心陽光新成長講話稿（精選12篇）

在日新月異的現代社會中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿是講話者為了在會議或重要場合上表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。那要怎麼寫好講話稿呢？下面是小編收集整理的心陽光新成長講話稿，歡迎閲讀與收藏。

心陽光新成長講話稿 篇1

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我是在學校心理健康輔導室工作的劉老師，我平時的工作是給同學們上心理健康課。上課之餘，我的另一部分重要工作是為有心理諮詢需求的同學和家長朋友們做心理輔導工作。每一個學年的5月，總有一個星期一的國旗下講話，會因為“5﹒25（諧音我愛我），全國大中國小生心理健康活動日”而迎來我們今天這樣面對面的心靈之約。今天，我們要共同交流的主題是：《心陽光，新成長》。我想利用有限的時間跟大家交流以下兩個方面的內容：

第一、考試季臨近，我們需要調整心態，積極輕鬆迎考。第二、心理健康活動節快到了，我邀請大家忙裏偷閒，參加５﹒２５心理健康主題活動。

我們先來説説第一點：調整心態，積極輕鬆迎考。三考年級以及高、國中一二年級全體同學，我們如何積極、正確地面對各自的考試？除了做好文化學科知識的儲備，我們還要做到保持平和穩定的心態。如何保持好的心態呢？我們首當其衝要學會的就是如何利用心理技巧保障考試的成功。這裏，我為大家分享一個等式——考試成功的保障＝適度的考試焦慮。心理學認為：適度的心理焦慮會激發人的動機和表現，是考試臨場正常發揮甚至是超常發揮的前提保障。焦慮不足或者焦慮過分強烈，都會使工作效率下降。換言之，當個人的`焦慮水平處於一個最優值時，其工作效率是最高的，而當個人的焦慮低於或高於這個最優值時，其工作效率則不能達到最佳表現。因此，面對考試，無論是平常的階段性檢測考試，還是會考、學考或大學聯考，我們作為考生，不能過分焦慮，也不能一點都不焦慮。只有將自己的焦慮調適到中等水平，才能確保自己的大腦在考試中始終處於必要的緊張興奮狀態，以幫助大家順利參與考試。因此，單純地講做考試減壓心理輔導是不科學的。考試減壓是相對而言，因人而異的説法。對於考試焦慮過高的同學要減壓，但對於考試毫無焦慮的同學來講，就要學會自我加壓。

在考試前，如何保證自己不產生過度焦慮呢？老師這裏向大家粗濾額介紹使用積極心理暗示法對自己進行心理訓練。畢業於哈佛大學的心理學博士、現任教於香港城市大學的心理學家嶽曉東教授就建議我們可以利用音樂暗示法、語言暗示法、食物暗示法、情景暗示法、人物暗示法對自我進行積極心理暗示，以保障我們在考前和考試過程中正常或超常發揮自己的能力水平。此外、放鬆訓練法也是常見的為大學聯考等大型重要考試助力的心理訓練方法。比如：身心放鬆法、冥想放鬆法、簡易健腦操、簡易課間保健操、觸摸放鬆法等等，同學們可以選擇合適的方法對自己進行放鬆訓練。這些方法操作起來簡單可行，後續我們可以文稿的方式發送給大家進行訓練參考。

同學們，只要相信了心理調適的效能，我們就可以運用科學的心理知識技能為自己的考試助一臂之力。當然，除了以上我們提到的考試需要必要的心理調適、需要有適度的焦慮和放鬆訓練之外，保障考試的成功，我們還需要有自信，需要營造一個寬鬆的家庭氛圍，需要良好的時間管理，需要學習實力和考試技巧。人生中大大小小的考試不計其數，我們拼的不僅不是實力，同時參與較量的另一個重要因素就是心態。我們本屆高三的同學，在高一年級上心理課的時候，心育老師應該都為大家傳授過這些科學、輕鬆應對考試的方法。如果高三年級和其他年級的同學們需要我們提供相對詳細的方法指導，心理輔導室也非常樂意為大家提供後續支持。

接下來，我們簡單講講本次5﹒25活動的大概內容安排。第一、本週一也就是今天下午，全校各年級各班上一節心理健康主題班會活動課；第二、推薦大家閲讀一本經典的心理書籍、觀賞一部經典的心理影片；第三、號召大家做一件具有正能量的且能拓寬自我心理疆域的美好的事，並藉此撰寫一篇實現自我突破、自我超越的心理自述筆記；第四，心理輔導室向全校家長推送一篇改善親子溝通質量、提升家庭養育技能的心理援助文章，以幫助同學們和家人可以更放鬆地交流、相處。每一次的心理健康主題教育活動的內容是有限的，但通過活動激發我們對身心協同、健康成長的追求卻是無限的。我們希望大家通過參加活動，在每一個適當努力的今天，尋找到更好的自己。

