組織拓展訓練的心得體會

有了一些收穫以後，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編整理的組織拓展訓練的心得體會，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

組織拓展訓練的心得體會1

上週末公司所有員工在明陽天下國際拓展訓練中心進行了一天的拓展培訓，可以説打開了一扇重新認識自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回顧在拓展培訓中參與的各個項目，有的是考驗體能，有的是磨練意志，有的是依賴團隊合作，這些原本就存在於生活中，也早已為我們工作實踐所接受的理念，以一種直接體驗凸現並清晰起來，感覺是那樣的真實。

我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇蹟！拓展培訓源於國外軍隊的一種訓練方法，它既有別與所謂的“魔鬼訓練”，更不同於以往的娛樂遊戲，這種訓練方式是在歡聲笑語中體驗、學習、分享、昇華共同進步的活動。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正瞭解的力量，這就是拓展訓練的真正意義！

拓展培訓具有挑戰自我極限、發揮潛在能力、增強自身素質、提高團隊協作精神的目的，所設項目的難度係數較高，為便於以團隊為單位，充分發揮團隊每組隊員的參與、協作、配合精神，參訓人員分為兩組，各組自命組名，自選隊長，自創隊歌，待一系列規範性準備活動完成後，便展開嚴格守紀的分組拓展訓練在訓練中，“同心線、穿越電網、大腳怪、極速進限、羅馬炮架”等多個項目是依靠個人膽量、勇氣、身體素質、心理狀態為基礎的拓展科目，看似簡單的器械設施，卻帶給不同心理素質的隊員帶來不同的身心體驗。只有你身臨其境，才會真切體驗到：依靠自信和團隊鼓勵，戰勝恐懼心理，突破重重難關，最終享受成功的喜悦心情，這種無形的收穫是巨大的。

明陽天下國際拓展訓練中心是一家專業提供人力資源體驗式拓展訓練。我們擅長通過深入的調查、理性的分析、絕妙的創意、周密的策劃、專業的實施，幫助企業尋找符合自已特點的切入點，為企業制定實施符合企業自已的培訓，豐富企業文化，在精心設計的活動過程中，讓企業員工產生心靈的震撼；讓企業人力資源達到最優化的配置，為無數企業人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動使企業在新的全球化商業競爭環境中保持優勢。

組織拓展訓練的心得體會2

20xx年2月27日，我很榮幸的參加了由學校組織的主題為“崗位角色再認識，加強執行力，提高團隊意識”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅瞭解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

2月27日晚隨着“破冰”儀式的順利進行，峯高中學素質拓展訓練在重慶雲纂山拓展基地拉開了序幕。全體學員在山莊的會議室裏，聆聽了基地老師對相關情況的簡要説明和對此次活動的期望後，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。

28號上午，我們首先挑戰的項目是“空中抓槓”，也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單槓。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單槓，風颳着的聲音在耳邊呼嘯着，只看見那根叫做單槓的橫杆夢幻般地在空中搖盪。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，儘管腰間拴着能承重三噸的安全保護繩，儘管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐着，沒有足夠的勇氣鬆開抓着鐵梯子的手……下面傳來隊友們鼓勵聲，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個給予我希望的杆子。有風吹過，單槓微微地擺動，像是召喚。終於抓住了目標！

當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單槓依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了後心裏有説不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易説“不”，要重新認識自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百鍊成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業。無論是從2米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人牀上的“信任背摔”，讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發揮自己角色作用的能力。我們組完成“走出雷區”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。

成功取決於堅持到底、決不放棄，人創造奇蹟往往就在一瞬間。“畢業牆”上我們這支優秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇蹟”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘於奉獻、永不認輸的動人一幕，感受着我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人牆的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去後馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往後拉……最後當看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接着就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變為不平凡，不優秀變為優秀。人先天都有改善環境的願望，也都有表現自己才華的願望與慾望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩着自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成後我們發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響着我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背後是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。

兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

組織拓展訓練的心得體會3

激情飛揚熔鍊團隊，11月21日有機會參加了公司組織的拓展訓練，目的是為了增強我們的團隊協作意識，激發我們的工作激情，這是我人生中第一次參見拓展訓練，雖然只有短短的一天半的時間，拓展訓練帶給我的感悟及啟發將會讓我一生受用！讓我從中認識到了什麼是信任，什麼是團隊，什麼是超越自己！

教練帶領我們做了很多項目，第一個是“信任背摔”。當你站在兩米高的背摔台上筆直地往下躺的時候，只有相信的力量才能讓你毫無顧忌的筆直地躺下去，因為你相信你的同伴們他們一定會在下邊用他們的雙手牢牢地接住你，讓你安全着地，從這個項目中我真正的體會到了相信的力量。

我們還做了“八米高空斷橋”這個項目也讓我有了很大的啟發，鍛鍊了我的心理素質，當你站在八米高空的架子上準備跨出一步跳躍到對面的時候，只有相信自己可以戰勝自己可以突破自己的時候，才可能有足夠的勇氣去邁出這一步，讓我徹底地感受到了，只有不斷挑戰自己才能戰勝自己，只有不斷戰勝自己才能突破自己，要相信有些東西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑戰自己！

