解酒的方法與喝酒的注意事項
一、解酒有哪些方法
1、吃柿子解酒
柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸着吃,或者乾燥後做柿葉茶喝。
2、吃水果解酒
如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
3、吃饅頭解酒
很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或麪條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。
4、喝牛奶醒酒
醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護胃粘膜,減少對酒精的.吸收。
5、飲米湯醒酒
醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效,加入白糖飲用,療效更好。
6、喝蜂蜜醒酒
通常我喝醉了,老媽就會調一杯蜂糖水給我喝。她説,蜂蜜中含有一種大多數水果中不含有的果糖,可以促進酒精的分解吸收。
7、喝醋解酒
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對人體的損害,醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克,加水適量,煎後飲服。
8、吃貝類解毒
以蜆貝為例,它的營養成分中,蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論,而且,由於含有均衡的必需氨基酸,不會對肝臟造成負擔,能夠促使肝臟恢復功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原。維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮着重要作用。而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後,可以活化肝臟的解毒作用。
痛快喝酒只是酒桌上一笑而過的事情,酒後解酒需要的時間則比喝酒的爽快要漫長很多。大量喝酒始終是對身體無益,解酒的方法再多,還是勸君少喝。
二、喝酒的注意事項
1、辨證選酒:根據中醫理論,飲酒養生較適宜於年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者,以及體內有寒氣、有痺阻、有瘀滯者。這是就單純的酒而言,不是指藥酒。藥酒隨所用藥物的不同而具有不同的性能,用補者有補血、滋陰、温陽、益氣的不同,用攻者有化痰、燥濕、理氣、行血、消積等的區別,因而不可一概用之。體虛者用補酒,血脈不通者則用行氣活血通絡的藥酒;有寒者用酒宜温,而有熱者用酒宜清。有意行藥酒養生者最好在醫生的指導下作選擇。
2、堅持飲用:任何養身方法的實踐都要持之以恆,久之乃可受益,飲酒養生亦然。
3、空腹不宜飲酒:空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖,進而頭暈、出冷汗、心悸,嚴重者導致低血糖昏迷甚至死亡。
4、飲酒時間:一般認為,酒不可夜飲,主要因為夜氣收斂,一方面所飲之酒不能發散,熱壅於裏,有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發散走竄之物,又擾亂夜間人氣的收斂和平靜,傷人之和。此外,在關於飲酒的節令問題上,也存在兩種不同看法。一些人從季節温度高低而論,認為冬季嚴寒,宜於飲酒,以温陽散寒。
5、飲酒温度:在這個問題上,一些人主張冷飲,而也有一些人主張温飲。主張冷飲的人認為,酒性本熱,如果熱飲,其熱更甚,易於損胃。如果冷飲,則以冷制熱,無過熱之害。也有觀點認為酒雖可温飲,但不要熱飲。至於冷飲温飲何者適宜,這可隨個體情況的不同而有所區別對待。
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