春分節氣民間禁忌有哪些
春分有什麼講究和忌諱
俗語云:“春分無雨莫耕田,秋分無雨莫種園”,又説“春分西風多陰雨”,這是因為春分時節氣温開始升高,北方天氣已經轉暖,地氣貫通上升,凍土已完全融化,土鬆透氣,正是播種的好時節,而播種後需要春雨,所以春分忌無雨,忌晴。
民間常在春分時植樹造林,是日晴朗,則萬物不成。還有的地方春分日忌挑糞,忌到河邊洗衣服,也忌曬衣服,這些都與春分盼陰盼雨有關。
在四川雅安、名山,春分日鄉農要舉家休息,不能從事生產活動,不能動土,不能動針,也不能掃地。山東一帶民間常於春分日栽植樹木,所以忌春分晴天,俗信如果春分日天氣晴朗,則萬物不長。畲族春分日忌挑糞,忌到河裏洗衣服,也忌晾曬。
春分雷始發,古人認為此時男女不可同室而寢,雷動對男女會產生不利的影響。故《齊民要術·雜説三十》説:“春分中,雷乃發聲,先後備五日,寢別內外。”孫氏注:“有不戒者,生子不備。”由孫注當知寢別內外招男女不可同房,犯忌生下子女不健全。
這一禁忌説法,反殃了先民對大自然莫名的恐懼心理。不過在今人看來,這種説法並無科學依據。
春分的節氣禁忌
一、忌大熱大寒
春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝;同時,要注意健運脾胃,健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒,力求中和,可根據自己的實際情況,選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,應佐以葱、姜、酒、醋類温性調料,防止因此類菜餚性寒偏涼,食後有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜餚時,應配以蛋類滋陰之品,以達到陰陽互補的目的。白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等,有補虛損、降血壓、涼血止血的功效;春筍性味甘寒,具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效,都是春分宜食之品。大熱大寒是春分節氣的禁忌當中最需要避免的。
二、忌大喜大悲
春天不僅是萬物復甦的季節,也是精神疾患多發的時候,因而春分時節切忌大喜大悲,否則不利於肝氣的疏泄。可利用春光明媚時多做户外活動,或與好友結伴郊遊,以保持身心平衡,此外,春天應順應陽氣升發的自然規律,使肝氣順暢,同時保證睡眠質量,為一年的健康打下基礎。
三、宜定時用餐,適當鍛鍊
由於春分冷暖交替、乍暖還寒,人很容易出現高血壓、月經失調、過敏性疾病等。要特別注意定時睡眠,定量用餐,以達陰陽互補。可逐漸開始晨練,以散步、慢跑、打太極為宜。春分後雖然天氣日漸暖和,但日夜温差較大,按照“勿極寒,勿太熱”的原則,早晚要適時添加衣物,平日多曬太陽。
春分的常識忌諱
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言:“物體相對靜止的可能性,暫時平衡的可能性,是物質分化的根本條件,因而也是生命的根本條件”。我們為了求得這種“暫時平衡狀態”的“生命的根本條件”,對保持人體的'陰陽平衡就成為養生的一條重要法則,這一法則無論在精神、飲食、起居等方面的調攝上,還是在自我保健和藥物的使用上都是至關重要的。我們在養生中如何運用陰陽平衡規律,協調機體功能,達到機體內外的平衡狀態,使人體這一有機的整體始終保持一種相對平靜、平衡的狀態是養生保健的根本。春分《素問?至真要大論》:“謹察陰陽所在而調之,以平為期”。是説人體應該根據不同時期的陰陽狀況,使“內在運動”也就是臟腑、氣血、精氣的生理運動,與“外在運動”即腦力、體力和體育運動和諧一致,保持“供銷”關係的平衡。避免不適當運動的出現而破壞人體內外環境的平衡,加速人體某些器官的損傷和生理功能的失調,進而引起疾病的發生,縮短人的生命。
現代醫學研究證明:人的生命在活動過程中,由於新陳代謝的不協調可導致體內某些元素的不平衡狀態的出現,即有些元素的積累超量,有些元素的含量不足致使早衰和疾病的發生。而一些非感染性疾病都與人體元素平衡失調有關。如當前在世界上危害人類健康最大的心血管病和癌症的產生,都與體內物質交換平衡失調密切相關,究其原因,無一不是陰陽失調之故。平衡保健理論研究認為,在人生不同的年齡段裏,根據不同的生理特點,調整相應的飲食結構,補充必要的微量元素,維持體內各種元素的平衡,將會有益於我們人類健康。
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