使用枴杖有哪些注意事項

枴杖是一種重要的醫療康復輔助用具，分手杖肘杖腋杖，其中手杖主要用於輕度需要，例如老年人或登山者，手杖不屬於殘疾人用品，肘杖屬於中度下肢殘疾人用品。以下是小編為大家整理的使用枴杖有哪些注意事項相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　1、使用枴杖走路要小心

使用枴杖時不可穿拖鞋、高跟鞋和絲襪，應穿着平穩的鞋子以防跌倒，並小心走路。走路時要注意周圍環境安全，避免行走在濕滑、崎嶇、障礙物多的路面上。

　　2、選擇適合自己的枴杖

長度合適的枴杖，行走起來更舒服、更安全，也讓老人的手臂、肩膀、背部得到充分鍛鍊。老人穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是枴杖的理想長度。一般老年人用的枴杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。

　　3、有需要才使用

生活中有些老人，身體還很硬朗，手裏就開始拿着枴杖了。實際上，有了枴杖就有了依賴。不僅會讓人體本身的能動性變差，而且老人會不自覺把重心漸漸偏向拄枴杖的一邊，加劇彎腰駝背的症狀。部分老年女性顧慮拄枴杖影響美觀，因此常藉助購物小推車或自行車來保持平衡，其實這種做法是不正確的。

拄枴杖走路，在將病側的負重通過枴杖分散到軀幹，減輕關節負荷、預防關節受損的同時，還降低了摔倒的可能。推小車或自行車限制了活動範圍，不如枴杖使用靈活方便。因此，該用枴杖時也不要回避。

　　拓展內容

　　一、拄拐活動須知：

切記：雙手握住枴杖手柄來支撐你的體重，不是用腋窩頂在枴杖上。因腋窩有重要的`血管神經叢通過，以免受壓損傷。

注意：醫生會根據實際情況，參照以下列舉的幾種方式，指導你使用雙枴時選擇患腿負重程度：

不負重：即患腿不受力，也就是保持你的患腿離開地面；

輕負重：可以用腳趾點地來維持平衡；

部分負重：可以將身體部分體重分擔到患腿上；

可忍耐負重：將大部分體重甚至所有重量負擔到患腳；

全負重：完全負重，只要不痛。

注意：一定要遵從醫生指導，防止負重過多或過少，影響康復。

　　二、拄拐行走的方法：

1、將雙枴支撐在雙腳兩側的向方，保持身體平穩；

2、兩個枴杖頂部儘量壓在雙側肋骨上，不要用你的腋窩直接頂在枴杖上，伸直肘部，用雙手支撐體重；

3、雙枴同時向前移動；

4、向前移動患腿於雙枴之間同一平面；

5、再向前擺動正常腿，放在雙枴的前方；

6、不斷地重複，你就可以向前行走了（雙枴—>患腿—>正常腿）。

提示：行走過程中不要依靠在雙枴頂上。