老師們，同學們，2020年無疑是我們人生歷程中非凡的一年。從1月到5月，我們並肩作戰，經歷了並依然持續經歷着新冠疫情的生命考驗。我們因此學會了在當下和未來的日子更加善待自己和他人，學會了更加只爭朝夕去創造各自可以創造和開拓的明天。讓我們的心充滿陽光，慢慢來，不停止前進的腳步，我們每一天就會獲得新的成長。常外心理輔導室永遠是每一位常外人的心靈港灣，有需要的時候，大家不會忘記來這裏。我也相信，像已經畢業的很多位學長學姐一樣，當未來大家學業有成之際，也會時常把我們共同走過的或艱難、或美好的歲月深深懷念。

同學們，我們通過學習和運用心理知識和技能，放下包袱、輕裝上陣，定能充分發揮自己的優勢和潛能，順利通過會考、學考和大學聯考等一扇扇人生各種考試的大門，以堅定的步伐走向更遼闊、更精彩的未來世界！這是我對大家的祝福！

我們今天的交流就到這裏，謝謝大家！

心陽光新成長講話稿 篇2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好!

今天我演講的題目是《讀書與人生》。

書是人類文明的果實，書是貯存知識的寶庫;書是人類進步的階梯;書是全世界的營養品。生活裏沒有書籍，就好像大地沒有了陽光;成長中沒有書籍，就好像鳥兒沒有了翅膀。只要我們肯讀書，就可以汲取幾千年人類智慧的精華，就可以讓我們與精英們一起分享精神的盛宴，這是多麼美妙的事情啊!試想，假如沒有書籍傳播前人所積累的知識，在當今時代，還會有遨遊太空的衞生和宇宙飛船嗎?還會有我們瀏覽奇妙網頁的電腦嗎?

因此讀書可以使我們變得充實，讀書可以使我們無知的領域不斷縮小，讀書可以使我們的'人生閲歷更加豐富。

書是人們的良師益友。讀書就是聆聽良師的諄諄教誨，就是與益友的促膝交談。英國著名思想家培根説：“讀書足以怡情，足以成才”;唐代大詩人杜甫説：“讀書破萬卷，下筆如有神”。著名作家林語堂説：“讀書能讓人得新知，增學問，養性靈。”正因為這樣，身為高中生的我們，應酷愛讀書，把讀書當做一件快樂的事情。更要把讀書視為自己人生髮展的動力。置身於書中，我們能感受到人情的冷暖，能體驗生活的酸甜苦辣，能感悟到人生的沉浮。也只有置身於書本中，我們才能不斷地發現自己，檢查自己，提升自己。

“鳥欲高飛先振翅，人生上進先讀書”。縱觀古今中外，凡是大有作為的歷史人物，都是博覽羣書的人。一位偉大的領袖説過：“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。”正是這種對讀書的追求，才成就了他舉世矚目的豐功偉績。偉人的成功之道告訴我們，要想使自己的人生輝煌，就得不斷地、發奮地讀書，因為書是我們成就偉大事業的力量之源!

同學們!我們是生活在陽光下的新一代，更應該通過讀書去努力豐滿自己的羽翼。我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠。以書作墊腳石，我們可以攀得更高。“讀不在三更五更，功只怕一曝十寒。”親愛的同學們，就讓我們以書為友吧，讓一縷書香伴你我同行，讓我們因讀書而快意人生吧!

謝謝大家!

心陽光新成長講話稿 篇3

各位老師，各位同學：

大家好！今天我國旗下講話的題目是：科技伴成長。

1903年9月，他們將自己製造的“飛行者1號”飛機拉到東海岸的基蒂·霍克海灘，進行了充分的試飛準備。12月17日，這是一個不尋常的日子，弟弟奧維爾·萊特和哥哥威爾伯·萊特分別駕駛着“飛行者1號”飛機，成功地飛行了四次，總共飛了97秒鐘，飛了441米遠。雖然只有短短時間和距離，但這卻是人類第一次真正地乘動力飛機飛行。當最後一次飛行結束時，威爾伯·萊特曾激動地説過一句話：“飛行時代終於來臨了。”是的，這的確是一次劃時代的飛行。

