懷孕早期孕婦保健注意事項

一：從容應對早孕反應

早孕反應大多發生在停經6周以後，孕婦常會有噁心、厭油膩、尿頻、睏乏、乳-房脹痛等症狀，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況會有所不同，這和個人激素水平等因素有關。為了減少妊娠嘔吐，孕媽媽需要保持心情輕鬆愉快，孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以儘可能減少的，對胎兒不會產生不利影響。同時，要合理調配飲食，以富含營養、清淡可口、容易消化為原則，在口味方面，不必太忌諱，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，但酒類應絕對禁止。另外，適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日卧牀。

二：產前診斷

每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，因此，產前診斷就顯得相當重要了。產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的.染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。當然，絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查，如果在檢查中發現孩子可能有異常，那麼就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

三：預防胎兒畸形

胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決於遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的，而環境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始（最好從計劃懷孕開始），就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

同時，定期做產前檢查，配合好醫生，也是避免異常新生兒出生的積極手段。

孕婦保健注意事項之四：懷孕早期的性生活要節制 孕婦保健注意事項中，夫妻過性生活要有節制。懷孕初期，孕婦內分泌機能發生改變，對性生活的要求降低。更重要的是妊娠頭3個月裏，由於胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進行性生活，很可能由於動作的不當或精神的過度興奮時的不慎，使子宮受到震動，很容易使胎盤脱落，造成流產。即使性生活時十分小心，由於孕婦盆腔充血，子宮收縮，也會造成流產。

孕婦保健注意事項之五：哪些情況須就醫

對孕婦來説，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰-道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰-道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也需要就醫治療，不能太過馬虎。

每位父母都希望擁有健康快樂的寶寶，所以，在懷孕早期，媽媽們要注意愛護自己，瞭解孕婦保健注意事項，儘量避免各種對寶寶發育不利的因素，度過一個安全的孕產期。

懷孕早期孕婦保健注意事項 [篇2]

早孕都會有一些反應，很多人因為反應過強，或出現一些其他問題而感到焦躁。其實，孕婦是很脆弱的，需要好好的保養，同時家人要給與關懷。

因此，家族成員要關心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產，幫助孕婦擺脱妊娠反應的困擾，順利渡過早孕階段。

要注意早孕婦女的工作性質和條件，凡是接觸有害物質，如汞、苯、謝放射線、噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎髮育，造成畸胎。

早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風疹，就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。

如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒，可引起胎兒脣裂、鉅細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衞生，少上街或串門，避免接觸有病的人羣，防止傳染各種疾病。

要心情愉快、思想放鬆。早孕期有妊娠反應（即"晨吐"現象）者，只要正確對待處理，一般3個月後會逐漸恢復正常。為了避免或減少噁心、嘔吐等胃腸道不適，可採用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響孕婦健康，也不利於胚胎髮育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食慾，幫助消化。