乒乓球課期末總結

不知不覺一學期的乒乓球課就上完了，感覺還沒有過癮，還沒有把自己的乒乓球水平提高到足夠的層次就結束了。回首這一學期，在體育課上收穫的東西確實不少。首先是認識了好多的同學，在乒乓球班中，有來自不同院系的同學，也有相同院系卻不同班級的同學。一學期體育課下來，大家在活動中對彼此都有了一定的瞭解，都交了不少的朋友。最大的收穫是乒乓球技術的提高，一學期下來，自己對乒乓球興趣也更加濃厚了。

我從小就喜歡打乒乓球，但是由於場地限制和沒有足夠時間練習，水平提升得不是很快，到上課之前也就只會普通的推球，正手攻等。大一暑假裏和家裏人打乒乓球，被家裏人虐了好長時間，於是在回北京的時候約定，等我學完一學期乒乓球再和他們大戰幾個回合。 我的致命弱點是旋球。不會發旋球，不會接旋球，所以在上課之前只要是遇到善於打旋球的對手，我是必輸無疑。在上課的前幾周，我主要是夯實基本功，熟悉紮實以前就比較熟悉的基本技巧。學期中期的時候，我開始研究旋球的各種打法。結合老師上課講授的方法和同學們的幫助與實戰經驗，我逐漸熟悉了各種旋球的發球和接球技巧，雖然現在不能説事擅長，但是普通的難度較低的旋球我還是能應付的。 非常感謝老師的教導。老師平和的教學和認真負責的態度讓我學到了好多，不僅僅只在乒乓球訓練中。在一次乒乓球比賽中，老師清楚地告訴我對手是哪一個人並且指給我看，是我大學裏遇到的第一個能説出所有班級裏同學名字的人，我懂得了做什麼事情都要細心認真

地去對待。在老師的指導下，我逐漸改正了以前不標準的打法，比較全面地學習了一些基本知識。例如直式握拍發在正手攻和反手攻的時候拇指和食指用力情況和作用各不相同；基本步法有跨步、側身步和交叉步等；發球的時候要將球拋至上空，拋球時手要高出桌面，然後再擊球；還有搓球、削球等各種發球方法與接球方法。

我對自己在課堂上的表現還是比較滿意的。首先我在老師示範的時候會認真學習，並在課堂上好好練習老師所講的乒乓球打法。在自我提高的同時，和同學積極協作，共同提高。課下，我還會約同學一起到球館裏練習乒乓球。

再次感謝老師的指導與幫助，相信我回家之後不用再被家裏人虐了。

乒乓球課期末總結 [篇2]

乒乓球，對於我來説並不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從國小到國中一直都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎麼打乒乓球了。沒想到上了大學之後竟然專門有“乒乓球”一課，基於從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。

轉眼間一個學期即將過去，通過這學期對着門課程的學習，我瞭解了許多和乒乓球有關的常識性知識，掌握了一些乒乓球的基本技術要領以及對陣技巧、比賽規則和評分標準。

乒乓球作為我國的國球，是因為這項運動本身就具有全民性，在我國各地區都有極其廣泛的羣眾基礎，因此高手層出不窮，各地區的朋友不分地域、不分年齡都能在乒乓球這項運動上找到共同點，切磋技藝，交流友誼。此外，中國的乒乓球在世界比賽中長期處於霸主地位，小小大圓球經常作為和外國朋友友好往來的交流工具，因而被賦予了更重大的意義。因此，學習乒乓球不僅是把它當成運動來鍛鍊身體，還要把學習它當做一種崇高的責任和使命。

在這十多周的乒乓球課上，我們主要學習了發球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推擋和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知識。在學習過程中，我校正了以前自然練習中養成的不良習慣和錯誤的做法，掌握了這項運動中一些專業要求和規範動作，提高了對這一運動背後文化內涵的認識和理解，獲益良多。

從一開始的乒乓球練習中，我習慣於直板持拍，但是姿勢並不規範，運動起來運動起來諸多掣肘和不便，現在我已知道自己這方面的缺點，並在老師的指導下做了改正，懂得了持拍手臂和身體的對應協調關係，雙腳的擺放、雙腿略彎曲，兩肩的高低，以及肩膀帶動手臂，手臂帶動持拍手的道理。發球重點學習了正手平擊發球，最簡單、最基本的發球方式，另外老師也講解了一些上下旋轉發球，長短球和反手球。在推擋和攻守練習之中，把學到的東西運用並掌握，應當是學習過程中最大的收穫了。

另外，我個人對乒乓球有如下看法：乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚麼打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。