教練還帶領我們做了“有軌電車”“逃生牆”還有經典的管理類項目“七巧板”，都讓我感到一生受用，有軌電車這個項目，讓我感受到了什麼是團隊，以及團隊齊心協力的力量有多大，在以後的工作中自己將會跟自己的團隊相處的更加融洽。還有最讓我震撼心靈的逃生牆項目，這也是讓我最感動的一個項目，以至於讓我的內心久久不能平靜，當你站在別人的肩膀上往上爬的時候，當別人把生的機會讓給你的時候，我們一定要俯下身子回頭看看那些願意被我們踩，願意把生得機會讓給我們的那些可愛的人，我們要懂得感恩，懂得感謝那些在我們生命中給過我們幫助的人。還有我們做的七巧板項目，讓我從中學到了很多管理技巧，以及鍛鍊了我們團隊的組織協作能力，讓我們以後的工作更加輕鬆出色的達成目標。

拓展訓練已經結束幾天了，但是我內心的激動卻久久不能平息，一次拓展訓練終生受益匪淺，讓我從中學到了很多很多受用的東西，感謝公司組織這麼好的活動，相信我們每個人在經歷了這次拓展訓練以後，在以後的工作生活當中將會更加有激情，更加積極努力的付出，一起為創造出公司未來更好的明天努力。讓我們一起加油吧！

組織拓展訓練的心得體會4

20xx年7月27日，難忘的一天，深刻的一天——拓展訓練，超越自我，真正感悟團隊的力量。

這是一次磨礪自我，激發潛能，堅定信心的成長經歷，更是一次熔鍊團隊精神，樹立團隊意識的寶貴契機。面對訓練過程中的困難與挑戰，每個人都表現地堅強勇敢，不拋棄不放棄，大家相互配合、互相支持，共同攻破難題，完成各項任務，增強了團隊彼此間的瞭解與信任。對於自己今後工作的開展受益匪淺。

回顧整個過程，到達訓練場地，教練把我們24個人分為2隊，讓我們自己選舉隊長，並制定隊名，隊歌，口號，繪製隊旗，拉開了這次拓展訓練的序幕。整個訓練主要包括六大項目：電網逃生、高空抓槓、盲人列隊、信息傳遞、畢業牆、感恩寄語。

第一個項目：電網逃生。一張24格的大網立在面前，規則是：不準觸碰網線，團隊所有人員必須在規定時間內全部安全通過。時間緊、任務重，大家集思廣益，出謀劃策，制定通行方案，過程中大家齊心協力、分工配合、相互信任，不斷總結經驗，適時調整方案，不畏縮，不言棄，展現出了驚人的團隊凝聚力和同心力，最終團隊所有成員全部安全通過，稍有遺憾的是由於前期討論方案用時太長導致超出了規定時間。

“電網逃生”對工作的啟發：工作的順利完成，首先，要明確目標任務；其次，在制訂工作方案過程中，發揮各自智慧的同時要學會尊重他人的想法，虛心聽取他人的意見，團隊間要善於溝通和協調，儘快達成統一方案，避免無休止的爭論造成的時間浪費，工作效率的降低；最後，要清楚的認識到任務的完成有賴於整個團隊的合理分工與配合，不斷增強團隊凝聚力，每個人都要樹立團隊合作意識，朝着共同的目標齊心協力，相信付出一定會有回報。

第二個項目：高空抓槓。規則是：穿戴好攀巖的揹帶，攀登上一高8米的鐵柱，然後站立在鐵柱頂端直徑約30釐米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單槓，躍起來，牢牢抓住單槓。面對這一挑戰，大家看起來有一絲恐懼，但沒有一人因為恐懼而退縮，沒有一人選擇放棄，最終看似不可能完成的事團隊所有成員都順利完成。

“高空抓槓”對工作的啟發：

1、面對困難與挑戰，不能望而止步、畏難不前，要積極面對，敢於嘗試，嘗試了你會發現其實並沒有想象的那麼難，難就難在你沒有勇氣去觸摸它，去解決它，即使失敗也無悔，經歷了就是一筆寶貴的經驗，豐富了人生閲歷；

2、要敢於突破心理障礙，善於為自己打氣，相信自己一定能行，試着去觸發自己的潛能；

第三個項目：盲人列隊。規則是：分為兩隊，每隊成員只知自己的數字，在蒙上眼的情況下，兩隊打亂，在規定時間內，哪隊率先按數字順序排好，哪隊獲勝。這個遊戲，我們表現的不是很好，整個過程混亂無序，盲目不知所措，任務失敗。

“盲人列隊”對工作的啟發：

1、團隊成員沒有明確目標任務，沒有弄清遊戲規則，一頭霧水，導致方案錯誤；

2、考慮問題不全面。數字編碼只考慮整數沒有考慮到分數小數的情況，導致操作時不知所措。

3、好的一面是面對問題團隊成員能發揮各自智慧積極出謀劃策，凸顯出良好的團隊合作意識，這一點在工作中是十分重要的。

第四個項目：信息傳遞。規則是：分兩隊比賽，每隊排成一縱隊，教練告訴最後一人數字信息，最後一人將數字通知前方，不能出聲的把數字從後至前傳遞。最前的人再把數字反饋給教練，看對不對。每輪使用的規則下一輪不得再使用。比賽過程中，每隊成員發揮奇思妙想，力求最快速最準確地傳遞信息，這個項目最大的感觸是要打破固定思維的桎梏，學會創新。

“信息傳遞”對工作的啟發：

1、比賽前兩輪我們對失敗，原因在於我們固守舊思維，死方法，不知變通。在今後工作中，遵守規則的同時，要善於突破固化思維，善於創新，培養創造性思維；

2、信息傳遞過程中容易失真，因此要注意信息傳遞與交流的方式方法，確保有效溝通。

第五個項目：畢業牆。規則是：全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高約4米的光滑牆面，在此過程中，不得藉助任何外界工具，所能用的資源只有每個人的身體。這個項目令我最為感動，一開始我們所有人都覺得不可能完成，可我們依然沒有退縮，經過協商，我們採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的隊員作為底座，踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先託上高牆，然後他們在上面接應，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，成功翻越高牆，最後因為先後策略失誤，只有一人沒成功翻越且超時了。正是因為最後一人整個過程忍痛甘當“底座”，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅痕，沒抱怨一句苦與累，我想公司的發展，不僅需要運籌帷幄、衝鋒陷陣的將帥、骨幹，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，其他人才能成功通過。

