關於幾點建議

陽光暴烈的夏季，人們用佩戴太陽鏡來減少強烈陽光對眼睛的刺激。但有些過於愛護自己的人，幾乎每天從出門起就整天戴着太陽鏡，更甚者即便到了屋裏也不會摘下來，醫生説這樣很易引起眼部疲勞，造成一定的傷害。

西醫：長期戴太陽鏡眼睛極易疲勞

北京同仁醫院王小兵醫生介紹，人們佩戴太陽鏡的目的有三個：防護紫外線對眼睛的傷害，白內障的患者靠眼鏡降低可見強光對眼睛的傷害;減少紅外線通過人們眼部的晶體到眼底的傷害。但通常情況下，我們現在戴太陽鏡的主要作用還是對紫外線的防護。質量合格的太陽鏡才能起到上述的作用。

人們戴上太陽鏡後，眼睛的感覺會有所不同。首先是對比度的不同，戴上太陽鏡之後大多數人都會覺得看東西不如不戴前清楚，因此為了能夠看清楚事物眼睛自然會更加努力，有色的太陽鏡都會讓人的眼睛處於相對較暗的環境裏，這時候人的瞳孔自然就會散大，如果人們長時間戴着太陽鏡，眼睛會疲勞。其次，紫外線雖然可以被太陽鏡片部分阻擋，但是這畢竟也是需要吸收後再發散出去的，這樣常人的瞳孔就會在忽大忽孝忽明忽暗的情況下變化，這就是很多人剛剛戴上太陽鏡後眼睛都會有所不適的原因。

建議：

1.常人如果不是像登山運動員或者有特殊需要的人羣，最好不要長期佩戴太陽鏡。

2.一般人現在戴太陽鏡，除了防護的功能外，還會考慮裝飾的作用，但大家也不能為了一時的美麗忘記自己的健康。

3.很多人從户外進到室內也不摘太陽鏡，這是不好的習慣，室內光線的強度，完全沒有必要再戴太陽鏡。

中醫：40歲以上的`人不宜戴太陽鏡

北京中醫醫院田月娥醫生講，太陽鏡不易長期佩戴，人們在選擇的時候也要謹慎，儘量到質量信得過的眼鏡專賣店挑眩據田醫生了解，現在市場上有不少太陽鏡帶有近視度數，不要説長期佩戴，就是偶爾戴一下也會對眼睛造成傷害。

通常情況下，人們戴上太陽鏡，眼睛看東西就會與事物原本的情況有很大顏色和立體感上的差異，眼睛處於一種不正常的視覺環境下，所以不要長時間戴着太陽鏡。

建議：

1.太陽鏡不能長時間佩戴，如果感覺眼睛有些疲勞的時候，或者連續佩戴30分鐘後，最好摘下來讓眼睛換換環境。

2.年齡在40歲以上的人羣及有青光眼的人羣均不適合戴太陽鏡。

3.健康的學齡前兒童，立體視覺還沒有發育成熟，所以完全不適合戴太陽鏡，尤其是現在市場上出售的、較多的劣質紅色太陽鏡，對孩子的眼睛有很大傷害。