老年人骨折後注意事項

骨折復位後，因不穩定，容易發生再移位，因此要採用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸癒合。下面是小編整理的相關內容，歡迎大家閲讀參考！

飲食禁忌

忌盲目補鈣：對於大部分骨折患者而言，只要根據病情和醫生囑咐，加強鍛鍊，有規律地運動，便能促進骨骼對鈣的吸收，加速骨折的癒合。

忌食不易消化的食物：骨折患者多因固定傷處而活動受限，加上傷處腫痛，心情憂鬱，因此往往食慾缺乏，時有便祕。

忌單一進補：骨折患者傷處常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，而機體修復受傷組織需要各種營養物質。

老年人骨折吃什麼

維生素C

老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物，它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c，如山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘、油菜薹、花椰菜、紫甘藍等。

維生素D

維生素D可以促進鈣的吸收，老年人發生骨折的情況後，不能一直在室內休養，這樣並不有利於骨骼的恢復，一直曬不到太陽的話，容易導致老年人體內缺乏維生素d。對於老年人來説，骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d，同時還要儘量的多吃一些含有維生素d的食物，比如像魚、肝臟、蛋黃等。

注意補充蛋白質及能量

面對老人骨折吃什麼恢復快的問題，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助於幫助老年人恢復元氣，但要注意一點，即這類飲食只適合骨折兩週後的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。

微量元素不可少

老人骨折後應該多補充一些微量元素，它可以有效的幫助老年人的骨骼恢復，很多食物都適合攝取，如動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中等食物中含有豐富的鋅;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麪粉等食物中含有豐富的鐵;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

1.復位

是將骨折後發生移位的骨折斷端重新恢復正常或接近原有解剖關係，以重新恢復骨骼的支架作用。復位的方法有閉合復位和手術復位。

2.固定

骨折復位後，因不穩定，容易發生再移位，因此要採用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸癒合。常用的`固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些固定方法稱外固定。如果通過手術切開用鋼板、鋼針、髓內針、螺絲釘等固定，則稱內固定。

3.功能鍛鍊

通過受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環，促進骨折癒合，防止肌肉萎縮，通過主動或被動活動未被固定的關節，防止關節粘連、關節囊攣縮等，使受傷肢體的功能儘快恢復到骨折前的正常狀態。

老年人骨折還是要多加註意的，不然要是留下後遺症也是麻煩的。也要注意補鈣 ，飲食也要注意一些可以補鈣的食物，蛋，水果，蔬菜等這些食物都是很常見的營養物質。多加強一些鍛鍊，可以起到預防骨折的作用，要多加老年人的身體健康，尊老愛老。