力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。

如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。 如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力磨擦球。

為了儘量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的枱面上，使對方措手不及，這就速度。

為了增加對方還擊的難度，還可以製造各種旋轉球，迫使對方回球失誤後”出機會”球，這就是旋轉。

乒乓球枱不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。

所以説，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。

這門課補充了我們的課外知識，開闊了眼界，鍛鍊了身體，學習過程中是讓人感受到了快樂。

乒乓球課期末總結 [篇3]

本學期的體育課，我很有幸地選擇了劉老師教的乒乓球課。之所以選擇這門課，一是自己向來對此比較有興趣，二是希望在藉此機會在大學裏重拾起自己之前所熱愛的一項運動。現在向來，也是十分慶幸自己在國中的時候，有機會跟隨專業教練練習了兩年。雖説談不上高水平，但至少是從江湖上隨便打的“野球”轉變得有幾分專業素養，無論在動作的規範程度上，還是對於乒乓球的理解上都相較於不少同學有一些優勢。這樣的優勢呢，也算是為我帶來了一個平和的心態，在這學期中，當不少同學還在糾結於如何糾正動作時，我則可以盡情享受練習和比賽帶來的快樂。反思下自己現在的生活，真正能夠抽出時間來揮灑汗水的機會的確不多，因此我也格外珍惜着每週一節的乒乓球課。

相較於技術水平本身的指導，劉老師在課堂上給我們傳達的更多的則是一絲不苟的專業素質和十分受用的處世之道。毫不誇張地講，每一節課劉老師那幽默而嚴厲的“訓話”環節都至今在我的腦海中歷歷在目，從中學到的東西很難用簡短的語言概括。一些同學可能會覺得，老師的訓話有幾分無中生有，風馬牛不相及，但在我看來，樸素中往往藴含着哲理，那看似不相關的言談之間，恰恰是作為一名從教30多年的老師人生經驗的深厚積澱。球如人生，這小小的乒乓球課，絕不僅僅是一門體育課，在點點滴滴中所能學到的東西實在是很多。

劉老師的教導中，我印象最深的要算是專業素質的培養。在我理解中，所謂專業素質，説通俗點就是“幹什麼就要像什麼”。我從不敢輕看這短短的一句話，其中實則藴含了人生的大道理。幹什麼就要像什麼，最起碼應該時刻要求自己全身心地投入一件事情中，認真地鑽研，不斷得摸索，盡力去做好。與之相反的態度則是吊兒郎當，油裏油氣。一個人的氣質和態度，恰恰體現在他所表現出的點點滴滴中，一個對待什麼事情都馬馬虎虎的人註定鮮有作為，更不會獲得應有的尊重。在這一點上，我們班的唐宗方同學是一個很好的例子。學期初，宗方的乒乓球技術動作純屬業餘，基本的技術動作尚不能掌握。然而，宗方之優秀恰恰

體現在“不懂就問”上，宗方為了提升技術，滿懷謙卑地向包括我在內的幾名同學請教動作，不斷地聯繫模仿，甚至積極地尋求與高水平同學練球的機會。每節課都是如此，一學期下來，宗方的進步我真是看在眼裏，親眼見證了他一學期的巨大提升，最終的考試，他也取得了十分理想的成績。這樣一個小例子帶給我的啟發是巨大的，我由衷地佩服這樣的同學。

劉老師給我們的另一點教育也讓我印象深刻，那便是一絲不苟的嚴謹態度。“人民大學的體育老師應該是什麼樣？”劉老師這樣的問題讓我想了很久。從小到大，我們所遇到的體育老師，不是嘻嘻哈哈地放縱學生，就是有幾分“變-態”地折磨學生，但從沒有在日常的教學的點點滴滴中如此嚴格地用職業規範要求自己。説一是一，説二是二，原則問題上絕不含糊，這樣的教學態度是難得的，而它所帶給我自己的啟發也同樣巨大。

最後，真心地對劉老師表示感謝，希望老師與家人身體健康，心情舒暢。我一定會帶着這學期的收穫繼續前行。

乒乓球課期末總結 [篇4]

這學期真的是很幸運能夠選上老師的`乒乓球課，因為從大一學生自己選課開始，乒乓球課就是我第一要選的體育俱樂部課程。説起來是有私心的，因為我從國中就開始打乒乓球，到如今也算打了4年的乒乓球，最基本的發球、推擋還是有點基礎的，可是一直沒有得到機會來規範自己的姿勢和技巧，這學期我實現了！！