誰發明了飛機問題中，值得一提的是，關於飛機的發明權，還是一段插曲。1901年，美國政府曾出資5萬美元，叫蘭利研究飛機。1903年，萊特兄弟成功飛行的前70天，蘭利研製的“航空站號”飛機也試飛過，可惜失敗了。萊特兄弟成功後，美國另一位飛行家寇蒂斯曾對“航空站號”進行改裝，並重新試飛成功。於是，他宣稱，第一架飛機的發明者不是萊特，而是蘭利。由於蘭利是當時美國地位顯赫的`斯密遜研究院院長，所以當時的斯密遜研究院竟濫用職權，宣佈“航空站號”飛機是最早成功的飛機。直到1942年，新任斯密遜研究院院長才糾正了過去的錯誤聲明，為萊特兄弟平了反。同時決定，將萊特的“飛行者1號”陳列在美國博物館的最佳位置。

當然，對於誰發明了飛機這個問題，像任何一項發明都是在前人積累的經驗基礎上誕生的一樣，飛機的發明也不是憑空出現的。萊特兄弟成功的原因在於總結了飛行前輩的經驗。在“飛行者1號”成功之前的許多飛行家的經驗，也將在航空史上留下光輝的一頁。

心陽光新成長講話稿 篇4

老師們、同學們：

早上好！

沒有了對手和較量，沒有了危機和競爭，任何事物都會因鬆懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡。關於這個警句的故事很耐人尋味：一個參加過二戰的英國老兵去日本旅遊，看到3個日本孩子在玩一種叫"生存"的遊戲，一張一張卡片上分別有虎、狼、狗、羊、雞、獵人等圖案，三個孩子各執一副。遊戲規則是：虎能通吃，但兩個獵人可以打死一隻虎；一個獵人可以打死一隻狼，但兩隻狼可以吃掉一個獵人；虎和狼都被消滅後，一隻羊能吃掉一隻狗。他大惑不解，怎麼會有這樣的邏輯？日本孩子的回答是："虎和狼都沒了，狗就會處在放鬆狀態，這時，不但羊能吃掉它，兩隻雞也能將它消滅。沒有了對手和較量，沒有了危機和競爭，任何事物都會因鬆懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡——我們的教科書上就是這麼寫的！"

同學們，多麼發人深思、催人警醒啊！正是有了危機和競爭意識，日本，這個資源極度貧乏、人口眾多的島國，才會在二戰的廢墟上迅速崛起，一躍成為世界經濟強國！

早在兩千多年前，我國著名的思想家孟子説過一句話："生於憂患，死於安樂"，俗話説"沒有壓力就沒有動力"也就是這個道理。同學們，我們將要跨入的是一個充滿挑戰和競爭的社會，"物競天擇，適者生存"將是我們的生存環境。為了生存我們必須和對手競爭；為了提高生命價值我們必須不斷奮鬥。因此，我們必須要有危機意識，必須學會競爭！今天的每一節課，每一次作業，每一次運動都是我們學習競爭、檢驗自己能力的`好機會。比一比，哪個同學的紅花多；比一比，哪個班的紅旗多；在競爭中，我們的收穫會很多很多……

當太陽出來的時候，非洲草原上的動物就開始奔跑，獅子知道，如果它跑不過最慢的羚羊就會餓死；羚羊也知道，如果它跑不過最快的獅子就會被吃掉。同學們，當我們長大，當我們進入全球化的社會，我們面對的競爭和挑戰是嚴峻的。因此，從現在開始，我們一定要培養自己的智慧和勇氣，學習競爭的規則。只有這樣，我們才不會被這個弱肉強食的社會所淘汰！同學們，搏擊長空的小雄鷹們，未來的天空是陽光雨露和風霜雨雪組成的，讓我們在競爭中練就一對強勁有力的翅膀，讓我們在未來的天空中自由翱翔，飛得更高，飛得更遠！

心陽光新成長講話稿 篇5

老師們、同學們：

今天我國旗下講話的題目是《書香校園，快樂成長》。

打造書香校園，是我們明珍實驗學校全校師生美好的追求，是我們創建學習型校園的重要抓手，一個充滿幸福和諧的校園，離不開濃郁的書香氣。著名學者朱永新這樣談讀書：“一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優秀的民族，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿希望的社會，而一個崇尚讀書的校園一定是一個健康而充滿生機的校園。”因此，我們積極開展“誦讀經典文學，營造書香校園”活動，夯實學校文化底藴，使小朋友們在書香的`浸潤中，受到文明的洗禮，受到文化的薰陶，養成良好的學習、生活習慣，為以後的成長與發展打下堅實的基礎。