“畢業牆”對工作的啟發：

1、面對“不可能”完成的任務，不要輕易放棄和退縮，相信自己，相信依靠團隊的力量，一定能戰勝困難；

2、做決策時，要進行民主、有效地討論，合理、快速決策，注重質量的同時注意提高效率；

3、求同存異，合理分工，學習最優配置資源。

第六個項目：感謝寄語。這是最後一個項目，團隊所有人蒙上雙眼，手拉着手憑着彼此間的信任與牽引，順利來到最終地點，大家坐在一起，依舊蒙着雙眼，屏住呼吸，傾聽來自每個人內心的感動與感恩，所有人一一表達了對父母、對家人、對朋友的感謝，對未來工作的期許。做人，要懂得感恩，只有懂得感恩，才懂得付出，懂得回報。感謝一路陪伴我的親人和朋友，感謝一直關心我支持我鼓勵我的所有人，我愛你們。我會努力工作，努力完善自己，不辜負你們的期望。

短短一天的拓展訓練結束了，難忘、不捨、感動、感恩。非常感謝這次訓練，真的學到了很多，收穫了很多。總結如下：

一、重新審視了自己，發現了自身的弱點和不足，同時也觸發了自己未知的

潛能，完成了自己認為“不可能”完成的任務，增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。因此，在今後的工作中無論遇到再大的困難與挑戰，都不要輕易放棄和退縮，勇敢面對，勇於嘗試，相信自己一定可以。

二、深切感受到了團隊力量的偉大，意識到團隊凝聚力的重要性，團隊精神

是一股無形的動力，它激勵着每一位隊員默默地為團體奉獻着自己，推動着每項任務的完成。

三、團隊成員間要懂得相互尊重、相互溝通、資源共享、合理分工協作，優勢互補，才有利於團隊的和諧、凝聚與發展；團員自身要努力提高自身素質與能力，發展創造性思維，積極為團隊發展和工作開展出謀劃策，盡心盡力，朝共同目標齊奮進。

組織拓展訓練的心得體會5

我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發，同時我也為我們參加拓展培訓的所有101的精英在訓練中所表現出的團隊協作精神而感動。我更加堅信經過此次培訓，在以後的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。

拓展訓練項目：海中游泳衝刺

在跳海環節中大部分夥伴都不會游泳，每個人都產生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心裏挑戰。當跳進冰冷的海水中連嗆幾口海水後，我以為自己會葬身大海，幾秒後當我浮出水面後就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了。”只聽到教練在船頭喊：“自己往前劃”。求生的慾望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學會了游泳。驚魂未定的我上岸後發現所有隊友也都一一上岸。

看起來很難很恐懼的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。

拓展訓練項目：蹲馬步

看似簡單的動作誰都會做，堅持幾分鐘也沒問題，如果堅持半個小時呢？蹲馬步5分鐘後就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰痠背疼，好像頂着千斤石，此時黑暗中能感受到左右的夥伴通過手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時，一次次被夥伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累夥伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最後全體夥伴堅持到底，沒有一箇中途放棄或倒下。此刻是多麼的開心和輕鬆以及由衷的自豪。

靜夜思空，黑暗中隊員們説出自己真實的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的公司集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛能。

每個遊戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎。

拓展訓練項目：荒島逃生

在兩棵樹之間掛着一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分（包括頭髮、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的遊戲，也是我認為最有教育意義的項目。

訓練完成時間確定下來開始行動後，團隊連連被懲罰做俯卧撐，一次比一次多，就是因為隊伍中有人講話，幾次教訓後終於不再有人講話。再次開始後，夥伴們一個個被送過電網，就在大家期待着勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個夥伴沒有通過，此次挑戰宣告失敗。此刻選擇放棄：大家帶着遺憾離開，如果還想再次挑戰就罰隊長做80個俯卧撐，全隊要求再次挑戰。當隊長在全體夥伴面前做到40多個時，體力已經透支汗水濕透衣背，每一都是那麼的艱難，每一次動作都那麼揪心、牽動大家的心，隊長撐起時用盡全力，放下時臉摔到沙土上，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴。

再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認真，細心。雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、託、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。

首先感謝站在網線前面託送和彎着腰頂着夥伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。

團隊，不是羣體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份瞭解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家説過：不要以為你什麼都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什麼都行！

在這次的野外拓展訓練中，讓我受益匪淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發，團隊協作意識的增強。我會在以後的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作

組織拓展訓練的心得體會6

我們單位這次組織中層幹部在徐州訓練很有意義，通過幾個經典的小遊戲，不但啟發了我們的智慧，而且還鍛鍊了我們的意志，開發了我們的潛能，並給我們提出了幾個需要思考的問題，我們一共玩了七個小遊戲：《信任背摔》、《空中抓槓》、《盲陣》、《生死電網》、《孤島求生》、《紅黑博弈》、《海底求生》！

先説《信任背摔》：通過這個遊戲，我們在不做任何個人防護的情況下，自己從高空直接後倒，依靠大家在下面的齊心協力接住上面倒下的人……！首先我們要克服本能的求救反映，完全把自己交給自己的夥伴！通過這個小遊戲的啟發：作為一個團體的一分子，我們要充分相信團體的力量，提高我們的凝聚力和同事之間相互協作的能力。

