色”和“綠色”辦公環境下工作的參試者的認知能力得分分別高出在傳統環境下工作的參試者的2倍和61%。通過對9大認知功能區域的測量，研究人員發現，改善最大的認知領域包括：危機反應（分別提高131%和97%）、決策能力（分別高出288%和183%），以及信息使用能力（分別高出299%和172%）。

新研究負責人、哈佛大學研究員約瑟夫·艾倫博士表示，研究結果表明，室內環境質量小幅度改善（如多種綠植、常通風等）就可能對員工的工作效率、認知能力和決策能力產生重要影響。

能吸收有毒化學物質的植物

蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。

蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留並吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。

能殺病菌的植物

玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產生的.揮發性油類具有顯著的殺菌作用。

紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖具有明顯的抑制作用。

仙人掌等原產於熱帶乾旱地區的多肉植物，其肉質莖上的氣孔白天關閉，夜間打開，在吸收二氧化碳的同時，製造氧氣，使室內空氣中的負離子濃度增加。

虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物也能在夜間淨化空氣。

在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤、薔薇等攀援植物，讓它們順牆或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，能夠有效地減少陽光輻射，大大降低室內温度。

丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠，還能提高工作效率.

花，主要應起美化環境的作用，既有視覺享受又能淨化空氣的就是好花。不同的地方其實應該擺放不同的花卉，有的花還是不適宜入屋的，否則會造成空氣污染。

常見花的香氣作用

薔薇香：鬆弛神經、解除身心疲勞，幫助治療神經系統疾病。

鬱金香：可解除眼睛疲勞及消除煩躁。

蘭花香：緩解肺熱和痰咳，對有神經衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會產生眩暈感。

白蘭花香：能起殺菌、淨化空氣的作用。

菊花香：能清熱祛風、清肝明目，可用來作為頭痛病的輔助治療手段。

丁香：有明顯的淨化空氣的能力，其殺菌能力很強，室內擺放丁香能在一定程度上預防傳染病，但其香味濃郁，不可多聞，否則會感覺頭暈。

水仙香：能讓人感到寧靜、温馨。

專家指出，室內養花，應選擇一些能吸收有毒氣體、能淨化空氣或殺菌的花，有些花自身就具有防病治療作用。例如，菊花、臘梅等有吸收硫、氟化氫等能力，百里香、丁香等分泌出的揮發油有滅病菌的作用，茉莉、米蘭、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散發出具有殺菌作用的揮發油，美人焦、金銀花等對氟有強烈的吸收作用，等等。

病房、卧室夜晚不宜養花

很多花都有淨化空氣、促進健康的作用，但某些花若養在家中，反而會成為致病源，或是導致老病復發、舊病加重的“殺手”，因此專家建議，養花前必須瞭解花性，以防花一養，身體就出毛病。

病人室內不養盆栽花——由於花盆中的泥土會產生真菌孢子，當它們擴散到空氣中後，容易侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位，會引起感染，這對原本就患有疾病的患者來説危害很大。

卧室夜晚不宜放花——由於大多數的花都是白天通過光合作用吸收二氧化碳、釋放氧氣的，但到了晚上，則剛好相反。因此，在卧室內最好不要放花，白天放的花，到了夜間就移出室外，至少不要放在卧室裏，避免影響人的健康。

花香過濃會傷身……;不容忽視居室忌放的花卉

有醫學專家做過實驗和測試，結果證明經常聞花香的人，能對情緒和健康產生一定的影響。化學專家則認為，花所散發出的香味是由數十種揮發性化合物組成，含有芳香族的酯類、醇類、醛類、酮類等物質。這些物質能夠刺激人們的呼吸中樞，從而促進人體的呼吸氣功能，若呼吸到對人體有益的香味，則能使大腦得到充分的氧氣，調節人的神經系統，促進血液循環，讓精力、思維和機體活力達到極高水平，“花療”和“香薰療法”則是由此而發的。

專家指出，花香能治病能保健，同樣也能致病能傷身，空氣中花味過於濃郁，氧含量相對減少反而會刺激人們過度換氣，使血液中氧含量降低，會出現頭痛、頭暈、噁心等症狀，部分過敏體質的人，受到有些花粉的刺激，會出現過敏性哮喘，過敏性鼻炎。例如，蘭花能幫助緩解熱咳，也可能會起催生作用，蘭花香聞得過多，使人過於興奮而產生眩暈感；百合花香使人興奮，但時間過長，會感到頭暈，還可能讓人失眠。