國旗下講話稿:講究衞生,預防疾病
在我們平凡的日常裏,越來越多地方需要用到講話稿,講話稿一般是開會前或出席重要場合前準備的發言稿。為了讓您在寫講話稿時更加簡單方便,以下是小編幫大家整理的國旗下講話稿:講究衞生,預防疾病,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。
國旗下講話稿:講究衞生,預防疾病1同學們、老師們,星期一早上好!今天我國旗下講話的內容是《講究衞生、預防疾病》。現在已經進入冬季了,冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節,如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一學生患病,就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課,甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。
那麼該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。
1、講究衞生
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病,它們主要經過空氣飛沫傳播,容易在人羣密集的地方發生流行。為此要養成良好的衞生習慣,如經常洗手,在飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子後,要立即用流動水和肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時要掩住口鼻,不隨意吐痰;以免病菌散播。家裏和教室應經常通風換氣,保持空氣新鮮和室內乾燥,及時打掃教室和房間衞生,清理衞生死角,不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間,不要到公共場所和人羣密集的地方去,以免感染。
2、加強晨檢
每天進行晨檢,可以瞭解學生的身體狀況,做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似症狀的學生,要及時報告,一經確診必須立即隔離治療。病人在痊癒後才能復學,以免傳染給其他同學。一旦班級裏有學生得了傳染病,可以對班級進行紫外線或醋燻蒸消毒,學生也可以預防性的服藥,如板藍根沖劑。
3、加強體育鍛鍊、保持生活規律
加強體育鍛煉,可以使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強心肺功能,提高身體的抗病能力。另外,還要保持正常的生活規律,保證充足的睡眠,看書、看電視的時間都不要過長,注意勞逸結合,處事不要過激,調養精神做到心胸開闊,心平氣和,情緒樂觀,減少心理壓力,以增強機體的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡,合理營養,可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡,抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物,能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射,注射後可以獲得免疫力,一般就不會被傳染了,即使被傳染其症狀也很輕,所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。
同學們,希望你們都有一個健康的身體,能快快樂樂的學習生活。
國旗下講話稿:講究衞生,預防疾病2各位老師、同學們:
早上好!
春天雨水多,氣温時高時低,是流行病的高發季節,又因大家在室內活動的時間多,流行病的傳播途徑大。所以春季預防流行病的發生與傳播極為重要。那麼我們應該怎麼做呢?我們應該講究衞生,預防疾病;加強體育鍛煉,增強自身抵抗力。
講究衞生的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃乾淨的食物,飲乾淨的水,穿乾淨的衣物,用衞生的器具,身處乾淨的場所以及必要的衞生防護,也就是説既要講究個人衞生,又要維護環境衞生,那麼我們如何注意個人衞生呢?
首先要養成良好的衞生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話説早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衞生,防止"病從口入";在日常生活中不食不乾淨的'食物,所謂"不乾淨的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品,同時也不要貪圖野味。第三,注重心理衞生,保持積極向上而又樂觀豁達的心境。
同學們!維護環境衞生,需要靠我們每一個人的努力,因為疾病往往與髒、亂、潮濕、腐爛相關聯,我們應該做到也必須做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾,保持教室、辦公室、宿舍的潔淨和通風,儘自己所能清掃公共場所,不留死角,防止病原微生物及蚊蟲、老鼠的滋生、繁衍。
“每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”小朋友如果堅持每天鍛鍊,可以有利於生長髮育,能使小朋友的骨骼長得又高又結實,並使肌肉組織得到充分的營養,體重增加快,但不會變成肥胖兒,特別能有利於小朋友的頭腦發育,使小朋友更加聰明。
每天鍛鍊身體,還能增強體質,預防疾病。因為多進行户外運動,可以充分吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光,能增加身體耐寒耐熱的能力,並且增加身體對外界刺激的適應力和抵抗力。
經常性的鍛鍊身體還能使小朋友具有良好的情緒和心理素質。如果和爸爸媽媽一起鍛鍊的話,能增進感情。
體育鍛煉更能使小朋友養成開朗、勇敢、堅毅、團結、遵守紀律、熱愛集體的優良品質和一定的獨立生活能力。
老師們、同學們,健康是一個人最大的財富,是幸福的基礎,也是做人的責任,要有一個健康的體魄,講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法,只要我們時刻謹記,並身體力行,那麼無論是"SARS"還是"禽流感",抑或是其它的疾病都是可以預防的。
最後祝大家身心健康,事業、學業更上一層樓。
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