個人職業規劃怎麼寫

個人職業規劃怎麼寫 職業規劃的6個要點

職業規劃，是職業生涯規劃的簡稱，那麼個人職業規劃怎麼寫?是個人發展與組織發展相結合，在對個人和內外環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，並最終確定實現事業目的的職業或崗位。

1、自我評價就是要全面瞭解自己。

審視自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想幹什麼、我能幹什麼、我應該幹什麼等問題。

2、確立目標。

確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。

3、環境評價。

職業生涯規劃還要充分認識與瞭解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，瞭解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

4、職業定位。

職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。

5、實施策略。

制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行動措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注重去落實這一行動方案。

6、評估與反饋。

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。

工作學習能力跟不上工作內容怎麼辦

一、工作激情減弱

在剛步入社會時，雖然是菜鳥，但卻對工作充滿了熱情和激情，時間在累積能力、經歷，工作流程和模式也慢慢形成，新鮮感不在，工作激情也會慢慢散去。這樣的狀態很容易對工作倦怠，無成就感，隨之創造性和主動性都會降低，進而影響工作績效。

解決對策：不進則退，工作的倦怠會讓你在競爭中失去核心價值，遲早會被淘汰。如果此時細細想想個人職業定位，自己是否可在本職業上有新的突破，如果突破不了，觀察周圍是否有更適合的發展的空間，如果對職業有一定的厭倦了，可以適當轉換行業，保持職場激情。

工作學習能力跟不上工作內容怎麼辦

二、學習能力退化

很多人在掌握一定技能時，隨着工作內容的增多，發覺需要看書的次數也越來越多，但自己的精力好似不夠用，有的內容要看很多遍才能掌握，已經不能像以前一樣反應迅速。其實這是年齡增長所附帶的記憶力減退，學習能力下降。

三、危機意識消退

在一個工作環境呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周圍的人和事，危機感就會慢慢懈怠，習慣安於現狀。然而，很多人在一家公司工作了不少年頭，以為升職的機會輪到自己，可惜結果往往事與願為。當自己能力沒有提升，底下新進來的員工比自己年輕，而且能力突出，且薪水還比自己少。這一記刻，很多人才意識到自己的危機。

解決對策：當意識到自己職業處於瓶頸時，切莫做職業老油條。一定要在工作上不斷給自己訂立新的工作目標，不斷優化工作流程，提高工作效率，最好每天進步一點，如此不僅能讓自己保持良好的工作狀態，也能提升自己的核心競爭力，避免同樣的經驗重複八年十年，最後落得被下屬取代的下場。

四、書寫能力退化

現代化辦公設施和通訊設備的日益發達，機器在很多方面都代替了人手操作。如此，職場人的動手能力明顯減弱，甚至消失。大多數人都在電腦前敲擊鍵盤，不少職場新人連複印、發傳真都不會，這也側面反映了職場人的綜合能力缺陷。

五、身體素質下降

高強度的工作任務需要一定的體力和精力來找，這讓許多上班族都難以抽出時間鍛鍊，有時候只能補眠，因此身體機能和體質都在持續下降。像腰椎間盤突出、頸椎病都會找上門來，直接影響到工作。

職場上演講怎麼樣克服緊張情緒

相信很多人一個人站在講台上演講時或多或少會有緊張的情緒，怎麼樣才能克服這種負面情緒呢?不用擔心，教你做好演講的方法，不懼緊張情緒。

演講焦慮控制的方法如下：

1、努力準備演講材料直到精疲力竭;

2、把注意力集中在當下的演講內容;

3、提問聽眾，如果太焦慮時;

4、深呼吸，告訴自己，沒關係，一會兒緊張就會過去的;

5、自我催眠，如果想你自己站在那裏，進行了一場完美的演講;

6、不斷地找人排練，直到胸有成竹。這六個方法可以幫助你把演講做好、做精彩。但是演講越精彩，越到下次演講時，會變得更加焦慮，然後更多地準備和調控，然後是更精彩的演講。

催眠之所以對演講焦慮有效，就在於催眠的想象中，演講者所把自身認同為一個理想講者，他滔滔不絕，口吐蓮花，而聽眾們則是知音，充滿了欣賞和期待。

做好演講關鍵點的思考：開場白非常重要，但是不適宜太長，重點是要拋出問題或激發興趣。站起來講，時刻面對聽眾而不是屏幕，照顧到整個會議室。需要觀察聽眾對你所講內容的反映，激發聽眾的興趣，保持他們的注意力。語音和語調都非常重要，該快則快，該重則重，該停頓則適當的停頓。和聽眾的交互需要，但是不適合太多，特別是對於演講的時候。手勢和小動作都不應該太多，而且肢體動作要注意和所講內容的配合。演講用的PPT儘量簡化+視覺化，要貼近所講的主題，或者可以根本不要 PPT。時間的控制，一個核心主題或小鍛鍊應該可控制在20-30分鐘。

