低頭族倡議書

各位市民：

隨着科技的飛躍發展，電子產品已經佔據了我們的生活，手機也已被我們視為生活中必不可少的工具，“手機低頭族”也日益增多。不論是在餐館，公交車上，還是在我們的家庭中，無論是成年人還是兒童，低頭玩手機的身影在我們身邊隨處可見。雖然我們也需要緊跟社會科學的發展，手機它是一把雙刃劍，在給我們帶來便利和歡樂的同時，也埋下了諸多隱患，不容小覷。

長期低頭玩手機，會對頸椎、視力、手部神經等產生影響，影響我們的身體健康。而且冰冷的手機屏幕，會讓我們沒時間親近孩子，陪愛人，盡孝道，卻花大把的時間捧着手機傻笑，以致人際關係緊張，與父母、同學、朋友的交流形成障礙。還會導致注意力不集中，影響學習和工作，影響睡眠質量，干擾正常的生活。而且，當今社會上，為了一時的娛樂和貪玩，在開車，走路時玩手機，最終釀成大禍的例子也不少。一個人的生命健康就被這一小小的電子產品奪走，豈不是有些可惜？所以，為了你的安全和健康，別做“手機低頭族”了，這不僅僅是對自己負責，也是對他人負責。

那麼這就要求我們：

1、提高自身的自制力和辨別是非的能力，做到不長期玩手機，明白其危害性。

2、合理安排時間，可以適當娛樂但不能花大部分時間在手機上，並養成科學上網的習慣。

3、從身邊的小事做起，不在走路，開車時玩手機，以免發生事故。

4、培養高雅的情趣，以其他方式來代替手機給我們的歡樂。

5、向身邊的人進行宣傳教育，防止他們也加入到“手機低頭族”的浩大行列中。如果發現周圍人的這種不良現象，應進行阻止。

6、多親近自然，使眼睛放鬆，從大自然中找到生活的樂趣，以此來減輕手機對我們的危害。

小小手機的使用體現着人的文明素質和法律意識，我們希望還沒有成為低頭族的不要努力盡快地成為低頭族，希望潛在的低頭族們不要越過低頭45°的視角 ，減少潛在的風險；希望已經正式成為低頭族的.多抬起昂貴的脖頸，望一望外面的世界。從現在起，讓我們行動起來，從自己做起，克服對手機的依賴，脱離“手機低頭族”的行列！多抬頭看看身邊美麗的風景，給身邊的人更多的關注和尊重，多享受與人交流的樂趣，你會發現生活裏有更多的精彩。

焦溪國中小公民組

2015年7月31日

低頭族倡議書 [篇2]

親愛的同學們：

大家好！隨着數據網絡的不斷髮展，手機在我們生活中已不可或缺。但是我們也不得不承認手機在給我們提供巨大便利的同時也帶來了日益嚴重的問題：部分大學生沉迷於手機，如今的課堂已漸漸沒有了琅琅的讀書聲，筆尖摩挲紙面的沙沙聲，師生互動的討論聲，越來越像老師的獨角戲。取而代之的是短信、微博、微信、qq、手機遊戲怎麼讓大學生迴歸課堂，告別對手機依賴成為我們關心的問題。

為促進我院學風文明建設，提高教學質量，我們向全院同學倡議：上課時將手機調成靜音模式並上交至收納處統一保管，下課後再取回手機。自覺維護課堂秩序、專心聽好每一堂課、記好每一次筆記，以專注、專心、專一的態度走入課堂，以求知、尊重、渴望的思想面對知識。放下手機，再追隨前輩思想的深度，屏蔽網上粗俗淺薄的段子；放下手機，感受課堂上老師同學們分享知識的快樂，放棄網上虛無縹緲的友誼。大學不能讓手機馳騁課堂，若每位同學都能自覺上交手機、專心學習，那就不再有“qq、微信、短信聲，聲聲入耳”的情況存在，而是迴歸“家事、國事、天下事，事事關心”的拼搏狀態，體現我們財大學子鬥志昂揚的青春風采！

親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現在做起，從每一節課做起，讓我們帶着一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機休息一會吧!

金融學院團總支、學生會 2015年3月19日

低頭族倡議書 [篇3]

現在，有許多“低頭族”的出現。可是“低頭族”“手機族”究竟是哪一族？難道是第57個民族？

“低頭族”“手機族”原來是整天低着頭的“民族”。他們為什麼整天低着頭呢？是一種不為人所知的信仰，還是……不過我認為這樣很危險，我就親身經歷過。

那是一個風和日麗，陽光明媚的下午。放學了急匆匆地擠上了公交車，急忙拿出手機，迫不及待地開始大戰三百回合，玩得那叫一個忘我，突然，司機一個急剎車，我的頭重重地撞在杆子上。當時，兩眼冒金星，白天怎麼會看到滿天的星星呢！一時被撞懵了，沒反應過來，等反應過來時發現頭上一個大包。下車後，心還在怦怦地亂跳，這時才後怕。手機呀，手機，你差點讓我變成傻子。

