女性朋友什麼時期不適宜喝茶

現在很多女性都喜歡泡上一杯茶飲用，但在四個時期女性朋友是不適宜喝茶的。今天小編就給大家介紹女性朋友不適宜喝茶的時期，希望對大家有幫助!

　　女性朋友不適宜喝茶的時期

月經期

月經期對於女性是特殊的一個時期，那時的經血會讓體內的鐵元素流失，而茶葉裏含有的鞣酸更是會直接影響到我們對於鐵的吸收，長期在月經期間喝茶會造成缺鐵性貧血。

懷孕期

懷孕期也是女性朋友不適宜喝茶的時期，特別是濃茶，因為濃茶裏含有的咖啡鹼一般會達到10%，對於孕婦的小便次數及心跳頻率都會增加，同時還會加重孕婦心和腎的負荷量，嚴重還會造成妊娠中毒症狀，所以孕婦一定不要喝喝濃茶。

哺乳期

哺乳期的女性如果喝入濃茶，因為茶葉裏含有高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，這時會影響乳腺的血液循環，如此會減少乳汁的`分泌，造成奶水不足，同時茶葉所含有的咖啡鹼會通過乳法進行嬰兒體內，不利於嬰兒的健康。

更年期

更年期婦女會容易出現頭暈、眼花以及情緒煩躁的情況，同時睡眠質量會較差，如果在更年期喝茶會加重這些症狀。

　　早中晚各喝什麼茶好

早上：適合喝紅茶

經過一個晚上的新陳代謝，人體基本處於相對靜止的狀態，這時候最好能來杯紅茶，早上喝紅茶可以促進血液循環，同時能夠去除體內寒氣，讓大腦供血充足。

喜歡新花樣的朋友也可以在紅茶加入蜂蜜或者檸檬，但是要切忌千萬不能空腹喝茶，要在吃過早餐後飲用。

午後：適合喝青茶或綠茶

夏天的午後異常悶熱，人們常常會不由自主地心煩起來，加上人體在中午時分會肝火旺盛，此時如果能夠喝茶一杯綠茶或者青茶，可以使這一症狀得到緩解。

青茶：清肝膽熱、抵抗衰老;綠茶：利水去濁，令排尿順暢。

晚間：適合喝黑茶

人在吃完三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

　　喝茶時間

1、研究表示，人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，在吃過早餐以後，適當喝點紅茶或者花茶能夠促進血液循環，有助於祛除體內的寒氣。

2、綠茶具有抗氧化、消除自由基、清熱消暑等功效，通常情況下，人體在中午時分肝火比較旺盛，喝綠茶或者青茶有利於清熱降火。

3、人在吃了一天三餐以後，身體內會積聚一些肥膩物質在消化系統內，這時候喝一杯黑茶，有助於分解積聚的脂肪，可以助消化。