人創造環境，同樣環境也創造人。創造良好的讀書環境對喚醒師生的閲讀激情有着重要意義。蘇霍姆林斯基也指出：“用環境、用學生創造的周圍情景、用豐富的集體精神生活的一切東西進行教育，這是教育過程中最微妙和最有效的領域之一。”你們瞧，校園裏處處洋溢着書香的芬芳，充盈着生命的活力。漫步校園，小朋友們面對這些閃爍着智慧光芒的經典語錄，我們可以朗朗誦讀，可以默默吟詠。中午休息的時候，我們可以一邊聆聽廣播裏傳來的誦讀，一邊盡情的跟讀。經典誦讀閲讀課期間，我們還可以在老師的帶領下，走進小龍人圖書館，博覽羣書，增進知識，開闊視野，去了解中華歷史的源遠流長，去品味中華文化的博大精深。

小朋友們，上一週我們的“經典誦讀活動月”正式開幕。還記得在簡短的開幕式上，小朋友們通過“雅言傳承文明，經典浸潤人生”聯合簽名，倡議大家與經典為友，與博覽同行，享受讀書的快樂，享受生活的快樂。在讀書主題徵文、講讀書故事、板報評比活動中。一篇篇文質兼美的讀書感言，一個個生動感人故事，一幅幅絢麗多姿的板報，讓我們看到了小朋友們，一個個忙碌而又快樂的身影。

現在我宣佈“經典誦讀活動月”主題板報評比中獲得一等獎的是一（1）班，二（2）班，三（2）班，四（1）班，五（1）班，六（1）班，獲得二等獎的是一（2）班  二（1）班，三（1）班，四（2）班，五（2）班，五（3）班，六（2）班，六（3）班。同時我們還將陸續開展“經典作品現場書法比賽”、“中華詩詞誦讀表演”等活動。我們相信每一位小朋友一定會踴躍參加，積極展現自己的讀書成果，全面展示自己的個性特長，以高昂的主人翁姿態積極融入書香校園活動中。

讀書活動，始易行難，貴在持之以恆，難在善始善終。為此，小朋友們既可以在校園裏誦讀，也可以在家裏朗讀，還可以請教你熟悉的人，幫助你誦讀和理解。同時，我們還可以通過遊戲、參觀、交流、競賽等不同的讀書方式，逐步養成良好的讀書習慣，掌握良好的學習方法。誦讀經典，感悟經典，讓我們大家攜起手來，共同去體悟，共同去餞行孝敬父母、勤儉節約、誠實守信、勤儉節約等中華美德。

誦讀經典文學，打造書香校園，濃縮了我們學校“弘揚民族文化，培育特色人才”的辦學理念。小朋友們，我們正在積極營造濃郁的民族文化氛圍，以富有個性的教育活動，為你們創建自主、合作、探究的學習園地，為你們健康快樂的成長，鋪設一條成功之路。

心陽光新成長講話稿 篇6

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！

今天我在國旗下講話的題目是《關注健康，快樂成長》

和煦的秋風吹過，冬季的腳步漸漸近了，正是廣大同學鍛鍊身體，茁壯成長的大好時機。但是有不少同學卻沒有一個良好的`健康觀念和衞生習慣。

例如，我們有不少同學喜歡亂扔贓物，垃圾，這些垃圾帶有各種細菌、病毒，不僅會污染環境，還會危害我們的健康。

還有同學不及時洗手就吃東西，將大量的細菌也吃到肚中，也有不少同學在每天做廣播操和眼保健操時不認真，不僅把鍛鍊身體的機會給浪費了，還使眼睛越來越近視。

現在天氣逐漸轉涼，很多同學穿得太少或者穿得過多，都最容易感冒、上火。那怎麼樣做才能有一個良好的生活習慣和健康的身體呢？

首先，要積極鍛鍊身體，認真做好廣播操和眼保健操，適量運動。要多喝温水、講究衞生，不亂丟垃圾，不隨地吐痰，勤洗手。如果能做到以上幾點，健康就會一直陪伴你。

富蘭克林還曾説過：“早睡早起能使人健康、富有、聰明”。同學們，讓我門趕快行動起來，養成好的健康衞生習慣與健康同行，一起快樂成長吧！

心陽光新成長講話稿 篇7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我是來自七年級（4）班的。今天，我演講的題目是《陽光雨露伴我成長》。

每年的6月1日是全世界兒童的節日。而今年的6月1日，對於正值少年的我來説，卻意義非凡：這一天，我作為安慶市的一名少先隊員代表，光榮地參加了在合肥隆重召開的中國少年先鋒隊安徽省第四次代表大會。會上，我還與另外9名同學一起，被授予了全省“十佳少先隊員”榮譽稱號。這一切對於我是多麼至高無上的榮譽啊！