在華日企一夜關門 失業後該怎麼辦

近日，引起轟動的是在華日企突然與全體員工解除合同，而在華日企一夜關門引起了猜疑，而同時遭殃的是那些員工，而失業後要如何自我調節好，緩解好心情再度出發呢?

失業的沮喪情緒，就精神病醫師的角度來觀察，是一種很難根治

的精神病。它包括五個層面，也就是精神、心智、情緒、身體、活動，許多人即使和此病魔搏鬥多年，依然無法走出失敗的氛圍，

1、一如既往，保持有規律的生活。

2、晚上十一點前就寢，睡前不要喝帶有咖啡因成分的飲品。

3、不可酗酒，因為酒癮跟毒癮一樣，一旦染上了，絕對比煙癮更難根治。

4、保持正常的飲食習慣，多喝水，多吃纖維性食品，謝絕高糖。

5、平時多曬太陽，趕走鬱悶的情緒。

6、每天至少運動四十分鐘以上。

7、要注意居家環境的清潔。

8、每當想起那個讓你失業的老闆或上司的臉孔時，如果還存有憤怒的情緒，你要想辦法讓自己忘記。

9、失業之後切莫自暴自棄，應多留意各渠道的求才信息，多多演練面試的技巧。

SEO行業的職業規劃建議

做SEO的一般是做什麼?我們可以用SEO做什麼?下面給大家分享SEO行業的職業規劃建議，一起來了解一下吧。

一、做SEO的一般是做什麼

1、利用SEO技術自主創業。這點已經很多人在做了，這也是電商創業最常見的模式，而且將SEO和電商相結合也必將是SEO未來發展的趨勢，所以很多人在這點上走在了前面，當然有一個好的項目或者好的產品以及團隊是非常重要的，常見的有建立企業站提供產品或者服務，或者B2B、B2C網站，也可以運營網站平台，其中夫唯老師也有講到CPS或聯盟廣告這種創業模式，，這一點需要一定的SEO技術以及經驗，可以根據自身條件來選擇。

2、上班做SEO相關工作。這個是SEO發展過程比較重要的階段，我想很多SEO人員都是在從事這個職業，有的可能是在網站優化公司就職，專門優化企業網站，比較鍛鍊人也比較累人，有的.則是在網絡公司運營一個比較大型點的網站，比如行業站或者門户站，通常做的工作一般為SEO主管、技術、編輯或者外鏈以及美工等SEO相關工作。

3、兼職做SEO相關工作。在工作之餘接一些SEO業務，既可以提升和鞏固自己的SEO能力，還能帶來額外的收入，這也是SEO從業者比較常見的工作模式，比如接SEO優化單、提供SEO顧問服務，或者提供符合SEO的網站建設服務，也有接發帖編輯和外鏈任務的形式。

4、為SEO行業提供服務。這種模式應該是比較新穎，也是目前SEO行業中比較主流的模式，比如提供SEO培訓服務，開發SEO軟件，建立SEO人才招聘服務平台，或者建立SEO任務外包平台，有一定條件的則可以提供外鏈買賣服務，以及聯盟代發貨服務。

二、我們可以用SEO做什麼

1、創業。創業一般要選擇利潤大的、市場大的、自己熟悉擅長的，當然競爭不要太大的、有發展前景的，同時也要適合自己的。

2、上班。我們擇業一般的目標無外乎待遇、企業知名度、學習機會以及發展機會，所以我們選擇SEO職業同樣如此。

3、兼職。在現有穩定工作的前提下，利用業餘的時間選擇一些比較適合自己的SEO業務，也能帶來一定的收入，和上面第三點一樣，選擇適合自己的。

三、SEO職業規劃建議

1、選擇合適的產品或者項目，利用SEO技術自主創業。

2、先儲備一定資金和經驗，待時機成熟再創業。

3、當有好的機會可以選擇加入其它團隊進行創業或者合作發展。

4、創業項目的選擇儘量從可盈利、可積累以及有利於提升個人品牌的角度出發。