接着，我們又玩了一個極具挑戰性的遊戲：《高空抓槓》，站在一個高達六米的鐵樁上，直立站起縱身一跳抓住對面空中的單槓……，這個遊戲對大部分人都具有挑戰性，因為我們不但要克服自己的'恐高症，還要調整好自己的心態和身體姿勢，挑戰自我，超越自我！通過玩這個遊戲給我帶來的啟發，我認為我們在工作中要敢於挑戰自我、超越自我、實現自我！在困難面前我們首先要有決心、有信心和毅力去面對困難，接受挑戰，實現價值目標！

《生死電網》，大家一聽名字就知道這個項目帶有一定的危險性，這個遊戲的規則就是要求大家在規定時間內共同穿越一道不同大小，不同規格的電網，首先我們要根據大家身體的胖瘦來確定哪個人從哪個網格中穿越，而且身體絕對不能接觸電網，無論任何一個人的身體接觸了電網都視為整個活動失敗。

通過這個遊戲，啟導我們在生活和工作時一定要克服急躁和不穩定情緒，在任何狀態下我們都要保持冷靜，沉着！作為管理人員我們要因地制宜，量才適用！什麼人適合什麼崗位，什麼人用什麼方法管理！管理思路清晰，管理手段一定要靈活、實效！

xx小組的集訓活動從清爽的早晨開始，在去往集訓地——“大連國家森林公園拓展基地”的路上，集訓教練對集訓內容進行了簡要説明後，我們團隊成員就開始活躍起來，分成兩個小組，進行團隊組建活動，確定隊名、隊呼，發放團隊標誌。使我們團隊成員間熟識度得以提高。

到達目的地後，水秀山清是給我留下了第一印象，然後緊張而又愉快的集訓活動就開始了。本次參加集訓活動共計兩隊16人蔘加，每隊8人，分別是魔冰隊（紅隊）與伏地魔隊（綠隊）。上午以尋寶內容為主線，需要團隊成員善於觀察，善於發現。在過程中雖然氣温逐漸升高還伴隨着6。4公里的山路走行，但這些困難好像都被我們飽滿的熱情和鬥志衝散了，每名成員都積極找尋線索，才使得一個個“寶藏”被我們一一快速找到，之中穿插的四個驚險的闖關活動也在我們通力合作中一一通關。

組織拓展訓練的心得體會7

7月21日、22日，利用周未時間，我局和縣委宣傳部組成聯合團隊在欒川養子溝進行了為期兩天的拓展訓練。此時正是一年中温度最高的時節，也是最磨礪人意志的時候。沒有時間看養子溝美麗的風景，也沒有時間聽樊梨花動人的養子故事，全身心投入到了拓展訓練當中。

兩天時間裏，進行了隊列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網、領袖風采、激情節拍、翻越生死牆等十幾項活動。

項目的總體設計非常科學。其一，項目設計上的漸進特點。正式項目之前都有一二小時的熱身項目，通過喊口號做遊戲把隊員們的身體與激情點燃，在無所顧慮的心態中開始正式項目的訓練。項目結束後，全體隊員進行心得分享，隊員們講過之後，教練做總結。其二，項目設計的重點在於提高團隊意識。體驗團隊的巨大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合、相互支持的羣體意識。其三，團隊之外的自我挑戰。拓展項目都有一定的難度，需要隊員克服困難，向自己的能力極限挑戰，才能順利完成任務，項目完成以後，隊員們能夠發自內心的體會到勝利的喜悦與自豪感，獲得極大的心理滿足。

通過拓展訓練讓我們認識到了自身的潛能，增強了自信心和完成各項任務的決心；克服了心理上的惰性，磨練了戰勝各種困難的意志，特別是對當前正在開展的集中治理庸懶散軟活動有着非同尋常的意義；啟發了我們的想象力與創造力，提高了解決問題的能力；認識到了集體的作用；領會到了領導與同志之間團結、相互支持的重要性。

這裏介紹幾個重點訓練項目。

隊列展示。兩隊選出隊長、政委之後，在他們的帶領下，喊隊名、隊呼，唱隊歌，力求響亮、統一。進行向左轉、向右轉、向後轉，立正、稍息，向左看齊、向右看齊等隊列訓練。熟練後，兩隊PK。通過這樣的訓練，增強了隊員們對自己隊伍的熱愛與信心，提高了戰勝對方的勇氣與決心。

驛站傳書。全體隊員分成四排坐定，每一排要選出自己的皇帝和守邊大臣，培訓師會把一些數字交給每排最後的守邊大臣，要求在最短時間內把這個信息傳到最前邊的皇帝手中，再轉交給培訓師。時間和準確率都是至關重要的。比賽總共進行四輪，信息傳遞過程當中有很多不準使用的動作。這個項目讓我們認識到了溝通的重要性，認識到了制度和規則不斷修正的必要性。

信任背摔。一個隊員站在1。6米高的高台上，一羣隊友每兩人一組分6組在台下交手相接。高台上的隊友問：我準備好了，你們準備好了嗎？台下做人牀的隊友答：我們準備好了，請相信我們，我們永遠支持你！嗵！台上的隊友直挺挺仰面而下。這個項目培養了同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流。

