生薑紅糖水的功效與作用及禁忌

生薑紅糖水是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方，別稱薑湯，由紅糖、生薑為主要食材做成，具有驅除寒氣、益氣補血的功效，同時還具有調順月經、補充能量、排毒滋潤、緩解皮膚瘙癢等作用，下面我們就一起來看一看生薑紅糖水的功效與作用及禁忌吧！

　　生薑紅糖水的簡單做法

【材料】紅糖，生薑。

【做法】生薑切片後和冷水下鍋，慢慢熬的有點變黃了放入紅糖，待紅糖融化後即可。

【功效】暖胃驅寒，補血調經，預防感冒。

　　生薑紅糖水的功效與作用

1、調理月經：女性來月經期間喝生薑紅糖水能活絡氣血，加快血液循環，保證月經排的更加順暢。如果月經完了之後感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的.生薑紅糖水。

2、補充能量：產婦在生產後七到十天時喝一些生薑紅糖水能夠充分補充身體所需能量，增加血容量，有利於體力的恢復，並且對產後子宮收縮、惡露排除及母乳分泌有明顯的促進作用。

3、滋養身體：生薑紅糖水適合任何年齡人羣飲用，女性受寒腹痛、經期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初癒人羣除有極佳進補效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤腸通便。

4、預防感冒：生薑紅糖水有極好的預防感冒的效果，如果是受到風寒感冒引起頭痛發熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等症，喝上一碗生薑紅糖水發發汗，寒邪即會隨汗流出，能有效治療風寒感冒。

　　生薑紅糖水什麼時候喝好？

1、早上：喝紅糖生薑水最好的時間段是在早上，這個時候人體中的陽氣開始上升，此時喝生薑紅糖水有提升陽氣、健脾暖胃、驅寒補血的功效。

2、晚上：晚上最好不要喝紅糖生薑水，因為紅糖生薑水性質温熱，而人在晚上的時候陽氣內收，此時喝會擾亂身體種陰陽平衡，還會造成上火。

　　生薑紅糖水的有什麼禁忌？

1、睡前喝生薑紅糖水可能會引起糖尿病，還可能發胖、齲齒等其他症狀。

2、陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝生薑紅糖水。

3、在服藥期間在做好不要喝生薑紅糖水。

4、懷孕期間喝生薑紅糖水對胎兒可能有一定的影響。