夏天寶寶補鈣及注意事項

夏天寶寶需要補鈣嗎？幼兒正是在長身體的時候，補鈣是必須的哦。不過，夏天寶寶補鈣也要有原則和方法的正確性。為了寶寶可以吸收鈣，媽媽要注意什麼呢？

1、需要補鈣，因為揮汗如雨的.炎炎夏日，對於處在快速發育期的孩子來説，雖然充足的日照會促進體內維生素D的合成，促進鈣質吸收，加快骨骼生長。但是流汗越多，新陳代謝就越快，孩子的生長髮育自然也就越旺盛。而且隨汗液流失的不僅是水分，還有體內寶貴的鈣、鋅等礦物質元素，每天從汗液中排出的鈣多達15mg。鈣的加速流失，容易造成孩子身體機能的紊亂， 對成長發育產生不利影響。

　2、同時，夏季炎熱的天氣還會讓孩子體內的消化酶活性降低，導致食慾下降，原本就弱小的脾胃功能隨着氣温的不斷升高而逐漸失調，甚至出現偏食、厭食的症狀，嚴重影響了日常膳食中營養物質的補充和吸收，特別是鈣質的攝取，無法滿足孩子們的成長所需，所以寶寶夏日需要補鈣。

3、夏季天氣炎熱，紫外線強烈，因為擔心寶寶出現中暑或皮膚損傷等問題，有些父母們會減少帶寶寶外出的機會或使用防曬霜，這樣寶寶自身合成的維生素D就會相對減少，十分不利於鈣吸收，所以寶寶夏日需要補鈣。