老師真的是一個很隨和的人，授課認真且很有耐心。第一節課老師給我們讀了乒乓球平視覺得很平凡的一項運動竟然也有那樣多的規定。何拿拍子時起我才發現我“混課”的想法多麼幼稚，不規範。手不能放到拍子面上，要兩指握拍，手自然放到拍子楞上。關緊要，只是個人習慣不一樣，可是聽老師説握拍很重要，那麼技術想要提高是幾乎不可能的。原來問題就出在那簡單的握拍上啊。認真的聽老師講，仔細看他示範，努力地和同學做對打練習。

前幾節課一直教我們發球、推檔，説起來很簡單，推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。我們練了很多。比如原地顛球、對牆3次，但是不斷的練習後我可以對牆打20次以上，有了這麼多準備訓練，推檔的技巧在於認真觀察球的走向，掌握 學完推檔後，攻球才是乒乓球的開始。老師教我在做練習的時候就出現了很多問題。首先是站位，老師要求側身，打一會就和案子平行了，這個站位不好就對攻球的發揮有很大影響。在我和同學打球的時候，老師走過來對我説：你打的動作幅等到老師做示範的時候我才知道，我的胳膊揮動的幅老師的動作很清楚，手的力度也比較大，球的方向和角度都比較正確。看到老師學我打的樣子，我才明白自己的錯誤。我用老師的方法連續，雖然開始和老師動作差距比較大，但在我不斷練習和老師同學的指導下動作已經基本規範，而且我發現動作和握拍規範後，打球很輕鬆，而且很有感覺，我突然有一種體會，就是不論什麼事情都要每一步都做規範，這樣才能有真的進步。

老師還教了我們其他的技術出了旋球、扣球、等技術。看到老師做這些動作的時候真是一種享受，那麼流暢，那麼舒服。老師給了我們練習的時間，我們大家都努力練習，雖然很多同學沒有真正學會，但都掌握了不少。看來只要大家用心，是沒有學不會的東西的。 一學期的乒乓球課要結束了，我收穫真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正

了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以後乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對於比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。

雖然還沒有考試，但是我對這學期自己的表現還是滿意的，因為第一節課老師就改變了我“我是打球老手”的錯誤態度，每節課都按老師的要求去做了，雖然比賽沒有取得最終的勝利，但也提高了自己。最後，再次感謝老師，憑藉熟練的技術和耐心教導，真正向我們展現了國球的魅力，雖然俱樂部課程結束了，日後有機會還會選老師的乒乓球選修課。 真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，掌握了乒乓球的基本知識，這對以後學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。時練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術，好好的跟隨老師學好乒乓球。按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！

最後感謝老師一個學期的對我們的教導，從中收穫這麼多！

乒乓球課期末總結 [篇5]

我很喜歡乒乓球。

千辛萬苦，終於在這學期搶到了一門乒乓球課。

剛進入課程的時候，看到班裏有好幾個同學都很有基礎，打的很好，我就有一點心虛，害怕自己學不會、打不好。但是在老師耐心的講解下，我發現看似飄忽不定的乒乓球其實並非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師説的去練習，我就能夠逐漸進步。

這學期的前半學期，老師不僅向我們介紹了平擊發球和平擊攻接球，還細心講解了旋球的技巧。後半學期，老師組織班級同學之間進行了緊張而又激烈的教學比賽，檢驗我們前半學期的學習情況。

乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細心體驗，一次又一次地糾錯。不停地揮拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗。可是在揮灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悦。於是每節乒乓球課，我都全力以赴，盡情地揮灑汗水，不吝體力，因為我相信，成功源於百分之九十九的汗水。

感謝老師的細心指導，我學到了很多關於乒乓球的知識。通過這一學期的學習，我將乒乓球的基本動作都已基本掌握。我們從握拍和站位學起，接着學了平擊發球，這些基本動作對我這個乒乓球愛好者來説非常重要。接着就學習了平擊攻接球。最後，我們又瞭解了旋球的發球技巧和相應的攻接球技巧。雖然我現在還有許多不足，比如我現在攻球還沒過關，不過我會努力的，同時我也相信自己一定會越打越好。

真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以後學習乒乓球實戰技術無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習的機會還不是很多，學習進步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習，熟悉各個動作要領，熟練掌握各技術。我相信只要自己努力練習，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球學好！

感謝老師一個學期的對我們的教導，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導，我們也不會從中收穫這麼多！

最後祝我們的乒乓球課越辦越好，祝我們的老師身體健康！

乒乓球課期末總結 [篇6]