“一份耕耘，一份收穫”，這來之不易的榮譽背後凝結着多少人辛勞的汗水。記得從我剛懂事起，爸爸就十分重視對我的行為習慣的培養。他總是教育我，做什麼事情都要善始善終，堅持到底就是勝利。小小的我雖然聽得似懂非懂，但卻將“堅持”二字謹記於心。五歲那年，父母帶我一起去石樹登山，到了半山腰我們都已是筋疲力盡。媽媽坐在半山腰的亭子裏休息，不願再往上爬了。我也已累得氣喘吁吁，但爸爸卻鼓勵我説：“我們一定要堅持到底，登上頂峯！”於是，我拉着爸爸的手，一起爬到了山頂，讓我平生第一次有了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的成就感，也嚐到了“堅持就是勝利”的甜頭。那次登山的經歷在我的心底留下了深深的烙印，後來在我成長的過程中，無論遇到多麼大的困難與挫折，我都會選擇堅持到底，永不言棄。

我是幸運的。在學習生涯中，我遇到了許多好老師。尤其是我的國小數學老師，她的嚴格要求和高強度的訓練，讓我形成了勤奮、嚴謹、認真、講究效率的學習習慣。也正是在她的教育下，我才真正懂得了“天才在於勤奮”的道理：只有付出的比別人更多，才能收穫更多的成功。國小一入學，我就被班主任任老師委以班長一職，她幫助並鼓勵我做好班級管理工作，不斷培養我的責任感與團隊意識，讓我的綜合素質得到全面提高。國中，我選擇了英才輩出的百年名校——四中，並融入了七（4）班這個充滿凝聚力的集體。這裏有教學嚴謹、師德高尚的老師；有上進好學、團結友愛的同學；有推心置腹、患難與共的朋友……讓我每天都沉浸在濃厚的`學習氛圍中，勤奮學習，快樂成長。

今天，雖然我取得了一點點小小的成績，但學校卻給了我莫大的榮譽。我深知，這一切的一切都離不開父母的精心呵護，老師的諄諄教誨和朋友的真摯鼓勵，他們就是我生命中的陽光雨露，伴隨着我健康、茁壯地成長。

“路漫漫其修遠兮”，我深知“成績只意味着過去”，自己未來的路還很漫長。而我一定會正視今天的榮譽，永葆“堅貞自立，永爭朝夕”的校園精神，繼續勤奮學習，頑強拼搏，向着理想的彼岸不斷前進。

我的演講結束了。

謝謝大家！

心陽光新成長講話稿 篇8

尊敬的老師，親愛的同學：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《放鬆心態，收穫成長》，這學期我們在春意濃濃的五月迎來了復學，在這個日趨炎熱的小暑節氣我們即將送走這個難忘的學期。在這個特殊的學期，你都有哪些收穫呢？回望這學期，讓我們放鬆心態，輕裝上陣,畫上圓滿的句號。孔子曾説過“學而時習之，不亦説(悦)乎?”也就是告訴我們看似比較枯燥的複習，用心去做，也會有很多快樂的。那對於我們國小生來説，在複習的過程中，要怎麼做呢？

首先我們要正確看待，克服過分緊張的情緒。怎樣避免過度緊張，做到從容不迫呢?我們就把學期末的總結當作一次普普通通的作業，在思想上重視它，在心理上藐視它，不就是一次普通的練習嗎?所以我們要以愉快的心情投入到每天的學習生活中，並善於在學習的過程中體驗獲取知識的'快樂。如果大家都能夠以這種平常心來看待，以平和的心態面對，就一定能夠正常發揮出自己應有的水平。

其次，複習階段最忌心浮氣躁。現在已是小暑，天氣潮濕悶熱，我們有的同學就不在學習狀態，學習效率低下，上課坐不住，注意力不集中。感覺都懂了，其實都是一知半解。這樣的同學一定要讓自己沉澱下來，讓自己浮躁的情緒平靜下來，加強紀律性，約束自己，心。無旁騖。靜下來，坐得住，才能學得好。

然後，我們要上好複習課。每一節複習課都是經過老師精心設計的。在複習課上，老師要和大家一起回顧每一類知識的重點難點，對前面學過的知識進行梳理，查漏補缺,通過系統複習，可以幫助我們鞏固基本知識，提高基本技能,所以我們要上好每一節複習課，認真聽講，積極動腦，複習到位,消化到位.千萬不能在課上開小差，浪費寶貴的時間！

在複習過程中，我們還要敢於提問。如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要大膽提出來，問同學、問老師、問家長，弄懂以後還要多練習多鞏固。只有這樣，才能及時有效地彌補自己的知識漏洞。

同時我們還要認真完成各項練習。複習期間，老師會根據知識的重難點，有計劃地安排一些練習，幫助大家鞏固提高。因此，我們必須按老師要求，認認真真地做好這些練習，只有這樣複習，才能達到事半功倍的效果。

