名人養生保健格言參考
養生保健格言
1、人的健全,不但靠飲食,尤靠運動。——蔡元培
2、身體要過着一種有規則的、有節制的生活,方才能保持健康。——誇美紐斯
3、身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。——約翰·格雷
4、有一個方法可以讓自己好看,就是儘量保持快樂的心境。——席幕蓉
5、有規律的生活是健康與長壽的祕訣。——巴爾扎克
6、飲食節制常常使人頭腦清醒思想敏捷。——富蘭克林
7、節制和運動是兩個真正的醫生。——盧梭
8、健康的人最重視的是生活;特別是有天才的人,因為他比別人更需要生活。——羅曼·羅蘭
9、精神暢快,心氣和平。飲食有節,寒暖當心。起居以時,勞逸均勻。——梅蘭芳
10、年青人有的是健康,因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候,那猶如已經把錢失掉的敗家子,是已經失掉健康了。——郭沫若
11、保持身體健康是一種職責,但是隻有極少數人意識到這一點。——赫·斯賓塞
12、保持健康的好辦法:吃你不願吃的`東西,喝你所不愛喝的飲料,做你所不想做的事情。——馬克·吐温
13、大怒不怒,大喜不喜,可以養心。鍛鍊身體,短時間內效果不顯,但持之以恆,其功自見。就像儲蓄一樣,零存整取,積久即成鉅款。——孫允中
14、走路是極好的運動,人應該養成走長路的習慣。 ——傑弗遜
15、樂觀是養生的一大祕法,常常憂思和忿怒,足以使健康的身體變得衰弱而有餘。——屠格涅夫
16、輕快的步行如同其它形式的運動一樣,是治療情緒緊張的一服理想的“解毒劑”,並能改善人們的一般健康。——懷特
17、世上最好的醫生是飲食有度、保持平安與喜悦的心情。——史威福特
18、散步不需要伴侶,東望西望沒人管,快步慢步由你説,這不但是自由,而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人,後不見來者”那種“分段苦”的味道。——梁實秋
19、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。——葛德文
20、憂愁、顧慮和悲觀,可以使人得病,積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒,可以戰勝疾病,更可以使人強壯和長壽。——巴甫洛夫
在忙碌的生活中,也不要忘記保養好自己的身體哦。
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