女人喝什麼茶最好

由於工作壓力和家庭問題的影響，很多現代女性對於身體的調理越來越不重視。那麼女人喝什麼茶最好呢?下面小編為大家介紹女人應該喝什麼茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　女人喝什麼茶最好

手涼腳涼的冰美人 玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

適合體質：長期手腳冰涼，即使穿得再多也暖和不過來的女性，大多都是因為陽虛，陽氣不能夠推動血液運行到四肢末梢所導致的手腳冰涼。

材料：玫瑰花幹5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶温熱調入蜂蜜。

養生祕籍

玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。

易感冒的敏姐姐 黃芪黨蔘茶

適合體質：中醫講人的體表有一層衞氣，衞氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易着急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

材料：黨蔘、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效。

沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反覆沖泡多次，最後也可以拿出來吃了。

養生祕籍

黃芪有益氣固表、斂汗固脱的功效，是補氣首選的藥材。黨蔘性味甘、平，具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效，適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。

胃寒體質的纖貴人 良姜大麥茶

適合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

材料：良姜、大麥茶各10g。

沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。

養生祕籍

良姜性温、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用於冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養胃的功效。對於胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養胃好時機，千萬不要喝冷飲。

總咳嗽的林妹妹 麥冬百合甘草茶

適合體質：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的.人。

材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。

　　如何喝茶才健康

喝茶，對人體健康有着頗好的益處。但如果不講究胡亂喝，可能會給健康帶來隱患。因此，健康喝茶，需要講究以下幾點：

1、喝茶要有量

茶中有含有維生素、茶多酚、氨基酸等，喝茶，具有一定的助消化、消食和利尿等作用。但不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般情況下，每日喝1-2次，每次2-3克的飲量為宜。對於腸胃虛弱、腸胃病患者、孕婦、嬰幼兒等人羣，則不適宜喝茶。

2、不喝新茶

新茶存放時間比較短暫，均含有較多的未經氧化的多酚類、醛類等物質，對人體的腸胃黏膜有着很強的刺激作用，極易誘發腸胃病，導致腹痛、腹瀉、腸胃炎等症狀。因此，不宜喝新茶。新茶應至少存放半個月或以上才能喝。

3、不喝濃茶

有的茶友口味較重，喜歡喝濃茶。其實這對於身體健康來説是非常不利的。濃茶中含有大量的茶多酚、茶鹼等成分，對人體有強烈的刺激作用。有心血管疾病的人喝濃茶，更會引發心跳過快、心律不齊等現象，威脅生命健康。

　　喝茶的好處有哪些

綠茶保護心血管

綠茶屬於不發酵茶，代表有西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峯等。其主要功效是預防癌症和心血管疾病，還能抗氧化、提高免疫力、抑制和殺滅細菌等。

黑茶減肥消脂

據報道，巴黎亨利倫多醫院的貝納爾教授給20位血液脂肪過多的病人一天喝3碗雲南普洱茶，一個月後發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4。日本《健康》雜誌則介紹，普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及甘油三脂。

白茶緩解焦慮

“白茶按照分類方法不同，包括兩種。一種是人們比較熟悉的安吉白茶，這其實算是綠茶的一種，由於口味較綠茶更為醇和，近些年來大受歡迎。還有一種是產自福建福鼎一帶的白茶，這種茶產量較少，口味較一般綠茶要重，就目前的研究，這種茶對於調節免疫力和降血糖都有不錯的功效。

白茶的主要功效有保護腦神經、增強記憶、減少焦慮等。此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡鹼的作用，且怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點白茶。

青茶、紅茶降低膽固醇

青茶屬於半發酵的茶，其代表品種有武夷巖茶(大紅袍)、鐵觀音、凍頂烏龍茶、鳳凰單樅等;而紅茶屬於全發酵的茶，代表品種有安徽的祁紅、雲南的滇紅，印度和斯里蘭卡的紅茶也是享譽世界的名品。紅茶由於經過發酵，比綠茶刺激性低，功效也有所不同，能促進血液循環、降低膽固醇等。