最後我們要學會勞逸結合。要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態。我們不提倡同學們晚上開夜車，大家還是像平時那樣，注意適當鍛鍊，合理休息，勞逸結合，每天按時睡覺，保證充足的睡眠。

希望同學們做學習的主人，充分發揮複習中的主動性、創造性，提高複習效率。相信大家只要經過了努力就一定會取得一份收穫!我的講話到此結束，謝謝大家！

心陽光新成長講話稿 篇9

親愛的老師們，可愛的同學們：

大家早上好！

我是心理老師羅xx！今天我講話的主題是《放飛心靈健康成長》。

我們都知道，健康包括身體和心理兩個方面，擁有健康的心理是我們成長路上的指明燈和保護傘。五月，是一個特殊的月份。5月25日是全國心理健康日，“525”的諧音即“我愛我”，提醒人們“珍惜生命，關愛自己”。為促進同學們的心理健康發展，學校在五月將全面開展心理健康主題教育活動，希望全體師生積極參與！

作為國小生，每個人都有着或大或小、或多或少的煩惱。學習、生活、親子交往、同伴交往等方面，會給大家的心理帶來一定的壓力，情緒與我們的學習、生活有着密切的'聯繫。國小正是心理髮展、性格養成的關鍵時期，積極的心理狀態對你們的健康成長有着重要的意義。那什麼是心理健康的標準呢？我們怎麼樣才能擁有健康的心理呢？

心理健康包括以下四個方面：

1、樂於學習；2、能與老師、同學和他人保持良好的人際關係，與人為善，團結互助；3、情緒基本穩定，心情輕鬆愉悦；4、意志健全，樹立自信。

每個人都希望自己擁有一個健康的心理狀態。但是生活中不僅僅只有陽光，還有風雨。挫折和磨難往往會讓我們陷入到消極情緒中。當這股消極情緒在身體裏面待的太久沒有得到疏解，慢慢地我們的心理就變成了一個亞健康狀態。那我們怎樣去面對這些呢？

首先，學會互相尊重。我們大部分的心理困惑都是在和他人交往的過程中產生的。在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個温柔的笑臉、一句親切的問候、一次認真的傾聽、一場細心的換位思考都是尊重他人的表現。只有學會尊重他人，你才能贏得他人的尊重，和他人建立良好的關係和友誼。

其次，學會待人寬容。在人際交往中，我們難免會和他人發生摩擦衝突。如何正確的應對衝突卻是一門藝術。《釘子》的故事告訴我們一個道理，我們在生氣時的一些過激言語和行為就像一顆釘子釘在他人的心裏，就算事後我們道歉彌補把釘子拔掉了，也在他人的心裏留下來一道傷口。所以對他人多一點寬容，就能化解很多的衝突。也能夠讓我們的人際關係更加親近。

再次，學會自我調節。我們無法改變他人，但是可以改變自己！有句話説，情緒是由我們的看法決定的。轉換角度就會有不一樣的心情，看見不一樣的風景。積極心態、找人傾訴、轉移注意力、寫情緒日記、撕紙條、哭泣等等也都是自我調節的方法。每個人都可以用自己喜歡的但又不傷害他人的方式去應對這些情緒。

最後，要向大家重點介紹我們這次的活動。問卷調查促進老師對同學們假期心理狀態的瞭解；手抄報和校園櫥窗宣傳欄加強同學們對心理健康的認識：“我的情緒日記”提高同學們對情緒覺察、認識和調節的能力；還有課堂上的觀影活動、心理趣味小遊戲等等……總之形式多樣、種類豐富，期待大家積極參與哦！

尊重令人更加謙卑，寬容使人愈發柔和，情緒調節讓你我不斷感受快樂！親愛的老師們，同學們！讓我們打開心靈的門窗，掛上迷人的微笑，擁抱多彩的人生！

我的講話完畢！謝謝大家！

心陽光新成長講話稿 篇10

尊敬的局領導、各位家長、老師、同學們：

大家上午好！

金秋，是碩果飄香的季節，是收穫希望的季節。我們走進這美好的金秋，也走進了我們“金色”的讀書節。今天我們在這裏歡聚一堂，隆重舉行“沐浴書香 快樂成長”讀書節啟動儀式暨開學典禮。在這激動人心的時刻，我代表學校向參與此次活動的局領導、家委會代表表示感謝，向剛進我校的新同學和新老師表示熱烈的歡迎，向全體師生表示誠摯的問候！ 連日來，我們的老師為了準備開學工作，竭心盡力，揮灑着汗水，奉獻着智慧，有的老師舍小家顧大家，有的老師甚至夜深人靜的時刻還在忘我地工作着……正是他們的付出，我們的各項工作才井井有條，面貌一新。在此，我真心地説一聲：老師們，你們辛苦了！