穿越生死網。培訓師在兩棵樹之間用繩子織起一道有十七、八個大小形狀不等的洞口，這就是生死網。網上有幾千伏的高壓電，一觸即亡，後有敵人追擊，必須在規定時間內，在不碰觸到網的情況下全部穿過，並且每個洞口不能穿越兩次。接到任務後，我們的隊長充分發揮大家的智慧，制定穿越計劃，共同協作，大部分隊員被抬着面朝上兩面接力從網洞裏送了過去。這項活動讓我們認識到了團隊合作的力量，靠個人無論如何是不能通過的。

領袖風采。將全體隊員分為兩隊成圓形站立，從1到50報數，比哪一組的時間快，時間慢的隊的隊長和政委要接受俯卧撐懲罰。分四輪進行，一至四輪慢隊隊長、政委做俯卧撐的數量分別為10、20、40、80個。我所在的長纓隊只慢了一次，隊長、政委做俯卧撐20個，其餘130個俯卧撐全被蛟龍隊領走。開始的時候，因俯卧撐數量少，隊長、政委還能承擔，隊員們並未太多感受，但隨着懲罰數量的增加，隊長、政委承擔不了那麼多的俯卧撐而在用盡全力堅持時，隊員們的感情受到了很大的衝擊，有的對員把腳伸在隊長、政委的膝蓋下，有的對員把腳伸在隊長、政委的腳後面，力圖能有些許的幫助，很多隊員為自己失誤造成隊長、政委付出如此代價的行為而內疚，眼中蓄滿了淚水。這個項目讓我們領悟了領導和同志之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級之間要消除隔閡，多一些理解和認同，每個人都要做好自己應做的每件小事，為自己負起完全責任，不能讓領導為自己的錯誤行為買單。

翻越生死牆（也叫跨越畢業牆）。一堵4。2米的高牆，不得藉助任何外力，36位隊員（6位隊員因身體原因未能翻越）必須在一定時間內全部翻越。面對快有3人高度的高牆，教練命令一下，我們全部進入戰鬥狀態。搭人梯，一層不夠，搭二層。站在人梯最下方的有領導、有同志，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊友個個咬緊牙關，沒有人喊疼，沒有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊友死死攥住，汗水打濕了牆壁。一個隊友過去了，又一個隊友過去了，36位隊友全過去了。最後兩個隊友，沒有了人梯支撐，一個被送到半牆上被上方的隊友拉住後，另一個隊友抓住懸在半牆上的隊友的腳脖，上方隊友齊發力、一聲喊全部拉了過去。我們創造了一個奇蹟，36位隊友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位隊友用時19分跨越了一大步。這個項目給我們的感悟是，當死亡來臨之即，唯有抱着對隊友生命極大的尊重，抱着不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。

這是一次集體力量的大比拼，離開隊友，我們寸步難行；看起來不能戰勝的，_專題有了隊友的共同努力，一切不在話下。

組織拓展訓練的心得體會8

xx月xx日，我有幸參加了公司組織的户外拓展訓練。説實話，一開始我對這個詞語有點距離感，感覺就是出去在户外做些遊戲玩玩，放下心而已。參加之後我才發現，拓展訓練並不簡單，必現象中辛苦好多，讓我學到了很多寶貴的東西，我由衷感謝公司組織的這次活動。

到達目的地後我們稍作休整，就集合到一處廣場坐下。開始我們大傢伙都吵吵鬧鬧，教官就告訴我們每當他喊“企業形象”，我們一起回答“向我看齊”，這時候就是要我們表現自己的素質，要我們安靜和整齊。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲，而且帶有一種自豪的口氣，之後就迅速的調整到狀態。一句“企業形象，向我看齊”，表達了整個企業的組成是每一個個體，整個企業的形象是通過每個個體表現的。一句“企業形象，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信心。

我們玩的第一個遊戲叫“同心杆”，一根很輕很細的杆子，由8個人用食指平端將它輕輕地放下來至地上，過程中誰的手指第一個離開杆子就算失敗，並且要接受懲罰。一開始我還沒有反應過來，認為這個遊戲很簡單，大家一起慢慢放就可以了。直到第一組失敗後，要接受懲罰的人鬱悶的説了句“你們怎麼不放啊”，我才明白這個遊戲的道理所在，這麼多人，總有人放的快，有人慢，協調起來很困難,。後來的幾組也都失敗了，然後教官就給我們講評，告訴我們如果只有兩個人或者所有人把手指集中在兩個點，那這個遊戲完成起來不就很容易了嗎。我從這個遊戲中體會到了幾點：一是思維不能僵化，不能單純的習慣性的思維，要在發散和求異的思維中找到解決問題的方法。二是在工作中人多不一定就能辦好事，關鍵是協作能力和方法，要抓住關鍵的兩“端點”，不要讓事情複雜化。

