刻意練習讀後感4篇

當閲讀了一本名著後，想必你一定有很多值得分享的心得，何不寫一篇讀後感記錄下呢？千萬不能認為讀後感隨便應付就可以，下面是小編精心整理的刻意練習讀後感，希望能夠幫助到大家。

刻意練習讀後感1

花了近三個星期斷斷續續的看完了《刻意練習》，這戰線拉的有點長。這本書今年貌似挺火的，很多學習達人都有推薦，當然我就是被這樣安利的。簡單記錄一下吧。

作者根據多年研究國際象棋、音樂、醫學、體育等領域最傑出的人才，總結出了刻意練習這個黃金標準，這使得任何人都有可能成為大師。人們一般認為，只要反覆的練習做某件事情就能提高表現水平，以及某人在某個領域取得了不可思議的成就，而常人難以望其項背時常被稱之為天才。而作者在書中表達了不同的觀點。

一旦某個人的表現得到了可接受的水平，並且可以做到自動化，那麼再多練習幾年也不會有什麼進步。只有真正做到刻意練習才能突破提升自己，而通常“天才”也是刻意練習的產物。

簡單來説，刻意練習是有目的的長期大量重複練習。它包括走出舒適區、明確目標、保持專注、重複練習、及時反饋等核心特點。

因此練習時需要跳出舒適區，走到學習區，在學習區裏練習，等到把學習區變成舒適區以後，再把外圍的恐慌區變成學習區，這樣一個循序漸進的練習過程。而這些特點中最關鍵的一點是明確目標，需要創建有效心理表徵的目標，而這個有效的心理表徵就是事物背後的模型方法論或者説套路，是正確的練習方法。此外，重複練習過程中需要做到專注的投入，同時有教練隨時給予反饋，並予以糾正，這就是從新手到大師的祕訣。

讀完本書，更加覺得不能盲目練習，否則只能是費時費力，並且讓自己陷入“自證預言”的不良心理狀態中，而不得不最終放棄練習。因此，練習前就需要避開這個坑，找到背後的套路，明確具體的目標，這個目標最好是可分解成一個個可達成的小目標。

最後有一點是書中舉了作者大量的研究案例來支撐這一結論，這能讓我更好的理解一些概念，比如心理表徵。可這也讓很多人覺得有點宂餘，精簡一點會更好，然而我始終覺得書還是得自己讀，長短以及章節順序也自有作者的刻意安排，讀書更重要的是讀細節，瞭解作者寫作背後的邏輯會更好，而非僅僅追求所謂的乾貨，要是這樣的話看個幾篇書評就好了。

刻意練習讀後感2

我買的是紙質書，3個月後拾起重新閲讀，我覺得會給我不一樣的認知和感受的，我和大家分享我認為本書重要的我歸納了三點：

我歸納3個知識點：

1，第一點天才是訓練的產物，是通過正確的練習所獲得的。

人人都可以培養和發展的這種潛力，如今我們的學習變成了一種創造能力的方式，而不是學會充分利用自己的內在才華。天生就具有一些固定潛力的觀點，已經站不住腳了。相反潛力好比可延伸的血管，能夠通過一生中經歷的各種各樣的事情來創造學習。

學習不再是挖掘某人潛力的方式，而是開發這種潛力的方式，創造自己的潛力。

2，刻意練習和天真的練習、有目的的練習是不同的。

刻意練習的特點：目標、專注、反饋、糾正、走出舒適區。與傳統方法之間的重要差別：前者強調你可以做什麼，後者強調你知道什麼？刻意練習全部是關於技能的。而知識是為了培養技能，不是學習的目的，刻意練習可促進學生在練習的過程中重拾許多知識。

去培養一項新技能或磨練一項已有的技能，就迫使自己去做一些以前沒做過的事情，創建最佳心裏表徵，循環往復，心理表徵才能得到拓展和優化。也就是運用正確方法，創造心理表徵的質量和數量，並有效運用。

在準備課件時，確定學員應當能夠做什麼，遠比確定學員應當知道些什麼有效得多。

3，錯誤的思想意識：

認為能力受到基因錯誤的限制，認為長時間做某事一定會更擅長，認為想提高，只需努力。這三種都是錯誤的。

我下一步行動：

1，改變心態：不要給自己找各種理由，沒完成目標，想想自己做這件事的動機（其更像是一種投資，而不是一種代價）弱化停下腳步的理由，強化繼續前行的傾向。相信自己一定能成功。