同學們，今天是新學期的第一天，也是我們二小“沐浴書香 快樂成長”讀書節的開啟之時，我建議大家，一定要多讀書，讀書就是在和高尚的人“對話”，讀書就是心靈的“旅行”，讀書可以給人智慧、使人勇敢、讓人温暖、叫人幸福。經過上學期“書香校園”的建設，我們已經欣喜地看到，在我們温馨的校園中，教室裏書聲琅琅；大課間師生徜徉書海；回到家，我們也手不釋卷。今天將要表彰的同學，就是書香校園、書香學生中的傑出代表。

新的一學年，學校將繼續全力打造書香校園，努力做到讓書香融入校園，讓書香引領行為，讓書香改變生活，讓書香滋養大氣，讓書香呵護師生快樂成長。

我想明確三點要求：

第一，各班班主任是班級讀書組織的第一責任人，語文教師是首要責任人，每天要早晨必須組織學生閲讀，大聲自由朗讀，每週佈置不少於三次、每次不少於40分鐘的課外閲讀作業，每週獎勵學生課內閲讀不少於2課時；師生共讀一本書，由年級部選定。非班主任、語文學科的科任老師每週至少在課內安排10分鐘的“師生讀書交流會”；各班要經常利用班會課組織“班級讀書會”，交流讀書心得。

第二，我們的同學應該和父母一起讀書，讓我們的家庭也洋溢着書香。

第三，教導處、德育處要經常組織讀書沙龍，開設讀書專題講座和讀書型班級建設論壇；每個家庭都要完善電腦上網條件，開展電子閲讀。德育處、教技處在校園網上開設讀書專欄，開通教師讀書博客，建立家校交流溝通平台。我們要讓書香充盈校園的`每一個角落，讓書籍成為師生終生相伴的良師益友。

老師們，同學們，閲讀是快樂的搖籃，閲讀是成長的基石，閲讀是精彩人生的開始！讓我們做一個勤奮的讀書人，讓我們做一個快樂的讀書人！讓讀書成為鹽城市第二國小的一道永恆而亮麗的風景線！ 最後，讓我們共同祝願讀書節活動成功推進，祝我們的每個同學都成為滿腹經綸的讀書郎，祝我們的學校書香四溢、花開滿園！

心陽光新成長講話稿 篇11

尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：

大家早上好！

仰望處處青山遍地綠，四眸莘莘學子近千人。踏着四月的春風，我們將迎來五四的激情，六一的快樂……在此，在四月最後一週裏，我能站在這裏代表成搏文武全校近千名莘莘學子發言，萬分榮幸，而今天我要演講的題目是《在實踐中成長》。

在宋代的時候，禪風盛行。人們主張在學習時脱離實際，參禪頓悟。有一位詩人吳可就這樣認為：

學詩渾是學參禪，竹榻蒲團不計年。

直待自家都了得，等閒拈出便超然。

“竹榻蒲團不計年”，就是要人們不接觸實際，靜心思慮，“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”，掌握了一些書本教條；用此法教人，就要誤人子弟了。

而同時代的詩人陸游則反對這種風氣，主張重視實踐。為此，他還寫了一首詩來教育他的兒子：

古人學問無遺力，少壯功夫老始成。

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

詩的後兩句則是從書本知識與實踐的關係着筆，強調從書本上得來的知識比較淺薄，要經過親身實踐才能變成自己的東西。

我國古代着名教育家、思想家孔子在教育他學生時也説：誦詩三百，授之以政，不達；使於四方。其大意是：要想成為人才，首先要有學識，廣泛閲讀詩書，其後可以學習從政的經驗和方法，如果不能融會貫通，就讓你在行動和實踐中去經歷、磨鍊。這也就是西漢史學家司馬遷總結的：“讀萬卷書，行萬里路。”可見，行動和實踐是人成才至關重要的一環。

實踐是創造之源。列夫托爾斯泰創作《戰爭與和平》，當他寫到俄法雙方在鮑羅京諾會戰的一段文字時，總感到描寫得很抽象、不具體，他決定親自去戰場考察一番。到了鮑羅京諾，他仔細巡視了這個歷史戰場的一切遺蹟，把它的地形面貌牢牢記在心裏，還特地畫了一幅圖，標上一條地平線和樹林，標明各個村莊、河道的名稱，及當年 會戰時太陽移動的方向等。回到家裏，又把自己觀察到的印象同歷史文獻上記載的材料聯繫起來分析研究，直到一切都清楚明白了，他才坐到桌邊，重新寫這段文字，這個會戰場面， 寫得不僅生動，且色調明朗、壯觀。