後面進行的遊戲活動很多，説下讓我印象深刻之一的“穿越雷陣”吧，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上，30分鐘內，所有學員從雷區的入口開始，依次通過雷陣，成功的到達雷區的另一邊。拓展活動開始前，首先拓展培訓師説明從現在開始不回答任何問題;雷區內只允許有一人進入， 每走一步只能邁進相鄰的格子裏;“雷陣”中每走一新格要聽從拓展培訓師的口令，口令有兩種：“ 請繼續”示意隊員繼續前進;“對不起有雷，請按原路返回”學員退出雷區。一開始我們隊就安排有一個隊友記錄踩雷情況，本來是很好的方法，但是一開始周圍的同志們都太熱情了，當一個隊員進入雷區探雷的時候，總是聽見很多不同的意見“向左”，“向前，左邊有雷”，“踩××號”，弄的探雷隊員十分凌亂，不知該怎麼做，浪費了很多時間。要麼就是探雷隊員有自己的想法，嫌記錄人員説的慢，就自己按照自己的記憶自己的想法一腳踩下去，結果可能是重複踩雷，被炸了回來，還扣了分。也有隊員比較激動，上一名隊員還沒有退出雷區就走了進去，違規導致了扣分。幾人過後我們才控制好局面，由一人負責記錄和指揮，其他人都不要説話，一人負責監督防止有人違規。這樣做的效果是顯著的，我們的速度快了很多也沒有違規發生。直到我們探到有一長排雷在我們的前路上，我們才焦急了，這時有人提出來探索兩邊的我們看不懂是什麼意思的教官也不給解釋的區域，啊哈，原來真的是可以走的通道，還縮短了距離，真是好。最終我們隊在規定的時間裏成功的完成了這個項目。在這個遊戲中我得到幾點體會：1、羣體決策的正確應用。雷陣中，大家一起各抒己見浪費的時間和導致內部衝突表現得特別明顯。這個時候是不需要羣體決策的，或者説是需要一個領導者形成統一意見。另一方面，當我們前路被堵走投無路的時候，是羣體的智慧起到了作用，大家一起想辦法才會有人提出了嘗試邊緣區域，幫助整個團隊走出了困境。在我們工作中就要正確運用羣體決策，發揮他有利的一面。2、思維的發散和開拓性，雷陣兩邊的區域實際上安全的區域，並且也是一條捷徑。但是我們受到了自己思維侷限性的影響。就因為該區域與其他地方不一樣，我們僅僅是疑惑一下就沒有再考慮它了。直到我們走投無路時才想起嘗試。這就是思維不發散帶來的影響，使我們的路越走越窄。3、勇於探索的精神，前路有危險，也有機遇，我們要不斷嘗試才有機會到達成功的對岸。值得注意的是規則中的有一條是重複踩雷要扣分，這就説明了，探索新路中出錯和重複犯錯誤是不同的，後者是愚蠢的，浪費時間的，所以規則中才要進行懲罰。在我們的工作中也是這樣，犯錯並不可怕，我們得到了教訓，排除了錯誤，對我們的工作是有一定幫助的，但是重複犯錯就是該避免的。

有一項遊戲我不得不説一下，因為這是給我觸動最大的遊戲。規則很簡單，六個隊每隊有一紅一黑兩張牌，每輪開始各方亮牌，都出紅牌，各得-3分;都出黑牌各得+3分，場中有紅有黑則黑牌方+5分，紅牌方-3分;共6輪，最後正分最高者獲勝。大家就能發現規則中的問題，出紅獲勝的機率遠遠大於出黑的，全出紅一定不會分數最低。每輪開始前都有討論的時間，第一輪我們討論的尤其激烈，我是覺得一直出紅是最佳選擇，隊友也一定會這麼想，但是討論中出現了另一種想法：如果每隊都這麼想結果就是大家同樣的負分一直到底，不如我們第一輪先出黑牌試探一下，同時給其他隊發出一個我們願意一起得分的信息。這個想法我剛開始還覺得可笑不能理解，但是仔細想想規則後我才明白這個所謂規則才是最壞的，如果都像我這樣想法的結局就是一起負分，同歸於盡。“共贏”，是這個遊戲要表達的意思。所以我和其他隊員都贊同了出黑的想法。第一輪亮牌後，我們隊很驚喜的發現有一隊似乎和我們一樣的想法也出的是黑牌。我們感到欣慰，感到了有朋友，於是我們隊決定要一直出黑牌，並且相信那個隊也會一直出黑牌，而其他的隊在我們的堅持下也一定會反應過來加入我們的隊伍。第二輪，沒有新隊伍加入我們的出黑團體，但是在看到結果的時候，我們一直出黑的兩個隊不約而同的鼓起了掌，這是送給對方的，也是送給自己的。第三輪，第四輪……真的有其他隊伍加入了我們的出黑團體，我們隊已經忘記了輸贏，有的是感召別人後的自豪和喜悦。遊戲結束了，我們一直出黑的兩對雖然分數最低，但是我覺得我們才是贏家，我們贏得了大家的友誼和尊重。

最後，真心感謝公司組織的這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以後的工作和生活方面都帶來積極的影響。讓我懂得很多了，也讓我離成功更近。

組織拓展訓練的心得體會9

今天我們公司組織了一次户外拓展培訓活動，要求全體員工都必須參加。當我得到這個消息的時候，心裏又興奮又好奇，户外拓展培訓還是第一次聽説尼。

早上七點鐘我們公司的全體員工統一在公司的門口等待，七點半我們公司所有的人全部上車前往廣州笑翻天樂園進行一天的拓展培訓。經過一個小時的旅程我們終於到達廣州笑翻天樂園的廣場，一個巨大的綠色大草坪，綠油油的非常的美麗。中間豎着一個雷鋒像，高大、威武、眺望遠方。在進行拓展培訓之前，我們全體員工將被分為3個隊伍，由3個笑翻天樂園的金牌教練帶領我們進行維持一天的拓展培訓。今天的拓展項目有：一杆當關、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個項目，每一個項目都是為我們量身安排的，使之達到拓展培訓的效果。

笑翻天樂園以新、奇、特、有驚無險拓展項目為主題，水、陸、空全方位的拓展活動構成闖關的酷地帶，挑戰一個人的智慧與勇氣。闖關“踏龍飛渡”水上項目，考驗一個人體能的協調性，以及一個團的合作能力。在這裏我們表現的淋漓精緻，我們相互學習、相互幫助、團結合作、共同進退，經過幾番波折我們最後闖關成功。這個項目給以我們深刻的感受——成功的喜悦來自我們一起的付出！