還記得有一天，媽媽買了新手機，有些興奮，抱着手機，坐在沙發上上網。低着頭，目不轉睛地盯着顯示屏，手指時不時地划過來划過去，嘴在不停地喃喃自語。這就是手機的魔力！中午吃了點飯，接着又開始玩手機……就這樣，一天過去了。當媽媽晚上睡覺時突然覺得頸椎疼、眼睛疼。看來手機既可以給我們帶來很多方便，也可以給我們帶來許多傷害。

由此，我倡議：

一、不在馬路、人行道上玩手機，出了危險很可怕。

二、不在車上玩手機，碰碰撞撞很危險。

三、不在學習玩手機，擔誤學習人人憂。

四、不要全天玩手機，這樣很不益身體。

五、少在手機上玩遊戲，那是電子“海洛因”。

六、不在重要場所玩手機，擔誤大事，後悔莫及。

七、爭取不當“低頭族”，眼睛不好，人人愁！

八、放下手機和身邊人多交流，多陪自己的父母與親人。

告訴爸爸：您不是國家領導不用那麼投入地關注新聞；

告訴媽媽：家裏的東西很多，不用再買了；

告訴自己：遊戲僅僅只是虛擬世界，不要沉迷於它。

做為祖國的未來，我們一定要時時提醒自己，不要讓自己成為手機的奴隸。信息固然重要，我們的健康更重要。

我倡議大家，趕快放下手中的手機，抬你你那低一的頭，遠離“低頭族”“手機族”這個羣眾。

低頭族倡議書 [篇4]

----政法人不做“低頭族”

親愛的同學們：

近年來，隨着信息技術迅速發展，各種智能手機、平板電腦日益普及。而隨着信息網絡的覆蓋，我們能隨時隨地的進行上網、聊天等各項網絡活動。我們在享受網絡帶來的通訊便捷和休閒娛樂之餘，不禁發現：手機已經佔據了我們大學生大部分的時間。不論在課堂上，還是在課餘時間，到處可見“低頭族”。相當一部分同學已經對手機投入了過多精力，這不僅降低自身的學習效率，也對周圍同學造成了不良影響，更阻礙了老師授課的進程。

作為一名政法人，為了促進同學們在課堂內外好好學習，紮實功課基礎，營造濃郁的學習氛圍。我們積極開展“政法人不做‘低頭族’”活動，並向各位同學發出以下倡議：

一、交流

不做“低頭族”，需要同學們的自我監督和互相監督。自我監督從自身做起，每天制定一個計劃，在必要的電話聯繫之外，看看最多能堅持多久不碰手機；每當自己刷新紀錄的時候，可以給自己一點小獎勵。同學、室友之間多搞點聯誼活動，在談笑風生中感受現實人生的美好。下課途中，出門在外，活動之中，停止手機瀏覽，讓雙眼放鬆，不讓手機、電腦影響你跟同學之間的面對面交流溝通。

二、專注

優良的學風是高校永恆的追求，更是青年學生學業有成的重要保證。讓我們在上課時果斷關機，聚精會神地聽講、如飢似渴地求知，既要學知識，更要學習“學知識”的思維和方法，為我們進一步的學習打下堅實的基礎，堅守內心對學業的崇敬，抵制五光十色的誘-惑，營造一個良好的課堂環境，升級自身的“軟件”。

三、文體公益

身體是革命的本錢。同學們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣；少一些電子遊戲，多一些籃羽乒足；少一些網上購物，多一些文藝活動；少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困。在實踐中鍛鍊自我，磨練自己的心理素質，強化自己的技能。把鍛鍊身體作為一種行為習慣和生活方式，提升自己的“硬件”。

親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現在做起，從每一節課做起，讓我們帶着一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機休息一會兒吧!

共青團政治與法律學院總支部委員會

政法學院團總支 學生會

二〇一四年十二月十日

低頭族倡議書 [篇5]

親愛的同學們：

科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變為人們日常生活中的普通工具的時候，已經越來越成為你我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變為娛樂消遣的工具。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悦的同時，也給我們的成長帶來了許多煩惱。

如今的課堂已漸漸沒有了琅琅的讀書聲，消失了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，不見了師生互動的討論聲。取而代之的是電話鈴聲、短信、微博、微信、qq、手機遊戲等……讓我們的精神倦怠，心裏牽掛，沉迷其中。此起彼伏的聲音讓我們神遊四海，心不在焉;讓上課認真聽講的同學備受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內容悄然消逝。

為進一步淨化校園課堂環境，校團委特向全體同學發出以下倡議：

一、上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序。

二、課堂上，同學們應該相互監督，認真學習，緊隨教師授課內容，提高自己的聽課質量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。

三、養成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態度對待手機。不沉迷於手機聊天、手機遊戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘-惑。同時對迷戀手機的同學進行勸阻，同學之間互相督促，共同提高。

四、校團委、校學生會、各系(分院)、各班學生幹部應率先垂範，以身作則，自覺接受老師和同學的監督，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。

同學們，我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，讓手機休息，讓課堂迴歸。這樣，我們才能在知識的海洋裏中流擊水、浪遏飛舟!

校團委