收穫源於實踐。自古到今，從國內到國外，有千千萬萬個偉大的科學家發現的任何問題，都需要用實踐來證明。在富蘭克林之前，人們對雷電一直沒有正確的認識。富蘭克林從一次電學實驗中受到啟發，斷定雷電是一種放電現象。為了證實自己的設想，在1752年7月的一個雷雨天，他和他的兒子一起做了著名的“風箏實驗”。風箏上面固定一根向上伸出幾十釐米的細鐵絲，細鐵絲與放風箏的細麻繩相連。風箏穿入帶有雷電的.雲層中，閃電在風箏上閃爍。一道閃電掠過，富蘭克林覺得自己拉着麻繩的手有些麻木。 “天電”被引下來了。後來他又用萊頓瓶收集了“天電”去做試驗，證明“天電”和地電一樣能被金屬傳導，能熔化金屬，能點燃酒精。從此，人們認識了閃電的本質就是大氣中的放電現象。

有知識的人不實踐，等於一隻蜜蜂不釀蜜。正如列寧所説：“要學會游泳，就必須下水。”現在的各中國小，都鼓勵學生們積極開展各種實踐活動，這説明了老師們希望學生不僅只是學習課本上的知識，同時也希望學生們能夠在生活中、實踐中得到知識。如在我們成搏文武學校，也有很多同學投入到實踐中，許多同學把清晨第一聲問候送給同學和老師們，校園監督崗的學生各司其職，順利完成各項工作等，這些不僅讓他們 “在實踐中成長，在成長中奉獻”！在活動中，同學們正體會着成長的滋味。走在實踐的大道上，我們付出着，同時收穫着，成長着，蜕變着…

最後希望同學們能積極的加入到實踐的隊列，把握好機會鍛鍊自己，讓自己成為一名卓越、有生存能力的成搏人。並預祝各位同學這週期會考試考出優異的成績，回報老師、回報父母，各位老師、各位同學五一節快樂！

謝謝大家我的演講完畢！

心陽光新成長講話稿 篇12

老師們，同學們：

早上好！

剛剛過去的兩週太不尋常了，我們國家遭受了建國以來最為嚴重的自然災害，我們是在淚水和悲傷中度過了難熬的分分秒秒，是在陰霾籠罩中度過了漫長的一天又一天！

“國家有難，匹夫有責！眾志成城，抗震救災。”面對突如其來的地震災害，任何人都無法無動於衷。我們在“第一時間”閲讀了人性的光輝。國家總理第一時間趕赴災區，解放軍和中央多個部委第一時間發起響應與聯動，港澳台同胞第一時間慷慨解囊，國外政要第一時間表示慰問與哀悼。而我們靖江外國語學校也在第一時間行動起來，僅僅在地震災害兩天後就成功地吹響了“情繫災區，救援巴蜀”的愛心集結號。全校師生爭獻愛心，共募得善款二十五萬五千餘元。老師們的收入有限，同學們更是沒有收入的人羣。但是捐助行動之快，範圍之廣，捐款數額之多，超過了以往任何一次愛心活動。5月15日的集體捐款儀式激發出全校師生強烈的道德自覺性，點燃了大家的愛國主義激情。我可敬的.同仁們，可愛的同學們，我為你們而感動！

熱血澎湃的同學也許會問:“除了捐款，我們還能做些什麼?”我想，答案應該是“好好唸書”。要知道當今世界上還沒有哪一個國家，哪一位科學家能夠準確及時地對地震作出預測,也就是説還有很多很多像汶川大地震這樣的災難需要我們去預防去避免,而這些只有在具備了豐富的知識積累和充足的科學實踐的情況下才得以實現,所以讓我們腳踏實地,用一點一滴的進步去實現我們心中的美好理想!

同學們，我還想對大家説：面對災難，獻出我們的愛心，是我們應該做的；而面對災難，不畏縮，不放棄，勇敢地從中汲取生活的勇氣與前進的動力，讓汶川的災難變為我們所有人生命成長曆程中的一股力量，一股催我們奮進、讓我們團結的力量，這更是我們應該做到的。

老師們，同學們，在這個嶄新而美麗的早晨，我們的國旗又在微風中冉冉升起了，它是那麼鮮豔而動人，就像我們內心的熱血，中國人的熱血。讓我們牢記，大難凝心，大災興邦。讓我們關注汶川，與汶川的人民同呼吸，共命運；讓我們關愛身邊的每一個需要幫助的人：在校貧困生、留守子女、外來務工人員子女、孤殘兒童、從災區來我校借讀的同學……讓我們與他們手牽手，心連心，共同譜寫愛的旋律。

我的講話完畢，謝謝大家！