冬病夏治汗蒸的好處
冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法,它是根據《素問·四氣調神論》中“春夏養陽”、《素問·六節髒象論》中“長夏勝冬”的剋制關係發展而來的中醫養生治病指導思想。那麼冬病夏治汗蒸的.好處有哪些呢?一起來了解一下!
深層排汗
夏季氣温較高,人體主要通過小汗腺排汗,主要起到調節體温的作用,但並不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線,可深入人體內部升温,可達到深層排汗的效果。
我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區別的,它不粘、不臭,是真正的在給細胞洗澡,當人體細胞年輕健康了,那麼人也就會越來越年輕健康。
調節陰陽
中醫有句話叫做:“春夏養陽,秋冬養陰,陰陽平衡,健康一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間裏,比如卧室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久,必然破壞人體陰陽平衡。通過汗蒸可有效平衡人體陰陽。
排毒養顏
夏季熱而多雨,濕氣較重,濕邪過盛可致病,濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人羣自然調節能力較差,容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。
以熱除熱
夏日炎炎,氣温接近人體的温度,人體散熱方式以排汗為主,如果用熱來除熱也是一種比較好的養生方法。在汗蒸房內,人體大量排汗過程中會帶走體內多餘的熱量,走出汗蒸房後,便會有種比較清涼的感覺。
美容祛斑,排毒養顏
夏季皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化,產生雀斑、黑斑,皮膚暗沉。通過汗蒸養生,可以提高皮膚抗氧化能力,有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
延伸閲讀:汗蒸四個步驟
納米汗蒸一般汗蒸40分鐘到60分鐘比較合適,
1.卸粧。如有化粧,建議先卸粧,再進行汗蒸。
2.汗蒸。在汗蒸房內可以聽音樂、看書或靜養,但不宜大聲喧譁。在汗蒸房裏,可以喝2000ml的水。
3.休息。汗蒸出來後,休息一會穿上衣服即可。
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