一整天拓展培訓終於過去了，雖然每一個人都很疲憊，但是大家的臉上都是帶着笑容的。因為我們今天收穫了很多的人生的知識，收穫許多生活中簡單的道理。拓展培訓中我們近距離的身體接觸，困難裏我們相互之間的鼓勵，為了達成目標我們共同努力，我們一起付出，一起享受成功帶來的快樂！這一次拓展培訓不但拉近我們同事之間的感情，還讓我們團隊達成了默契，更是增加我們之間的信任。

組織拓展訓練的心得體會10

自進入__農研究生部團委、研究生會及科協這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生幹部培訓活動，包括專題講座、經驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中，給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以"團隊協作——勇往直前"為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得遊戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。

"素質拓展訓練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊"一項大型的户外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是並未親身參與其中，所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容。 ×月×日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生幹部素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裏，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！

在這次拓展中，按照遊戲規則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是羣策羣力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

對於各個項目，給我印象最深的是"五人六足"項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素質拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。户外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悦，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為__農的明天再續輝煌！

組織拓展訓練的心得體會11

沒想到在我二十五歲的時候，經歷了一次使我終身難忘的拓展訓練，在訓練中我體會到了團結的力量，而且也使我有勇氣面對以後的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認為我是在誇大其詞，但是我想説只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會，會使我們的心靈得到進一步的淨化和提升。

現在回想當天我們“領導”帶領我們“員工”座上客車，我們滿載着愉悦的心情正當幻想着想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達目的地，下車後我們的心就開始計劃着怎麼來安排，可沒想到教官嚴厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因為我們還不知道接下來的活動是什麼，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最後我們迎來了拓展訓練的開學儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓練有了一個初步的瞭解，通過項目的訓練能激發其團隊的向心力，而且更要學會”傾聽”尤其是教練在講解“聽”時更能讓我們瞭解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重，更進一步的發展，在教練的組織下我們企業一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號，自己的隊旗接着我們就踏上了這難忘的訓練之旅……。

通過這兩天一夜的拓展訓練我們共經歷了六個任務項目，有爬天梯項目，空中斷橋項目，爬電網項目，滾筒過沼澤項目，無聲電車還有紅黑遊戲，和全體隊友攀爬四米高的畢業牆。雖然每當做完一個項目中，我們為了鼓勵隊友嗓音而變得沙啞，雖然身體都已在挑戰項目中透支而疲憊，但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收穫和喜悦。

現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰項目，這是需要倆名隊員配合，當時誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友，五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務，戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收穫。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友説了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務後，教練同我們一同分享當時的喜悦和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。

在紅黑遊戲中我們有着太多的奢求，就在教練的引導下我們終於理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會面臨着很嚴重的後果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和夥伴出“黑牌”，這讓才會團結一心，互相諒解。

沒想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發抖，但在雨中憑着隊友之間的團結，憑着堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那麼的重要，剛開始練習時我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達到目標，堅持着完成了無聲電車的挑戰項目。原來在這麼惡劣的環境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什麼困難，都會堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標就沒有什麼不可以，就像教練所説的一句話“天上飄過五個字，沒有什麼了不起！因為陽光總在風雨後”。

在最後的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業牆，當教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚，這意味着沒有什麼事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結就是力量。

在畢業典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻，都留下了激動而又難捨的淚水，因為有太多的話難以用語言表達，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最後也祝願我們的雅禾在今後的日子裏蒸蒸日上，會有更加美好的未來！

組織拓展訓練的心得體會12

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都説男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬最後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這麼放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看着她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩着他的身體翻身艱難的爬上了最後一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱着記下了這成功的一刻。“空中斷

橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個羣眾。最後我要感謝藍頓公司為我們帶給了這麼好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

組織拓展訓練的心得體會13

懷着激動、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身後，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當車穿過片片綠蔭到達風景如畫的帽兒山時，看着那碧綠的山、清澈的水，頓時，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓練讓我瞭解認識了很多，感受也挺深。

在第一項熱身活動中，讓每個人用鮮為人知的個性特徵來描述自己時，才真正的認真審視自己，發現一直忽略了自己我檢測，而“同心杆”這個小遊戲又讓我們深刻的意識到一個人與一羣人差別，一個團隊雖然都有心達成同一個目標，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性，有個人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心杆同心，心得體會這也正是我們做樓長的應該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個拳頭的力量卻是很大的，這點讓我在進行背摔這一項目時體會最為深刻，當我們在成功接住二百多斤的隊友後那種成功的喜悦是難以言表的，因為這是一個人或幾個人都難以實現的，但在我們大家齊心協力下實現了這個難以達成的目標。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會有更好更驕人的成績。

而在競合雷陣和競合電網這兩個項目中的體會是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合作，達到雙贏。在這兩個遊戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最後我們都沒有得完成我們的任務。在團隊分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎麼去看待這個問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎上的成績高出十倍，何樂而不為呢?個人簡歷因為把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了很多。

而在孤島求生這個項目中，首先讓我感受最深的就是“團隊”這個概念。不論是在哪個層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個企業的領導者來控制整個營救計劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什麼，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的，因為基層掌握的是無限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用後才可以發揮其作用。而領導者必須要清楚事情什麼事是必須先做什麼事後做，要怎麼去做，考慮也一定要周全，不然不會成功的達成最終的標。

最後就是我們的“畢業牆”了，所有的人組成一個大的團體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因為這不是幾個人合作就能完成的項目，但我們這個大的團隊把種種困難給克服了，看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越後的激動的神情，瞭解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協力後還有什麼事情做不到。