經過一學期的教學，在學校領導的幫助下，在學校同行的支持下，一期來在教學中有成功的和失敗的教訓，現將本期在學習新課程理念下的課堂教學法作一個簡要總結。

一、以課堂為主陣地，不斷探索新課程理念下的教學方式

相同的教學理念有不同的操作方法，新課程理念給教育提供了更大的開放度。怎樣在乒乓球選修課教學中，很好地體現新課程理念？為此，我以課堂教學為主陣地，努力探索在新課程理念下的教學方式，不斷追求“超越”，在實踐中不斷地提升教學理念，提高實驗能力。

（1）選擇貼近學生生活實際的題材

新課程強調要選取與學生生活聯繫密切、學生感興趣的素材作為教學題材。因為現實的、有趣的、具有挑戰性問題的情境，容易激發學生學習的興趣。例在剛剛選修乒乓球的學生中進行啟蒙教學，第一步，我先給學生介紹其它學校開展乒乓球傳統活動情況，然後觀看乒乓球錄象資料，以啟發他們的學習興趣。接着在室外乒乓球課堂教學中，有步驟地根據學生水平不同分別學習乒乓球握拍→原地乒乓球顛球→對牆擊→台上自發球→師生喂球→同學間的練習。在此基礎上開展自由練、計時顛、計數顛、接力顛、乒乓球比賽簡單規則、記分比賽等。總之，始終把學生放在首位，讓他們既能體會和掌握乒乓球動作要領，又能領略到在遊戲、競賽中的挑戰成功和快樂感。以此達到進一步激發和鞏固學生學習動機動機和學習興趣。

（2）重視提供學生自主探索、合作交流的機會

新課程標準強調，學生學習的主要方式應該是動手實踐、自主探索和合作交流，這是當前課程改革的重要理念之一。按照這樣的理念，要求教師改變教學內容的呈現方式，重視學生學習活動中主動探索和合作交流。為此，我在教學開始時將學生分成3—4人的合作小組。並注意引導學生間的觀察、交流、合作學習機會。如適時地向學生提出：為什麼他比我顛得多？為什麼乒乓球就聽他的話呢？而對起步較快的同學不斷地給他們設計新目標。如學生獲得“老師”掛牌後，緊接着就開展“老師”間的比賽，即比誰帶的“學生”進步多。一旦輔導的“學生”有進步後，就可獲得一分（記到綜合考勤分）。當這一獎勵制度出台後，在乒乓球課堂教學中掀起了一場“兵教兵”的自主探索、合作交流熱浪。你看，課堂出現了“一對一”、手把手、耐心細緻地教與學的可喜局面……。總之，在課堂上，我儘量為他們提供自主探索、合作交流的機會。讓學生在合作成功中得到了次次豐富情感的體驗。

二、注重課堂教學中的即時評價

新一輪課程改革，不僅強調建立教師不斷提高，而且強調建立促進學生全面發展的評價體系。評價不僅要關注學生的學習成績，而且要發現和發展學生多方面的潛能。 因此，在教學中，我注意適時的使用讚賞或鼓勵性的語言如“你真棒！真聰明！你能行！可以……” 總之，在高一、二年級乒乓球教學中，根據不同的年級而採取不同的即時評價。如本期進行“月積分”階段目標評價方式。既把學生每節課所練習達到的小目標成績，在每月末進行階段性積累評價，並可獲得記一次表現好，總獲二次表現好者，期末就可獲得優秀等級的好成績。當然，合作精神和積極參與的態度也屬於考核內容之中。而對於有進步多的同學，等級成績還可以在原基礎上浮一個等級。

三、關注每一個學生

任何教學活動中都存在個體差異。從體育差異來看主要是身體素質的原始差異，原有的體育技能差異、認知方式的差異、項目興趣的差異。對這類學生，作為老師必須給予具體有效的幫助，如不給予及時幫助，很可能喪失信心，產生消極態度。我是這樣做的：老師個別指導與同伴幫助相結合，對他們每一次點滴進步及時肯定和表揚，相信他們最終都能先後達到終點。事實證明我所任的班級教學中，遲到到達終點的優秀學生不乏有人。

總之，通過新課程學習和不斷探索使我深深懂得了要做一名好老師，就一定要不斷改進自己的教學方法，並使課堂教法不斷地適應學生的學法，同時，還應善於捕捉每個學生身上的“閃光點”，發現他們身上潛在的智能因素，從而開發他們的潛力，為每個學生全面發展帶來動力。這樣的課堂教學才能有吸引力,我想這就是新課程理念的真正內涵吧。