以健身計劃為題的作文
時光在流逝,從不停歇,成績已屬於過去,新一輪的工作即將來臨,立即行動起來寫一份計劃吧。那麼計劃怎麼擬定才能發揮它最大的作用呢?以下是小編收集整理的以健身計劃為題的作文,僅供參考,大家一起來看看吧。
以健身計劃為題的作文1今天下午,我們三年級為期一週的健身慢長跑活動正式拉開了序幕。我們的運動口號是:“我運動、我健康、我快樂。”
一開始我很興奮,認為跑幾圈是沒有問題的,可是沒想到我才跑了一圈就有點喘不過氣來,腳也不聽使喚了,直想往地上坐。我抬頭看了看藍藍的天空,看見了一羣小鳥在空中自由地飛翔,我想我也要像鳥兒一樣,不管有多大的困難,我也要堅持下來,絕不能拖班級的後腿。於是我又鼓起了精神向前跑。過了一會兒,我聽到陳老師點了幾位同學的名字,原來是他們在跑步的時候不認真,所以被點名了。老師説了如果不認真跑步被我點了名字的人放學後要被留下來,我心想:“我可不想留下來。”於是我又加快了腳步,一是因為我不想留下來,二是因為我連短短几圈都跑不了,那不是太丟人了嘛,所以我又加快了腳步。
慢跑能增強體質,少生病,我可不想生病,因為我要實現我的夢想,當一名科學家呢!想到這裏我的身子不由自主地又跑了起來,我被汗水浸濕了全身。三圈終於跑完了,可是我並沒有感到累,因為我每跑三步就做一次深呼吸,不但不累,還越來越有精神了。
這是一項非常有意義的活動,我以後一定要多運動,使自己健康、快樂的成長。
以健身計劃為題的作文2我是一個非常熱愛運動的人,自然也非常熱愛健身。
因為我想擁有更加強健的體魄,更加高大的身軀,所以,我就為自己定製了一個健身計劃。
早上剛剛起牀,20個俯卧撐是肯定少不了的,如果時間充沛,再來40個仰卧起坐。
到了中午,睡午覺之前,必定先拉彈簧30下,深蹲5分鐘,當然還是少不了20個俯卧撐,40個仰卧起坐。等到做完了這些,我才能睡午覺。等到睡醒午覺後,全身運動10分鐘,也是每天必做的。
最後到了晚上,那更是這個健身計劃的重點培訓時間,因為在這個時間段裏,我要做的運動也是最多的,不管是腿部運動,手部運動,腹部運動,腰部運動,全身運動,一個都不能少。
大家一起跟我健身,讓我們一起擁有強壯的體魄吧。
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