感動心靈的故事還有很多很多，這次訓練使我重新認識了自己，也重新認識了別人。每個隊友身上都有閃光點，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨着歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時時滋補，使我的心保持年輕。

組織拓展訓練的心得體會14

上週五參加了公司組織的拓展訓練，收穫頗多，另外也有了一些新的感觸，在此分享一下。由於專業的原因，可以説我的大學學習有很大一部分是圍繞着類似這種拓展訓練或者團體活動進行的。所以對於這次培訓，我是瞭解並期待着的。

對這次活動的瞭解是指雖然活動內容可能是我沒有接觸過的，但是主旨都是團隊的合作共贏，大方向不會變。最開始看到場地佈置的時候我更加確定了這一點，一般模式就是“拉圈——分組——進行遊戲——總結收穫”。這種模式的“陰險”之處在於：拉圈的時候一般關係較好的會挨着，而分組又會把這些關係拆開成對立面;遊戲的時候是以小組為單位，但是整個活動考察的又是整個大團隊的凝聚力與配合度。在這種細節方面就首先給大家帶來了暗示，會有人帶着競爭的心態去完成任務。

而期待就比較明顯，除了剛開始的摸索，我之前做過的活動對於我們的專業團隊來説有點熟能生巧的節奏，沒有了挑戰性。而我現在加入了新的家庭，所以更期待新團隊中大家能碰撞出什麼樣的火花，也很期待我們公司員工的表現，看看大家當前默契的磨合度有多高。

活動一開始，我覺得我們組就佔有很大優勢，雖然是考驗溝通能力與團隊的團結協作能力，但是計算力也是不可缺少的，我們組內有兩位財會專業的，再加上我們對遊戲規則的瞭解，認為應該可以順利完成這項任務。

接下來就像標題所展現的，我們的內心發生了紅與黑的碰撞。紅呢就是已經瞭解了規則，要想成功必須不管反饋如何，無私地與大家進行合作。而黑呢就是既然我們有了優勢，就利用優勢一鼓作氣的完成任務，然後再來分享，所謂的先成功再成仁。最後我們決定在不影響團隊優勢的情況下，與其他團隊合作。教練總結時念的我們一組的紙條，説唯一的缺陷就是少了真誠的付出。我們在最初寫紙條的時候探討過這個問題，儘管知道寫出我們的條件會增加真誠度，但是可能人性的本能就是防備，我們最後還是沒有寫上。結果有點意料之外情理之中，傳出去的那個組可能也是因為比較謹慎，拒絕合作。這樣往復耽誤了幾輪才收集全所有信息。到最後總結的時候，我們既慶幸最開始時的小心翼翼，沒有“誤交朋友”，也在反思是不是真的遞出“敲門磚”就能得到另一種更好的結果。

團隊合作，説容易很容易，説難很難，這次活動讓我學到了曾經沒有悟出的東西。上學時參加活動會成功是因為相互的信任是第一要素，我信任其他人，更明確知道他們也信任我，所以任務才能順利完成。在新的團隊我意識到儘管我們之前缺乏的是相互的信任感，但更重要的是缺乏一顆先付出的心，不管結果如何，會不會得到迴應，但是真誠的付出總是比不作為要有用的多。雖不知社會中爾虞我詐、刀光劍影到底是什麼情形，但是至少公司目前是大家共同的港灣，公司的同伴是我最應付出真誠、信任的人。

組織拓展訓練的心得體會15

拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益許多，咱們曉得拓展訓練做為體會式培訓的一種，在今日已被很多公司的人力資源部當做進步安排凝聚力，加強團隊內部交流，提高團隊協作精力的有用培訓方式引進到各自的安排團隊建造和企業文化創建活動中。

一、協助我成長，進步了我的自信心，意志才能。在拓寬的真人cs中，關於女孩而言，拿着從來沒有玩弄槍，在極端不瞭解的，惡劣的練習場地中，咱們盡力按照教練宣告的遊戲規則進行。第一局完畢，10號，戰績3戰損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在現已 被樹枝傷到的狀況下，我的戰績持續添加。意志力得到了練習。

二、拓寬項目中培育協作意識，改善自我人際關係。在拓展訓練---穿電網項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的彼此交流和交流中。經過咱們一起的盡力，咱們在指定的時間裏成功穿越。也經過這次的拓寬，我和交大網絡校區的教師們愈加的瞭解。由於咱們曾經是“cs戰隊”的戰友們。

在整個練習時期，咱們每一個人都會得到團隊其它成員的協助和支撐，一起，為了處理某一疑問，乃至完結一個協作項目，咱們每個人都必須就自個的觀念、觀念、思想去和其他團隊成員共享，評論，乃至彼此質證，這是一個最易發作思想火花的時間。在這裏，每個人的性情優勢，才能優勢，都得到極大的表現;一起，拓寬項目中，咱們的領導們也特意設置有培育團隊內部交流、協作，以期到達改善和進步咱們兩個校區的人際關係的項目.在體會的進程中，團隊成員中彼此關懷，協助的行動展現也會極大地改善咱們兩個校區之間的人際。

那在練習的進程中，也會有一些不和諧的狀況的呈現，那也由於這些不和諧表象的發作，也付出了“沉重的價值”那值得咱們考慮的是，這些不和諧狀況的呈現是什麼緣由。拓展訓練中，簡直每一項都有過洗牌的進程。但是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊 。咱們既然是一個團隊，那就讓咱們經過一起盡力把“價值”降低到起碼，讓咱們的利益成為最大。