2，目標：今天把明年的夢想版做起來，放到手機屏保。

3，專注：每天花一個多小時時間，專心練習哪些需要全神貫注地投入才能做好的事情上來。

人在一生之中我們能夠通過練習來掌握自己的命運，使得人生充滿各種可能。就是我們可以掌控自己的潛力。

這就是我重複這本書的收穫。

刻意練習讀後感3

今早7點15分起牀了，沒有一起牀就玩手機，吃完早餐，歇了一會兒，開始看書，果然看書的.時候要動筆，要思考，才會對書的內容更感興趣。

我今天看了《刻意練習從新手到大師》。記得我之前翻閲這本書時，覺得沒啥好看的，沒有看下去的慾望，直到今天，我狀態好，不斷做筆記，理解知思考，才對這本書產生了興趣。通過今天的學習，我知道了什麼才是真正的刻意練習。不斷重複的練習不能算刻意練習，刻意練習是一種更高階的學習方式，它的任務難度要適中，能收到反饋，有足夠的次數重複練習，學者能糾正自己的錯誤，只有這樣，才能讓你在最短的時間內達到最好的學習效果。

刻意練習最最主要的一個點是：你需要往長時記憶硬盤裏攢跟你學習領域相關的組塊。

我很喜歡下面的一段關於刻意練習的表達，所以決定再書寫一遍以加強記憶。這段話是：

下象棋的次數毫無作用，10個1萬小時，也成不了國手。但是，如果看着已經發表的棋譜，然後推測國手下法，這種刻意練習方式，就是往長時記憶硬盤裏面攢SSD硬盤存儲關於象棋棋譜的組塊。

我不會下象棋，但是我對下五子棋感興趣，至從看了這篇文章後，每次下五子棋，我都會刻意去觀察對手的棋是如何擺放的，還有提前預想自己可以有多少種下法。每次輸了，不再像以前一樣，馬上又開始下一輪的對局，而是再仔細“研究”一下，對方到底是如何贏了自己的，直到自己看出對方的“棋譜”後，把他贏我的套路用到下一對局裏面去。就這樣，我不斷地進行刻意練習，贏的局數就不斷增加，我遇到的對手也會越來越厲害，我就繼續從這些厲害的人中學習，以取得更大的進步。

在我們的生活中，如果我們想做好一件事，可以多鍛鍊自己刻意練習的能力，這有助於我們把事情做得更好。

刻意練習讀後感4

《刻意練習》這本書講的主要內容是從新手到大師的一些方法，它可以用到我們具體的工作和生活中。它的作者是兩位美國人，分別是安德斯和羅伯特。這本書講了許多成功人士的案例，意在表明刻意練習的重要性。它打破了一萬小時定律。提出了一萬小時定律的一些問題。首先，不同專業領域的技能習得時間與練習時間不存在一萬小時最低值。例如，優秀的專業演員專業技能習得往往是3500小時，記憶類專家技能的習得也並不需要一萬小時，而是數百小時。

其次，成功與練習時間並不完全成正比，天賦雖然在其中不起決定性的作用，卻也會是一大影響因子。那麼，如何在生活或者工作中用刻意練習呢？它分四個階段，分別是產生興趣、變得認真、全心投入、開拓創新。練習的前面為什麼要加刻意兩個字？因為刻意通俗的講就是專門，而要想做到專門的練習就需要花費很多的時間和經歷，所以並不是輕而易舉做到的事，這也就體現出了這本書的重要性。

天才是什麼？天才本是普通人，只是在某一領域、某一專業經過了日復一日、年復一年的練習，超越了大多人的專業技能和水平，人們叫他天才，讀後感.沒有一出生就是天才的人。雖然説一個人的成功與自己的練習時間並不完全成正比，但在任何崗位的人，不經過反覆的練習，是無法成功的，甚至面臨的是淘汰或者離職。那麼，刻意練習的步驟是什麼，具體怎麼樣才能做到刻意練習？任何人要做好任何一件事情，首先必須對這件事情產生興趣，興趣也並不一定是你剛着手幹這件事情的時候就產生了，而大多是經過了反覆的訓練，對這件事形成了一定的心理表徵，興趣就自然產生了。其次是你要變的認真，剛接觸這件事情的時候你難免會犯這樣那樣的錯誤，認真就是讓錯誤減少或者避免。接下來叫全心投入，這個就不必多解釋了，就是心中無雜念，投入到你要乾的事情中。最後是開拓創新，就是要在前三個條件的基礎上進行深層次的挖掘，從而達到創新與昇華的地步。這是每個領域的大師或者傑出人物都必須經歷的四個階段。

所以説，《刻意練習》作為一本學術書，非暢銷書，的的確確對我們的生活和工作有很大的作用。